Приймаємо ванну - чи є небезпека для дитини?

«Віферон» при вагітності допоможе вирішити проблеми жінки, пов`язані з її здоров`ям. З його допомогою можна попередити інфекційно-запальні захворювання, вірусні гепатити тощо

При підготовці до народження дитини необхідно прочитати статтю про те, як правильно тужитися під час пологів.

Як приймати ванни вагітним?

Щоб не завдати шкоди здоров`ю, потрібно дотримуватися певних правил:

1. Температура води не може бути вище 36-37 градусів. Багато лікарів і зовсім рекомендують приймати прохолодні ванни - близько 30 градусів.
2. Верхня частина тіла не повинна бути занурена у воду. Це дозволить уникнути підвищення тиску.
3. Руки і ноги теж рекомендується періодично діставати з води.
4. Не варто приймати ванну в тому випадку, якщо вдома, крім вас, нікого немає, адже вам може стати погано.
5. Щоб не посковзнутися, необхідно постелити гумовий килимок на дно ванни.
6. Тривалість процедури не повинна бути більше 10-15 хвилин.
7. Якщо під час процедури виникнуть хоч якісь неприємні відчуття, потрібно відразу ж припинити її.

Багато жінок люблять приймати ароматичні ванни. Дана процедура сприяє глибокому м`язовому розслабленню і усунення психічної напруги. Такі ванни допустимо приймати протягом всієї вагітності.

Для цієї процедури можна використовувати ефірні масла бергамоту, левзея, сандалу, евкаліпта, апельсина, чайного дерева. Кількість додається в ванну масла НЕ повинно бути більше 2-3 крапель. При цьому не рекомендується використовувати ефірні масла розмарину, кедра, чебрецю, пачулі, базиліка.

Крім того, вагітні жінки цілком можуть дозволити собі ванни з додаванням різних трав. Для цієї мети чудово підійдуть ромашка, липа, м`ята, троянда, календула. Причому трави можна додавати і в свіжому, і в сушеному вигляді. Так, м`ята володіє прекрасним заспокійливу дію, а троянда і липа допомагають пом`якшити та зволожити шкіру.

Дуже ефективні і ванни з відварами лікарських рослин. Для приготування такого складу необхідно взяти 2-3 столових ложки сушеної трави, додати 2-3 літра окропу і нагрівати протягом 15 хвилин на водяній бані. Після цього слід можна процідити і додати у ванну.

Доводи проти?

Якщо заглибитися в історію, ще з давніх часів ванни для вагітних були протипоказані. Було прийнято вважати, що існує ймовірність зараження дитини через родові шляхи. Однак сучасна наука розвіяла цей міф, адже малюка захищає плацента і води, тоді як шийка матки щільно закрита слизом.

Однак сьогодні існує і досить багато супротивників цієї процедури. Гаряча ванна в період виношування малюка може стати причиною передчасних пологів. Це стосується і занадто тривалих процедур. Якщо ж дотримуватися певних правил, то ванна під час вагітності абсолютно не заборонена.

Як стежити за гігієною в період вагітності?

душ

Багато акушери-гінекологи радять дотримуватися гігієни за допомогою душа. Ванну ж вони рекомендують приймати не частіше одного або двох разів на тиждень. Якщо ви приймаєте душ, варто враховувати, що вода не може бути надто гарячою, а натиск - занадто інтенсивним.

Щоб запобігти отриманню травм, на підлогу душової кабіни рекомендується постелити спеціальний килимок для душа. Він допоможе впоратися з ковзанням, що зменшить ймовірність падіння.

оптимальна ванна

Лікарі радять приймати ванну з температурою води, що не перевищує 37 градусів. Тривалість процедури не повинна становити більше 15 хвилин. У ванну цілком можна додати відвар календули або м`яти, квітки ромашки, сіль без ароматичних добавок.

Крім цього, під час вагітності центр зміщується тяжкості, і жінка може легко впасти. Щоб уникнути травм, необхідно постелити гумовий килимок на дно ванни.

Як бачите, приймати ванни при вагітності можна і потрібно - особливих протипоказань до цієї процедури немає. Головне, дотримуватися всіх рекомендацій лікарів - зокрема, уникати занадто гарячої води і тривалих процедур. В цьому випадку ванна буде максимально корисна і не принесе шкоди вашому здоров`ю.