Чи можна вагітним засмагати

Відео: Вагітним можна засмагати? Вагітним можна засмагати!

Кожна майбутня мама дбає про здоров`я свого малюка, і в літній період багато хто задається питанням, чи можна вагітним засмагати, про вплив засмаги на плід і наслідки плавання. Таке питання турбує не одну тисячу майбутніх мам, які хотіли б мати рівний засмаглий колір шкіри протягом усіх місяців вагітності. Та й ультрафіолетові промені впливають на організм людини.

Тепер потрібно розібратися, чи дійсно загар приносить тільки користь? Так звичайно! Адже вироблення вітаміну D в організмі відбувається завдяки дії сонячних променів, отже, народжена дитина, який отримав в необхідній кількості цей вітамін, не хворітиме на рахіт.

Але варто врахувати, що далеко не всі промені сонця надають сприятливу дію. Ультрафіолетове випромінювання несе в собі певну небезпеку для шкіри, воно може сприяти виникненню опіків і онкозахворювань. Як же засмагати без шкоди для себе і для майбутньої дитини? Тут наведено кілька порад, які допоможуть безпечно засмагнути і, одночасно, отримати максимальну користь для організму.

Відео: Як правильно засмагати

Основні особливості засмаги вагітних жінок

Засмага збільшує швидкість обміну речовин, особливо це стосується тканинного обміну: зміцнюється імунна система вагітних жінок, а це означає, що організм здатний протистояти негативному впливу з боку навколишнього середовища. Під дією ультрафіолету поліпшується робота залоз внутрішньої секреції, підвищується гемоглобін, нестача якого призводить до остеопорозу. Остеопороз - це захворювання, яке проявляється різким зменшенням щільності кістки, тобто процентна частка кісткових речовин в одиниці об`єму знижується, що призводить до руйнування і переломів кістки.

Вагітним жінкам необхідно знати, що їх організм сприймає ультрафіолетові промені набагато швидше, тобто шкіра швидше темніє. Пояснюється це явище зміною гормонального фону, тобто збільшується рівень естерогенов, яке сприяє виділенню пігменту - меланіну. Саме завдяки меланіну шкіра набуває темний відтінок під дією променів. Тому майбутнім мамам слід дотримуватися запобіжних заходів під час перебування під відкритим сонцем, щоб уникнути неприємних наслідків.

Поради вагітним жінкам, які хочуть засмагнути

Існує цілий ряд рекомендацій щодо приймання сонячних ванн вагітними жінками:

1. Засмагати краще в ранковий час (до одинадцятої години) і вечірній час (після шістнадцяти). У цей період сонячні промені менш агресивні. Під час особливої сонячної активності, тобто в саму спеку - з дванадцятої дня до шістнадцяти годин вечора, засмагати категорично заборонено. Не буде зайвим під час засмаги прикривати голову капелюхом або Панамою. Захищаючи особа від променів, можна уникнути появи пігментних плям, що властиво кожній вагітній жінці. Після пологів плями зазвичай зникають, але іноді вони можуть не виводитися протягом життя. Надмірний засмага викликає передчасне старіння шкіри, втрату еластичності. Шкіра стає менш пружною і потягнути. Таким чином, звичайна капелюх може зберегти красу шкіри обличчя.

2. Щоб уникнути зневоднення рекомендується вживання рідини (води, компоту, але не спиртних напоїв) у великих кількостях. Одяг бажано носити виключно з натуральних тканин. До речі, пляжні парасольки і інші пляжні навіси не рятують від впливу сонячних променів.

Відео: Чи можна засмагати під час вагітності. Чи можна засмагати вагітним Лекція-семінар лікаря з багаторічним стажем роботи в області допомоги породіллі

Багато хто думає, що під водою неможливо засмагнути, а саме це і є найбільшим помилкою. Краплі води подібні до лінз, тому вони досить добре сприймають сонячні промені. Засмагнути під водою можна набагато швидше, ніж на суші. Після прийняття «дози» променів не слід відразу ж лізти в річку або басейн, а краще почекати, поки організм трохи охолоне, і через деякий час зануритися. Після прийняття «водних процедур», слід витерти тіло насухо, щоб не отримати опіки.

Надійними захисниками від засмаги є крему. Вибирати їх потрібно саме для захисної функції, тобто засіб, що має найбільший SPF-показник (він характеризує, наскільки цей крем здатний захистити шкіру). Найвищий показник SPF-фактора - 30. Це означає, що даний засіб захищає шкірний покрив від шкідливих променів приблизно на 97%. З таким засобом неможливо засмагнути навіть дівчатам з темною шкірою, а белокожім дівчатам цей крем не дозволить отримати опіки. Для засмаги на пляжі підійде крем з влагоустойчивим дією, яка не змивається після першої «зустрічі» з водою. Після кожного занурення в воду слід оновлювати шар крему. Крім кремів ще існують різні спреї і засоби у вигляді молочка. Не всі крему підходять для вагітних через вміст різних хімічних добавок, які можуть в подальшому відбиватися на стані здоров`я дитини. Перевагу краще віддати тим засобам, які не містять різних консервантів, ароматизаторів і барвників.

Отже, підбиваючи підсумок усього сказаного вище, відповіддю на питання про можливість прийняття сонячних ванн вагітними жінками, буде проведення таких заходів з точним дотриманням всіх правил засмаги і застосування захисних засобів.

Засмага вагітних в солярії

Такий спосіб придбання бронзового відтінку шкіри набув популярності як у жіночої статі, так і у чоловічого. Про вплив засмаги на стан плода у вагітних жінок написано досить велика кількість інформації, але останні дослідження вчених показали, що сонячну засмагу і загар, отриманий в солярії, збільшує виникнення ракових захворювань шкіри. Особливо підвищений ризик розвитку онкології у вагітних зі світлим тоном шкіри. За підрахунками британських вчених, щорічно у Великобританії гинуть близько ста осіб від меланоми, викликаної візитом в солярій. І при кожному бажанні відвідати солярій слід пам`ятати цей факт.

Основне правило для вагітних - зіграти в міру, і не варто економити на захисних засобах для шкіри. Витратившись на косметичні засоби від ультрафіолетових фотонів, можна захистити себе і дитину від негативного впливу сонячних променів.

Чи знаєте Ви що-небудь ще з приводу того, чи можна вагітним засмагати? Поділіться, будь ласка, з нами. Ми будемо Вам дуже вдячні.