Засмага особи: всі за і проти

Сучасні уявлення про красу мають в своєму довгому списку складових і такий пункт, як загар, засмага особи зокрема. Тому ми із задоволенням підставляємо наші особи першим же сонячним променям, навіть заплющивши очі від блаженства і щастя. А як же? Абсолютно безкоштовно ми сподіваємося покращати, приховати дрібні недоліки шкіри і додати сексуальності своїм виглядом. Але не забули, де буває безкоштовний сир? Правильно, в мишоловці!

Що таке засмага особи?

Засмага взагалі - це захисна реакція шкіри на вплив ультрафіолету, шкіри обличчя в тому числі. ЗАЩИТНАЯ! Не дарма ж медики так її класифікують. І організм не обдуриш - якщо він захищається, значить, він точно впевнений, що це необхідно.

Чи небезпечний загар особи?

Так від чого ж, власне, наш мудрий організм намагається нас уберегти? Так від багатьох чинників:

Від передчасного старіння

Чим більше ми дозволяємо сонця безперешкодно впливати на шкіру обличчя, тим швидше починається старіння. Шкіра обличчя набагато ніжніше і тонше, ніж шкіра іншого тіла, тому сильніше реагує на стрес у вигляді сонячної засмаги. Навіть якщо до перших вікових зморшок ще далеко, може дати про себе знати фотостаріння особи - підступний процес перетворень шкіри, часто передує віковим змінам. Засмага особи (навіть загар в солярії) безпосередньо провокує такі небажані симптоми, як:

• втрату еластичності,
• потовщення епідермісу,
• надмірну сухість,
• поява пігментних плям і зморшок,
• прояв капілярної сіточки.

Від активізації ракових процесів

Невгамовна енергія сонця призводить до посиленого утворення вільних радикалів в шкірі обличчя (і не тільки - на будь-яких відкритих ділянках тіла теж). В результаті стрімко зменшується кількість гіалуронової кислоти, що утримує вологу в шкірі, і руйнуються еластин і колаген. Надмірне утворення вільних радикалів може спровокувати початок ракових процесів.

Чим корисний загар особи?

Єдиний незаперечний плюс сонячної засмаги особи - природність і рівність для всіх.

Відео: Як відбілити особа від засмаги в домашніх умовах - ефективні маски

Не спокушайтеся з приводу лікувального ефекту засмаги особи. Він всього лише маскує прищі на обличчі, але не лікує їх. Більше того, щоб успішніше захиститися від сонця, шкіра починає посилено виділяти сало. В результаті особа швидше жирніє і закупорюються пори. Для жирної і проблемної шкіри - випробування чимале, з яким їй не завжди вдається впоратися. Нерівний бій з сонцем найчастіше закінчується все новими і новими прищами, вуграми і акне.

Правильний і безпечний загар особи на сонці

Звести до мінімуму ризики сонячної засмаги на обличчі можна, пам`ятаючи кілька простих порад:

• Краще не загоряти під прямими сонячними променями: досить і розсіяних променів, з надлишком проникають навіть в тінь. Обов`язково захищайте обличчя панамами, капелюхами, кепками, а очі - сонцезахисними окулярами.
• Завжди користуйтеся захисним кремом, причому спеціальним - для особи. Будь-який інший може викликати алергію, небажану виборчу пігментацію. Вибирайте крем з SPF не менше 30. Завжди - це значить «завжди». Сонцю все одно, вийшли Ви сьогодні на пляж спеціально позасмагати або просто йдете по вулиці в сонячний день.
• Не слід проводити перед засмагою особи процедуру пілінгу, чищення, користуватися скрабами і навіть просто вмиватися з милом або гелем.

Все це може привести до дуже нерівномірного засмаги особи і посиленому фотостаріння, так як знімається природний захисний шар епідермісу.

• Не користуйтеся декоративною косметикою на пляжі, окрім спеціальних (!) Захисних бальзамів для губ.
• Володарі жирної і проблемної шкіри повинні давати їй відпочинок від засмаги на обличчі: засмагати варто через день.
• Обов`язково зволожуйте шкіру після засмаги. І не забувайте перед цим змити захисний крем.
• Подбайте про те, щоб під час засмаги водний баланс організму був в нормі. Це зовсім нескладно. Пийте достатню кількість (близько 2-х літрів) води, щоб уберегти шкіру обличчя від пересихання і лущення.
• Маленька хитрість: самі опуклі частини обличчя - лоб, вилиці і ніс - не так обгорят, а загар на обличчі буде рівномірним, якщо засмагати, повернувши голову набік, тобто підставляйте сонця свій чудовий профіль, фас залиште фотографу - для фотографії на паспорт.

Які продукти прискорюють загар особи?

Кращий друг швидкого засмаги - вітамін А. Він прискорює вироблення меланіну, одночасно сприяючи регенерації шкіри. Міститься у великих кількостях в молочних продуктах, печінці, нирках, морській рибі, яйцях, фініках, куразі і манго. Ці ж продукти містять ще й залізо, вітаміни групи В, Омега-3 і Омега-6 кислоти, благотворно впливають на шкіру не тільки під час засмаги, але і цілий рік.

Шашлик - не тільки смачно, але і корисно. Білки, в тому числі і що містяться в м`ясі, теж сприяють прискореної продукції меланіну шкірою. Плюс до цього вони ще й прискорюють регенерацію шкіри. Тому, якщо не хочете після відпустки походити на печене яблуко, радуйте себе частіше самим річним і відпускними стравою - шашликом.

Відео: ЗАХИСТ від СОНЦЯ - Як вибрати крем з SPF

Що шкодить загару особи?

Є у швидкого засмаги особи і вороги, цілих три: алкоголь, каву і газовані напої. Їх надмірне вживання призводить до вимивання з організму мінералів і вітамінів, зневоднення і зниження вироблення меланіну.

Як довше зберегти засмагу особи?

Easy come, easy go (Як прийшло, так і пішло). Швидкий загар і зникає швидко. Щоб загар особи зберігався довше, засмагати треба поступово. Перші 2 дні перебування на сонці слід скоротити до мінімуму, і лише починаючи з третього дня можна поступово збільшувати час сонячних ванн. Після засмаги обов`язково користуйтеся спеціальними засобами після засмаги - вони допоможуть зволожити шкіру і довше зберігати досягнутий результат.