Як все встигати з маленькою дитиною
Народження дитини змінює в нашому житті багато, це знають всі батьки. Ідеалістичні картини, які уявляють собі багато вагітних - малюк спокійно спить у своєму ліжечку, а мама, задоволена, красива і доглянута, займається домашніми справами - виявляються, м`яко кажучи, не зовсім відповідають дійсності. Всі діти різні, але більшість з них відносяться «без належного розуміння» до маминих обов`язків по дому. Вони зовсім не хочуть грати самостійно, а плачуть і сплять зовсім не за розкладом.
Так, стаючи мамою, ви більше не належите собі, особливо в перші місяці життя малюка. Але хіба це погано? Питання тільки в тому, як сприймати цю ситуацію. Дитина не винна в тому, що він маленький і хоче бути поряд з вами. Та й час, яке здається дуже важким, насправді таке коротке ... Хоча ніхто не сперечається - робота по дому від всіх цих міркувань сама не зробиться.
Відео: як усе встигати З МАЛЕНЬКИМ ДИТИНОЮ? А з ДВОМА? Відкриваю свої секрети ВИЖИВАННЯ Pani Sukharska
І все ж - що можна зробити, щоб життя з малюком стала легше і приємніше? Адже є мами, у яких і вдома чистота, і малюк щасливий і задоволений! Спробуємо відповісти на питання «Як все встигати з маленькою дитиною?».
Як все встигати з новонародженою дитиною?
Відповідь проста - ви зовсім не зобов`язані встигати ВСЕ. Не вимагайте від себе неможливого. Перший місяць життя дитини - час вашої адаптації один до одного, нового ритму життя, становлення лактації, і ви маєте право розраховувати на допомогу і підтримку близьких. До того ж новонароджені немовлята частіше за все міцно сплять більшу частину доби, тому зробити основні домашні справи буде не так вже й складно. Якщо ж ваш карапуз не входить в число таких спокійних діток, на допомогу вам може прийти слінг. Все, що потрібно новонародженому - це мама поруч, відчуття її тепла і дихання. Кроха провів дев`ять місяців, відчуваючи мамине серцебиття, мірне заколисування і приглушені звуки. Тому слінг може стати рятівним засобом для вас - він звільнить руки, а малюк буде спокійно спати поруч з коханою матусею.
Якщо ви постійно переживаєте, відходячи від дитини, наприклад, на кухню, що він може прокинутися і заплакати, а ви не почуєте - на допомогу прийде радіо- або видеоняня.
І ще раз закликаємо - не перевантажуйте себе, ви зовсім недавно стали мамою! Постарайтеся висипатися: спите вдень разом з дитиною, поки ночі ще не стали спокійними. Готуйте просту здорову їжу - це не тільки заощадить час, але і піде на користь всім членам сім`ї, в тому числі і дитині через мамине молоко.
Як все встигати з маленькою дитиною - загальні поради
1. Не прагніть бути ідеальною господинею!
Розставте пріоритети правильно. Зараз головна ваша турбота - дитина, і підлаштовуватися потрібно в першу чергу під його потреби. Дитячий вік неповторний, не втрачайте дорогоцінні хвилини! Домашня робота не закінчиться ніколи. Насправді, справ по дому не так вже й багато, як здається, а приготування делікатесів і миття підлоги по три рази на день - нікому не потрібний перфекціонізм.
2. Відпочивайте і висипайтеся
Недосипання призводить до поганого настрою, загальмованості і зниження працездатності. Якщо у вас є вибір - поспати разом з малюком або помити підлогу, поки він спить, без сумніву вибирайте перший варіант.
3. Годуйте грудьми
Грудне вигодовування істотно полегшить ваше життя. Харчування для дитини завжди з вами, вам не доведеться стерилізувати пляшечки і соски, витрачати час на те, щоб відміряти і розвести суміш. Тому в перші місяці після пологів зробіть своїм першочерговим завданням налагодження годування грудьми - це корисно не тільки для малюка, але і для вас.
4. Робіть домашні справи разом з дитиною, а не під час його сну
Спостерігати за тим, як мама готує, миє підлогу, витирає пил - не тільки цікаво, а й корисно для дитячого розвитку. Намагаючись переробити всі справи, поки малюк спить, ви ізолюєте дитини від реальності, в якій дорослі не тільки грають і воркують над ним.
Відео: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ для мами | Як все встигнути з маленькою дитиною
Для самих маленьких корисним аксесуаром буде слінг (для активного «участі» в маминих справах), шезлонг або дитячий стільчик з горизонтальним положенням. Для дітей, які вже повзають і ходять, виділіть в кожній кімнаті, у ванній і на кухні свій куточок. Це може бути коробка, кошик, кухонний ящик або полку з іграшками. Така «скарбниця» займе ненадовго вашого непосиду і дозволить вам, наприклад, спокійно помити посуд.
5. Не «зависає» в Інтернеті ночами
Соціальні мережі дають можливість спілкування, якого часом не вистачає молодим мамам. Але чи не виникає у вас після нічних чувань в Інтернеті відчуття даремно витраченого часу? Та й недосип нікому не приносить користі. Постарайтеся хоча б обмежити час, проведений в Мережі.
6. Не ускладнюйте собі життя зайвої прасуванням, дезінфікуванню і постійним миттям всього і вся
Хтось, можливо, здивується, але вченими давно доведено, що прасування дитячої білизни після загоєння у малюка пупкової ранки - абсолютно непотрібне заняття. Це саме можна сказати і до постійного миття іграшок. Ви ніколи не зможете захистити дитину від усіх мікробів - в будинку потрібна чистота, але ніяк не стерильність.
7. Приймайте допомогу від рідних
Чи не намагайтеся бути супержінкою! Залучайте чоловіка до роботи по дому і догляду за дитиною, не відмовляйтеся від допомоги мами, свекрухи та інших родичів.
8. По можливості придбайте предмети побутової техніки, що полегшують прибирання і готування
Мультиварка, пральна і посудомийна машини істотно полегшують побут молодої мами. Якщо є можливість придбати якийсь аксесуар собі в допомогу - беріть, не замислюючись.
9. Намагайтеся класти речі на свої місця
Підтримувати порядок набагато простіше, ніж його наводити. З дитиною частенько будинок перевертається догори дном, і це нормально. Але спробувати зберігати речі на певних місцях і складати їх туди відразу після використання ніколи не пізно.
10. Плануйте справи
Щоб в голові був порядок, записуйте плановані справи в щоденник або, наприклад, пишіть собі записки з планами на завтра і наклеюйте їх на чільне місце.
11. Харчуйтеся здоровою їжею, практикуйте пед.прікорм
Харчуватися правильно зовсім не складно і до того ж вкрай важливо для молодої мами, яка відновлюється після пологів і годує малюка. А з початком прикорму буде значно простіше умовити дитину з`їсти той же, що їсть мама.
12. Приберіть все пилозбірники і дрібні предмети, що утрудняють прибирання
М`які іграшки, статуетки та інші дрібнички, які стоять на полицях - можливо, прийшов час провести ревізію і прибрати всі непотрібні речі, а що-то, можливо, і викинути?
13. Привчайте дитину до самостійності (та й чоловіка теж)
Багато жінок люблять нести на собі все, тяжке й гордо зітхаючи: «А хто, якщо не я?». Але це їх власний вибір, і часто він призводить до хронічної втоми, депресії і інших неприємностей. Навчити дитину бути самостійним - це головне завдання його виховання (звичайно, в крайності впадати не варто). А вже навчити чоловіка самому розігрівати собі вечерю (та що вже там, іноді навіть готувати!) Цілком реально.
Відео: VLOG Як все встигнути з маленькою дитиною? КОНКУРС !!!
14. Не забувайте про себе
Обов`язково виділяйте протягом кожного дня час для себе. Нехай це будуть хоча б 10-15 хвилин, але особисто ваші. Вони подарують вам психологічний комфорт і невелику віддушину від повсякденних турбот.
Дорогі мами, бережіть себе і не намагайтеся зробити все і навіть більше. Ви і так робите найважливішу в світі роботу!
