Як пережити перші дні в школі: поради психолога

Відео: Лайфхак для дівчат "Ох вже ЦІ ДНІ" (Місячні частина 3)

Почався новий навчальний рік. Як першокласнику адаптуватися до нового життя? Які труднощі доведеться подолати батькам школяра? Як переконати дитину приступити до занять, як налаштувати на навчання?

На запитання читачів AIF.RU відповіла кандидат психологічних наук Надія Михайлівна Зирянова.

Допоможіть дитині пережити стрес

Марина:

- Синові 8 років, лівша, пішов до другого класу. Заняття в другу зміну (з 13 годин). Живемо на Камчатці. Як адаптувати дитину до нового навчального року?

Надія Зирянова:

- Постарайтеся в перший тиждень-дві забезпечити дитині полегшений розпорядок життя. Почекайте з додатковими заняттями, секціями. Нехай краще дитина більше гуляє на свіжому повітрі і висипається. При цьому не забувайте про режим дня - дитині легше адаптуватися, якщо день чітко організований.

Тетяна:

- Син пішов в 1-й клас. Зовні хвилювання не відчувається, але в останні дні будь-яка образа виливається в сльози. Він дуже хвилюється: нові люди, нова вчителька, нові вершини. Як намагатися ставитися до сліз? Заспокоїти? Плаче ще більше.

Надія Зирянова:

- Мені здається, вам потрібно поставитися до сліз дитини так, як би ви хотіли, щоб поставилися до ваших в подібній ситуації. І я думаю, що ви б захотіли розуміння, підтримки і участі. Дитина поводиться так, тому що він переживає дуже складний період у своєму житті. Ситуація почала шкільного навчання для багатьох дітей є вкрай стресовій. Допоможіть дитині впоратися з нею. Що ви можете зробити?

По-перше, вірте самі і говорите дитині, що в школі у нього все буде добре.

По-друге, привніс у ваше життя більше веселощів і гумору.

По-третє, допомагайте дитині знімати напругу.

Наприклад, запропонуйте йому намалювати малюнок «Моя школа». Проаналізуйте його, обговоріть з дитиною. Якщо побачите щось тривожне, запропонуйте дитині виправити малюнок так, щоб картинка стала в усіх відношеннях приємною. Або складіть разом з дитиною казку про хлопчика, який пішов в школу, про те, з якими ситуаціями він там зустрічався, як подружився з хлопцями, як налагодив відносини з вчителькою, як вирішував різні проблеми. Ви самі можете придумати ще щось. Головне, не залишайте дитину наодинці з його стресом.

Ірина Мітянін:

- Дитина в школі боїться відповідати на уроках, страх в тому, що неправильно відповість і над ним будуть сміятися. А також на турнірах з бальних танців сильно хвилюється і в зв`язку з цим займає останні місця.

Надія Зирянова:

- Причини такої поведінки можуть бути різними. Наприклад, страх помилитися, в основі якого часто лежать вимоги батьків, щоб дитина завжди все робив добре, безпомилково, щоб був краще за всіх. Або це прояв загальної непевності в собі і сором`язливості. Як допомогти дитині? Якщо причина перша, то потрібно трохи знизити вимоги до дитини, не чекати від нього тільки перемог і успіхів. Дитина, як і всі інші люди, має право на помилку. Не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Дитину треба підтримувати, постійно показувати йому, що його люблять і будуть завжди любити, незалежно від його успіхів або неуспіхів. Якщо в основі лежить невпевненість, то необхідно працювати над її подоланням. Важливо також навчати дитину навичкам саморегуляції. Дуже добре працює аутотренінг. Знайти відповідні вправи можна в різних довідниках. Дуже важливо при цьому враховувати вік дитини.

Важливі не позначки, а знання

Сорокіна Олена:

- Син пішов в 5-й клас. З кожним роком бажання вчитися у сина все менше і менше. Коли був маленький - можна було умовити, переконати або, нарешті, просто змусити. Як переконати зараз, коли він подорослішав, просто не слухається, грубить, у нього почався перехідний вік?

Надія Зирянова:

- Втрата інтересу до навчання пов`язана з віковими особливостями. Мотиви навчальної діяльності молодших школярів можуть бути різними, і не завжди провідними є пізнавальні мотиви (т. Е. Прагнення до отримання знань). Наприклад, першокласник хоче вчитися, тому що всі діти його віку вчаться, тому що йому подобається бути учнем - займатися важливою в соціальному плані діяльністю, до якої всі ставляться з повагою. Або просто тому, що йому подобаються зовнішні атрибути шкільного життя (форма, портфель і ін.). Але якщо в процесі навчання в початковій школі пізнавальний мотив не формується, то інтерес до навчання пропадає. Зовнішні мотиви перестають бути дієвими. Зазвичай це відбувається до кінця початкової - початку середньої школи.

Як формувати пізнавальний мотив? Це можна зробити, якщо допомогти дитині побачити інтерес в самому процесі навчальної діяльності. Коли дитина починає відчувати позитивні емоції від навчання (а не від її результату), можна говорити про сформованому пізнавальному мотиві. Одним із способів досягнення цього є проблемне навчання - коли дитина одержує не готові знання, які він повинен просто зрозуміти і завчити, а сам відкриває нове - знаходить закономірності, виводить правила і т. Д. Звичайно, цим, в першу чергу, повинна займатися школа . Але і ви самі можете щось робити. Наприклад, обговорюйте з дитиною не його шкільні оцінки, а знання, які він отримав - що нового він дізнався? Попросіть його пояснити вам якийсь матеріал. Якщо володієте матеріалом, спробуйте обговорювати з ним тему уроку, трохи забігаючи вперед. При цьому проявляйте щирий інтерес. І обов`язково підтримуйте дитину. Хваліть його нема за відмінні оцінки, а за старання і працьовитість. Дитина повинна чітко уявляти собі, що важливі не позначки, а знання, які він отримує. Завжди відзначайте, якщо дитина сама щось дізнався, вивчив, вирішив.

Ольга:

- Мій син пішов в 7-й клас і, як зазвичай, з великим ентузіазмом (сам купував приналежності, квіти для кількох вчителів), планує вчитися на 4 і 5 ..... Через тиждень від цього не залишається і сліду. Як пробудити інтерес до навчання в школі? Адже вдома він захоплений речами потрудней навчання (доходить справа навіть до маленьких винаходів).

Надія Зирянова:

- Втрата інтересу до навчання в цьому віці відбувається дуже часто. При переході до підліткового віку на перше місце висувається потреба в спілкуванні з однолітками. Пізнавальний мотив - основа інтересу до навчання - взагалі може стати незначним для дитини. Але з вашим сином цього не сталося. Судячи з того, що ви написали, він - хлопчик допитливий, творчий, здатний. Я думаю, не варто вже дуже сильно переживати з приводу шкільних оцінок. Головне - щоб дитина розвивав свої таланти. А де він це робить - в школі чи вдома - не так важливо. Може бути, в школі йому не дуже цікаво, нудно. І не завжди дитина буває в цьому винен. Може бути, ви допоможете йому знайти відповідний гурток, клуб та ін., Де він би міг розвивати свої здібності в колі однодумців і під керівництвом фахівців. Швидше за все, він тоді і вчитися буде краще.

Діти гризуть нігті, щоб зняти напругу

Катя:

- Як відучити дитину гризти нігті?

Надія Зирянова:

- Якщо це вже підліток, то кращий спосіб позбутися від цієї шкідливої звички - регулярно робити манікюр. Причини цієї звички різні. Наприклад, діти гризуть нігті, щоб зняти напругу. Це їх заспокоює. Помічено також, що частіше гризуть нігті діти, які відчувають брак батьківської (безумовної!) Любові. Можуть бути й інші причини. У будь-якому випадку, дитину треба навчити розслаблятися, заспокоюватися. Я б порадила вам звернутися до психолога, щоб отримати очну консультацію.

Ірина:

- Не знаю, як боротися з тягою брата до комп`ютерних ігор. Йому 16 років, і він готовий цілодобово безперервно сидіти в віртуальної реальності (що і робить, коли його ніхто не контролює). Його мало цікавлять книги, фільми, вчиться абияк, «на трієчку», для того тільки, щоб не дорікали, що, мовляв, не вчиться зовсім. З друзями теж воліє спілкуватися в Мережі, навіть з однокласниками, гуляє трохи, хоча хлопчик спортивний, і невпевненим в собі для реального спілкування його не назвеш. Намагалася відвернути поїздками по Росії, але в навчальний рік цього не зробиш так часто, як влітку. Як бути? Забороняти страшно, раптом він озлобиться, що улюблена справа відняли. Підкажіть!

Надія Зирянова:

- Відвернути від чогось або захопити чимось такого дорослого - 16-річного - людини дуже складно. Необхідно, щоб він сам зробив це. І питання тут навіть не у відсутності сили волі. Захоплення комп`ютерними іграми часто буває проявом незадоволення, страху реальності, нездатності знайти своє місце в реальному світі. Можливо, у вашого брата є якісь проблеми, від яких він «втікає» в віртуальний світ. Ваш брат кине комп`ютер, якщо знайде якусь справу, яке буде йому цікавіше ігор. Ви можете спробувати такий прийом: скажіть братові, що просто сидіти за комп`ютером і грати - дуже просто. Якщо вже чимось займатися, то треба це робити серйозно. Може бути, йому почати самому створювати гри? Або хоча б вигадувати сюжети? Або почати займатися комп`ютерним дизайном або графікою? Або вже, в крайньому випадку, стати майстром - грати і вигравати в чемпіонатах по віртуальним іграм? Може бути, так ви підштовхнете його до руху вперед.

Наталя Федорівна:

- Мої діти пішли в 8-й і в 6-й клас. Кілька років поспіль ми намагаємося їх переконати поміняти звичайну школу на ліцей або гімназію, так як вчаться вони у нас на «відмінно». Але діти розуміють, що там вчитися буде складніше і не буде у них більше так багато вільного часу ... Відмовляються переходити, а проти їх волі ми не наважуємося поміняти школу ... Чи праві ми, батьки?

Надія Зирянова:

- Ваших дітей можна зрозуміти. Адже школа - це не тільки місце, де вчаться. Це особливий світ, де дитина проводить більшу частину свого часу. Там він знаходить друзів, спілкується, бере участь в різних видах діяльності і т. Д. Якщо дитині там комфортно, то навіщо йому йти з цього світу? Якщо ви вважаєте, що ваша школа така погана, то знайдіть сильні аргументи, щоб переконати дітей перейти в іншу школу. Проти волі дітей, звичайно, робити цього не можна.

Поділися в соц мережах: