Гіперактивний дитина. Корекція гіперактивності у дітей

Відео: Лікування гіперактивності у дітей (СДУГ)

Погодьтеся: спокійні, тихі й слухняні діти лякають! Відразу починаєш думати: "Ой, що це з ним не так?" Але чи нормально це, якщо дитина 24 години на добу скаче по головах своїх очманілих батьків? І де межа між нормою і "перебором"?

Активна дитина - це добре, це значить, що він, по-перше, здоровий (став би хворий скакати по диванах!), А по-друге, має в своєму розпорядженні цілком адекватних батьків, які не тиснуть з вихованням, етикетом і іншої шкідливої для дитячої психіки нісенітницею. Він бігає і стрибає, ламає і складає, розкидає і збирає, трощить і будує, а ще б`ється, кусається, танцює, співає, кричить - і все це майже одночасно. Тільки ставши мамою такого скарбу, розумієш справжній зміст старої доброї приповідки: "Який же ти хороший, коли спиш!"

Але якщо це так природно, чому неврологи в один голос називають гіперактивність патологією і так і норовлять прописати непосиді заспокійливі? Виявляється, є велика різниця між просто активністю і нав`язливою перевозбудімость.

Тест на гіперактивність

Схоже на дитячу гру з серії "Знайди 5 відмінностей" ... Отже, активна дитина:

- Більшу частину дня "не сидить на місці", вважає за краще рухливі ігри пасивним (пазли, конструктори), але якщо його зацікавити - може і книжку з мамою почитати, і той же паззл зібрати.

- Швидко і багато говорить, задає нескінченну кількість запитань.

- Для нього порушення сну і травлення (кишкові розлади) - швидше виняток.

- Він активний не скрізь. Приміром, неспокійний і непосидючий удома, але спокійний - в садку, в гостях у малознайомих людей.

- Він неагресивний. Тобто випадково або в запалі конфлікту може і наподдать "колезі по пісочниці", але сам рідко провокує скандал.

гіперактивний дитина:

- Він знаходиться в постійному русі і просто не може себе контролювати, тобто навіть якщо він втомився, він продовжує рухатися, а знесилившись остаточно, плаче і істерить.

- Швидко і багато говорить, ковтає слова, перебиває, що не дослуховує. Задає мільйон запитань, але рідко вислуховує відповіді на них.

- Його неможливо вкласти спати, а якщо спить, то уривками, неспокійно. У нього часто кишкові розлади. Для гіперактивних дітей всілякі алергії не рідкість.

- Дитина - некерований, при цьому він абсолютно не реагує на заборони і обмеження. І в будь-яких умовах (будинок, магазин, дитсадок, дитячий майданчик) поводиться однаково активно.

- Часто провокує конфлікти. Чи не контролює свою агресію - б`ється, кусається, штовхається, причому пускає в хід підручні засоби: палки, каміння ...

Звідки ноги ростуть?

Головна відмінність гіперактивності від просто активного темпераменту в тому, що це не риса характеру дитини, а слідство не надто гладкого появи на світло і порушень в грудному віці. До групи ризику входять діти, що народилися в результаті кесаревого розтину, важких патологічних пологів, малюки-искусственники, що народилися з малою вагою, недоношені. З огляду на, що екологія і темп сучасного життя зараз залишають бажати кращого, не дивно, чому гіперактивні діти не рідкість, а скоріше норма нашому сьогоднішньому житті. І варто обмовитися: не всі діти, що входять до групи ризику, обов`язково є гіперактивними! Та й згодом, якщо все "непорозуміння" (неспокій, істеричність, кольки, порушення сну) не зникли до першого дня народження малюка, то їх не пізно привести в норму після.

Спокій тільки спокій!

Що потрібно зробити, щоб малюк позбувся "надлишків" активності? Створити йому певні умови життя. Сюди входить спокійна психологічна обстановка в сім`ї, чіткий режим дня (з обов`язковими прогулянками на свіжому повітрі, де є можливість погратися на славу). Доведеться і батькам попрацювати. Якщо ви самі - дуже емоційні і неврівноважені, постійно скрізь запізнюєтеся, квапитеся, то пора починати працювати над собою. Ми більше не мчимо стрімголов в сад, постійно кваплячи дитину, намагаємося менше нервувати і рідше змінювати плани "по ходу справи". Скажіть собі: "Чіткий розпорядок дня" і постарайтеся самі стати більш організованими.

А також скористайся такими порадами:

• Малюк не винен, що він такий "живчик", тому марно його лаяти, карати, влаштовувати принизливі мовчазні бойкоти. Цим ви досягнете лише одного - зниження самооцінки у нього, почуття провини, що він "неправильний" і не може догодити мамі з татом.
• Навчити дитину керувати собою - ваше першочергове завдання. Контролювати свої емоції йому допоможуть "агресивні" ігри. Негативні емоції є в кожного, в тому числі і у вашої дитини, тільки табу, скажіть йому: "Хочеш бити - бий, але не по живим істотам (людям, рослинам, тваринам)". Можна бити палицею по землі, кидатися камінням там, де немає людей, штовхати щось ногами. Йому просто необхідно вихлюпувати енергію назовні, навчіть його це робити.
• У вихованні необхідно уникати двох крайнощів - прояви надмірної м`якості і пред`явлення йому підвищених вимог. Не можна допускати вседозволеності: дітям повинні бути чітко роз`яснені правила поведінки в різних ситуаціях. Однак кількість заборон і обмежень слід звести до розумного мінімуму.
• Дитину потрібно хвалити в кожному випадку, коли йому вдалося довести розпочату справу до кінця. На прикладі відносно простих справ потрібно навчити правильно розподіляти сили.
•  Необхідно оберігати дітей від перевтоми, пов`язаного з надмірною кількістю вражень (Телевізор, комп`ютер), уникати місць з підвищеним скупченням людей (Магазинів, ринків та ін).
• У деяких випадках зайва активність і збудливість можуть бути результатом пред`явлення дитині батьками занадто завищених вимог, яким він за своїми природними здібностями просто не може відповідати, а також надмірного стомлення. У цьому випадку батькам варто бути менш вимогливими, постаратися знизити навантаження.
• "Рух - це життя", недолік фізичної активності може стати причиною підвищеної збудливості. Не можна стримувати природну потребу дитини пограти в галасливі ігри, попустувати, побігати, пострибати.
• Іноді порушення поведінки можуть виявитися реакцією дитини на психічну травму, наприклад, на кризову ситуацію в родині, розлучення батьків, погане ставлення до нього, визначення його в невідповідний клас школи, конфлікт з учителем або батьками.
• Обдумуючи раціон дитини, віддавайте перевагу правильному харчуванню, в якому не буде нестачі вітамінів і мікроелементів. Гіперактивній малюкові більше, ніж іншим діткам необхідно дотримуватися золотої середини у харчуванні: поменше смаженого, гострого, солоного, копченого, побільше вареного, тушкованого і свіжих овочів і фруктів. Ще одне правило: якщо дитина не хоче їсти - не змушуйте його!
• Підготуйте своєму непосиді "поле для маневрів": Активні види спорту для нього - просто панацея.
• Привчайте малюка до пасивних ігор. Ми читаємо, а ще малюємо, ліпимо. Навіть якщо вашій дитині важко всидіти на місці, він часто відволікається, слідуйте за ним ( "Тобі цікаво це, давай подивимося ..."), але після задоволення інтересу постарайтеся повернутися з малюком до попереднього заняття і довести його до кінця.
• Навчіть малюка розслаблятися. Можливо, ваш з ним "рецепт" набуття внутрішньої гармонії - це йога. Для кого-то більше підійдуть інші методи релаксації. Хороший психолог підкаже вам, що це може бути: арттерапія, казкотерапія або, може, медитація.
• І не забувайте говорити дитині, як сильно ви його любите.

Відео: Вправи для СДУГ (синдром дефіциту уваги і гіперактивності) - Стрибки на місці

І все, запитаєте ви, а як же патології і відхилення, якими вас залякали в кабінеті невролога? Ризик є, але заспокійливими проблему не вирішити. Адже що роблять ліки? Вони пригнічують активність дитини, як би гальмують його, але причина-то залишається. Гіперактивність - це не хвороба, це невелике відхилення від норми, але при цьому і махати на неї рукою, мовляв, саме пройде, теж не вихід. На жаль, може і не пройти. І тоді підросла дитина почне відчувати проблеми в школі, йому важко буде будувати відносини з однолітками і старшими, і утримати його під турботливим маминим крилом навряд чи вдасться.

Джерело: adalin.mospsy.ru