Як навчити дитину спати на самоті?

Коли у вас з`являється малюк, ви не спускає з нього очей. І навіть вночі, коли пора спати, ви укладаєте дитину поруч із собою. Проходить кілька місяців, і коли ви намагаєтеся вкласти дитину спати одного в своєму ліжечку, він все плаче і плаче. Шкідлива звичка спільного сну вкоренилася в дитині, і він не хоче спати один. Кілька простих порад допоможуть батькам навчити свою дитину спати на самоті.

1. Нехай дитина звикне до своєї кімнати. Проводьте там час протягом дня, коли він ще не спить. Почитайте дитині і пограйте з ним в дитячій неподалік від ліжечка. Робіть там те, що дитині подобається. Таким чином, ця кімната буде асоціюватися для нього з відчуттям щастя і безпеки. Так йому буде легше перенести переїзд з вашої кімнати в його власну.

2. Нехай малюк звикне до ліжечка. Робіть це так само, як і з кімнатою. Покладіть дитину в ліжечко днем на недовгий час. Оточіть малюка його улюбленими іграшками і знайомим ковдрою. Поки дитина грає, включіть тиху заколисуючу музику. Дитина повинна зрозуміти, що в ліжечку немає нічого страшного. Поки дитина грає в ліжечку, постійно тримайте його під наглядом.

3. Коли підійшов час сну, надіньте на дитину піжаму, яку ви нещодавно тримали поблизу свого тіла або навіть з якої спали. Ваш запах на одязі буде заспокоювати дитину всю ніч.

4. Залиште в дитячій радіо-няню і мчимо до дитини кожного разу, коли він заплаче. Це дасть йому зрозуміти, що навіть якщо в поточний момент вас тут немає, ви все ж недалеко і почуєте його. Якщо потрібно, візьміть малюка з ліжечка і заколишіть його. Дитина повинна знати, що якщо йому буде потрібно, ви будете поряд. З кожною наступною вночі проміжок між плачем, швидше за все, буде збільшуватися.

5. Постарайтеся, щоб дитині було якомога зручніше. У кімнаті має бути тихо і темно, і температура повинна бути комфортною для малюка. Включіть тиху музику, щоб вона його заколисувала. Діти також іноді добре реагують на білий шум, наприклад, що тече з крана воду або гул вентилятора.

Примітки:

- Будьте наполегливі. Можливо, йти в дитячу кожен раз, як дитина заплаче, може бути важко, але це варто зусиль. Чи не здавайте і не беріть дитину спати в своєму ліжку, просто вперто виконуйте правила.

- Поки дитина грає в своїй кімнаті протягом дня, ніколи не залишайте його одного.

- Коли опускаєте дитини в ліжечко, укладайте його на спинку.