Якщо не виходить зачати дитину?
Після укладення шлюбу жодна пара не зупиняється на досягнутому. Настає етап, коли чоловік і жінка хочуть і готові стати батьками. Але буває так, що не завжди навіть у абсолютно здорових батьків, виходить, здійснити свою мрію, тобто зачати дитину.
Якщо у вас з`явилася така проблема, то в першу чергу обстежтеся у лікаря. Якщо ж виявиться так, що ви здорові, але у вас нічого не виходить, то не варто засмучуватися, вихід є завжди.
Існують деякі рекомендації, які можуть допомогти вам наблизитися до своєї мрії, бажаної вагітності. Ось деякі з них:
Розлучіться зі своїми шкідливими звичками. Це доведеться зробити подружжю. Також добре було б обмежити себе вживанням міцного чаю і кави.
Зверніть увагу на своє харчування. Жінкам, які хочуть стати мамами, бажано включити в раціон молочні та м`ясні продукти. Татам теж, звичайно ж, потрібно стежити за своїм харчуванням. Чоловікам буде корисно включити в раціон рибу, м`ясну продукцію і горіхи.
Дуже важливо врегулювати свою вагу - це також важливо як для жінки, так і для чоловіка. У занадто худих або навпаки повних чоловіків знижений рівень кількості сперматозоїдів. Потрібно якомога менше здійснювати фізичної роботи, так як фізичне навантаження знижує шанс на вагітність.
Важливо завжди бути спокійним. Психологічний стан дуже позначається на зачатті дитини. Постійні стресові ситуації і депресії негативно впливають на ймовірність вагітності, особливо це впливає на жінок.
Намагайтеся під час планування вагітності приймати якомога менше медикаментів, особливо антибіотики. Намагайтеся обмежуватися себе від несприятливого впливу факторів навколишнього вас середовища. Рекомендується уникати лакофарбові пари, інші різні токсичні речовини, як можна менше часу проводити в міський загазованому середовищі і т.д.
Поза зачаття також має велике значення. Традиційна «місіонерська» поза підійде найкраще. Для жінок із загином матки рекомендується інша поза, щоб ваш партнер був ззаду. Це здається незначними речами, але навіть такі речі впливають aна багато.
Враховуйте сезон вашої вагітності. Найкращим часом зачаття вважається початок весни або ж кінець осені. Впливає на зачаття не тільки пора року, а також і час доби зачаття. За статистикою ранковий секс є більш результативним для зачаття дитини.
Зачаття нерозривно пов`язано з овуляцією. Рекомендується займатися сексом для вагітності, в фертильний період. Тобто це період між 10 і 18 днями жіночого циклу, 5 днів власне до процесу овуляції і плюс один день після її настання. Багато жінок не знають, як визначити період початку овуляції. Він визначається по температурі тіла, якщо температура підвищилася на 2-4 десятих градуса, значить, у жінки настав період овуляції.
Регулярний секс має велике значення для якості сперми чоловіка. Тут, як і в усьому необхідно дотримуватися балансу. При регулярних статевих актах і еякуляції сперматозоїди, так скажімо, стають більш активними і життєздатними. Але при цьому, їх кількість знижується. Тому необхідно буде короткочасне утримання перед заняттям сексом в фертильному періоді.
Не впадайте у відчай якщо вагітність не настає в перші місяці вашого бажання, і ваших старань. Продовжуйте робити спроби.
