Випуск 4. Життя після першого дзвінка або як допомогти дитині адаптуватися до школи

Зовсім скоро пролунає перший шкільний дзвінок. Хвилювання батьків наростає з кожним днем. У минулому році вся увага була приділена вдосконаленню пізнавальних навичок дитини: він навчився читати, рахувати, вирішувати логічні задачки, можливо, навіть писати. Однак цього недостатньо. Як показує практика, навіть високий результат на тестуванні перед вступом до школи не гарантує легкої адаптації дітей. Чому деякі швидко пристосовуються до нових умов, а інші не звикають до них і за весь рік? Як можуть батьки допомогти дитині легше влитися в колектив і навчальний процес? Варто розібратися докладніше.

Що таке адаптація

Для кожного першокласника вступ до навчального закладу - стрес. Змінюється все: відносини з однолітками і дорослими, провідний вид діяльності, режим дня. З`являється багато нових обов`язків. Малюкові доводиться налагоджувати відносини з однокласниками і вчителем, шукати своє місце в колективі. Це дуже відповідальний і непростий період життя маленької людини.

Адаптація до школи - перебудова всіх сфер життєдіяльності дитини (Пізнавальної, ігровий, мотиваційної, емоційної, вольової), пристосування до організованого систематичного навчального процесу. Від того, як пройде звикання, залежить багато чого: самооцінка і самоповага малюка, його душевний комфорт, ставлення до навчання і навіть здоров`я.

Деякі діти освоюються в школі за перші 2-3 тижні. Інші ж перебувають в стресі весь рік. Багато що залежить від першого вчителя. Але, на щастя, і батьки в силах допомогти своєму першокласникові швидше і легше адаптуватися в школі.

Фізіологічна складова адаптації

Стрес від надходження в перший клас - справжнє випробування для дитячого здоров`я. Всі органи і системи організму перенапружені. У цей період діти часто хворіють. Особливу увагу варто звернути на:

Відео: Дорога ми вбиваємо дітей Мама ненавидить свою дитину Сім`я Моначених # 2

• зір дитини: саме в перший рік навчання зі збільшенням зорової навантаження часто проявляється або починає прогресувати короткозорість (особливо, якщо є схильність) - в цей час батькам потрібно обмежити перебування малюка перед комп`ютером і телевізором, а краще взагалі його ісключіть- інші заходи - організація достатнього освітлення (настільна лампа, стіл перед вікном: світло повинне падати зліва від правшів і праворуч від лівшів), вітаміни;
• опорно-руховий апарат: ніколи ще дитина не відчував такого дефіциту рухової активності- довгі сидіння за партою і письмовим домашнім столом підвищують ризик розвитку сколіозу і інших проблем-уроків фізкультури мало, тому частіше гуляйте з дитиною, робіть разом з ним ранкову зарядку, грайте після школи в спортивні ігри на свіжому повітрі, стежте за його поставою під час виконання домашніх завдань;
• загострення хронічних захворювань нервової системи - Якщо дитина стоїть або стояв на обліку у невролога, будьте готові: стрес здатний провокувати рецідів- варто заздалегідь проконсультуватися з фахівцем - можливо, він призначить підтримуючу схему прийому потрібних препаратів або дасть важливі рекомендації.

Психологічна складова адаптації

Проблеми психологічного характеру обумовлені:

• зміною ведучого ігрового виду діяльності на навчальний;
• необхідністю тривалої довільної концентрації уваги;
• встановленням контактів з однокласниками і вчителем, пошуком свого місця в колективі;
• страхами: діти бояться залишатися одні в незнайомому місці, не впоратися з навантаженням, не виправдати батьківські очікування щодо успішності в навчанні і т.д .;
• появою нових обов`язків, необхідністю самостійного розв`язання проблем;
• складнощами з підпорядкуванням шкільного режиму, витримкою шкільного ритму.

Щоб допомогти малюкові впоратися з цими та іншими труднощами, батьки ще до 1 вересня можуть:

Відео: АДАПТАЦІЯ ДО ШКОЛИ ПОРАДИ БАТЬКАМ Olga Drozdova

• ввести дитину в курс справи: розповісти йому про школу, про необхідність і важливість навчання, про шкільному режимі, про основні правила поведінки-інформація повинна подаватись в позитивному ключі: нехай майбутній першокласник дізнається про шкільну дружбу, спільних заходах, праздніках- вітаються спогади мами і тата про веселих і цікавих моментах власного шкільного дитинства;
• залучити дочку або сина до підготовки до школи: вибирайте разом канцтовари, форму, ранець, спортивний одяг, враховуючи при цьому думку маленького господаря всіх цих речей;
• Більше не показувати дитині свого хвилювання і страхів щодо його надходження в 1 клас, що не відгукуватися негативно про школу і вчителів;
• щодня виділяти хоча б півгодини для занять - рішення нескладних задачок, читання, письма - це дозволить дитині підготуватися до необхідності виконання домашніх завдань і розвине його пізнавальні навички, що так само сприяє швидкій адаптації.

З початком навчання роль батьків залишається такою ж важливою:

• допоможіть дитині знайти шкільних друзів: дозволяйте чаду гуляти після школи з однокласниками, давайте йому з собою цукерки, якими можна пригостити оточуючих, організовуйте з батьками інших дітей спільні походи в кіно, запрошуйте хлопців в гості (попередньо подбавши про цікаве дозвілля) і т.д .;
• ніколи не критикуйте вчителя, однокласників, програму;
• не лайте першокласника за повільність, неуспеваемость- не порівнюйте його з іншими дітьми;
• будьте уважнішими до дітей в цей непростий для них період: хваліть за досягнення (не тільки шкільні), частіше цілуйте і обіймайте, не гарячіться на новоспеченого школяра;
• допоможіть дитині стати більш самостійною: нехай він сам, під вашим наглядом, збирає портфель, навіть якщо це займає півгодини, привчайте першокласника підніматися самому по дзвінку будильника;
• обговорюйте, як пройшов кожен шкільний день - що нового дізнався маленький учень, що його налякало або засмутило, з ким він подружився, або, навпаки, посварився, хто в класі шумить або хто добре читає і т.д .;
• не лишайте дитину дитинства - не варто прибирати іграшки подалі, ігрова діяльність - як і раніше важлива сфера життя першокласника.

організаційний момент

для першокласника важливий режим дня. Правильний і чіткий розпорядок оздоровлює, виховує, організовує, дозволяє легше адаптуватися до нових умов.

Відео: Як вибрати дитячу зимове взуття. Мамина школа. ТСВ

Після ранкового підйому бажано зробити зарядку. Обов`язково нагодуйте малюка гарячим сніданком - в школі дітей ведуть до їдальні зазвичай тільки після 2-3-го уроку. Потім настає час шкільних занять. Після уроків добре трохи погуляти, а вдома - ситно і смачно пообідати. Не варто відразу братися за уроки, дитина має потребу у відпочинку. Кращий варіант - денний сон. Після цього слід легкий перекус (полуденок) - тепер можна братися за домашні завдання. Потім - прогулянки і активні заняття. Повертаємося додому і вечеряємо. Готуємося до сну - граємо в спокійні і розвиваючі ігри, приймаємо ванну, читаємо казки. У ліжко першокласник повинен відправлятися не пізніше 21:45 (можна і раніше), адже рекомендована тривалість нічного сну - мінімум 9-10 годин.

Якщо дитині школа подобається більше, ніж дитячий сад, якщо він мало втомлюється, не хворіє, дружить з однокласниками, стає з кожним днем все впевненіше в собі і самостійніше - значить, адаптація пройшла успішно.