Як все встигати з немовлям, коли немає помічників

Відео: Як все встигнути з маленькою дитиною

Практично для всіх мам народження первістка - велика радість. Її не можуть затьмарити ні втома організму від пологів, ні безліч з`явилися турбот і клопоту. Втім, щодо клопоту виходить вірно не завжди. Адже крім догляду за немовлям, на новоспеченій мамі зазвичай лежить ще й господарство. А іноді - навіщо приховувати? - Хочеться і виділити хоча б якусь годину на себе, почитати книжку або поговорити по телефону. Більше того, інші матусі навіть примудряються 3-4 години в день працювати, маючи на руках немовля.
Тим, у кого є бабусі-помічниці, напевно, пощастило: проблема нестачі часу перед ними не стоїть. З іншого боку, часто простіше однієї управлятися з усім, чим заводити з родичами суперечки про те, як треба поводитися з дитиною.

Домашня стратегія

З того самого дня, як ви з малюком благополучно прибули з пологового будинку, постарайтеся максимально планувати всі свої дні. Нехай щоденник стане вашим кращим другом. Щовечора, коли дитина засне, сядьте в тиші і спокійно подумайте, які речі вам потрібно купити в найближчі 2-3 дні, куди сходити, кому зателефонувати. Розпишіть всі свої заняття на наступний день, щоб потім просто можна було відкрити сторінку і прочитати. Меню на сніданок-обід-вечерю теж непогано планувати - ви навіть не уявляєте, як ця проста процедура заощаджує в майбутньому час на походи за продуктами. Ну і нехай в якийсь день на сніданок у вас буде значитися просто яєчня, а на вечерю не менше прості макарони з тушонкою. У найперший час на приготування чогось сложнокулінарного навряд чи знайдеться зайва година.

Плануйте не тільки свій день, але і день дитини. Годування суворо за часом навряд чи підійде для зовсім крихти, але все ж якийсь розумний режим їжі, неспання і сну встановити потрібно. Завжди укладайте дитини спати в один і той же час. Це дозволить вам знати, що після 8 (9) годин ви відносно вільні: можете попрацювати за комп`ютером або почитати.

Поруч з мамою

Чим дитина менше, тим більше часу він проводить на мамі, в буквальному сенсі слова. Щоб і тримати при собі малюка, і звільнити руки для домашніх справ, купіть слінг для новонароджених =======. Буде багато випадків, коли з цим зручним пристосуванням ви зможете, не розриваючись між вимогливо кричать в ліжечку малюком і втікає кашею на плиті, встигнути все разом.



Дитину, який вже вміє сидіти, посадіть в коляску і вкотився її прямо на кухню. Він буде задоволений тим, що ви поруч, і дасть вам з десяток хвилин на прибирання або приготування. Адже часто діти кричать не через того, що хворіють або зголодніли, а просто тому, що їм потрібно весь час бачити маму.

Всупереч старим радам, можете не заклеювати намертво все ящики в будинку, а, навпаки, дозволити вміє повзати малюкові відкривати їх і діставати звідти речі. Патрання ящика подарує вам цілих десять хвилин, а з дитини допоможе виростити дослідника. Звичайно, все дійсно небезпечні речі потрібно заздалегідь заховати далеко і надійно.

неживі помічники

На допомогу молодій мамі повинні приходити сучасна пральна машина, мікрохвильова піч, блендер і пилосос. Чим краще буде домашня побутова техніка, тим менше часу ви витратите на господарство - а, значить, більше дістанеться дитині і собі.

Багато часу завжди займає прасування. Постарайтеся звести цю тривалу і невдячну процедуру до мінімуму. Включайте в пральній машині спеціальний режим без складок, умовите чоловіка рідше носити сорочки, частіше - светри. Постільна білизна не гладьте взагалі. Так, між іншим, радять навіть лікарі-дерматологи.

У плані готування виручать напівфабрикати. Це не обов`язково означає, що з появою маленького ваша сім`я буде харчуватися тільки фабричними пельменями та котлетами з м`ясом невідомого походження. Можна такі заготовки зробити самій, присвятивши якийсь вечір ліплення вареників, прокручування фаршу і нарізці овочів (від дитини ви, звичайно, повинні бути в цей час повністю вільні). А потім покласти всі ці кульки в морозилку і протягом тижня готувати обід за кілька хвилин.

Особистий час

Не будемо приховувати, що у мами з маленькою дитиною залишається мало часу на себе. По крайней мере, в порівнянні з тим, скільки його було до пологів. І все-таки, незважаючи на справи, ніколи не запускайте себе зовсім. По крайней мере, зачесатися і одягтися в яке-небудь миле домашнє плаття час завжди знайдеться, а це вже підніме вам настрій на цілий день. Та й чоловікові сподобається.

Якщо дитина заснула вдень, а ви теж відчуваєте, що не виспалися - сміливо лягайте спати. Відпочивши, ви зможете зробити набагато більше, ніж в стані сонної мухи. Ну, а якщо спати не хочеться і звільнився зайву годинку - витратьте його на гімнастику.

Поки дитина не спить, можна включити який-небудь фільм і дивитися його разом з лежачим у грудях крихіткою. А тематику фільму можна вибрати різну - хоч про нацистську Німеччину, хоч про архітектуру Петербурга. Чим не самоосвіта? Для тих, хто любить читати, відмінним варіантом стануть аудіокниги: руки вільні, можна ходити по квартирі і насолоджуватися письменницьким стилем. Ну, а поради по догляду за дітьми тим більше стануть у вас частим варіантом для перегляду і прочитання.

Увечері можна залишити дитину, якщо він ще не спить, з повернулися додому татом (попередньо обнятим і нагодованою), і з чистим серцем відправлятися в душ. Всього півгодини у ванній можуть просто створити чудеса, повернувши вам втрачені сили. Хіба раніше ви розуміли, яке це задоволення - просто ніжитися в теплій воді? І все це тільки завдяки дитині!