Бути здоровим - це здорово!
Коли я був маленьким і харчувався маминим молоком, я майже не хворів. Недаремно лікарі говорять, що в грудному молоці - найкорисніші речовини для хорошого імунітету малюків. А потім так сталося, що приблизно в два роки у мене сталося кілька стресових подій: мама відучила мене від грудей, і я пішов в садок. Але проходив туди всього тиждень і захворів, причому серйозно, відразу потрапивши в лікарню з одностороннім запаленням легенів. Знову в садок я так і не пішов, тому що лікарі радили мені бути вдома, щоб не отримати ще якусь інфекцію. Після цього батьки вирішили ретельніше взятися за зміцнення мого імунітету.
Відео: Бути здоровим - це здорово / Ігор Іванець
Мама купила вітамінки у вигляді тварин, які мені дуже подобається їсти вранці, вони такі приємні на смак: кисло-солодкі. Ще я дізнався, що таке гранат: схожий на яблуко, а всередині червоні зерна. Мама спеціально для мене купує в магазині білий гранат без кісточок і всякі корисні фрукти-овочі. Я полюбив гризти морквину, є лимон з цукром і пити чай з медом або варенням. Також я перебрався купатися в більшу ванну, тому що в своїй "Малишкова" вже майже не поміщаються. Мене почали гартувати, поступово змінюючи температуру води. Єдине, що я не дуже люблю - мити голову. Знаю, що в цьому немає нічого страшного, все одно не люблю!
Зовсім недавно ми сходили в зубну клініку, де працює сестра моєї мами помічником лікаря. Тітка Маша, яку я називаю "няня", зустріла нас в білому халаті і проводила в кабінет. Я зовсім не боявся сидіти в кріслі, тому що було дуже цікаво. Няня показала мені різні інструменти, з якими вона працює, лампочку і дзеркало, щоб було краще видно мої зуби. Відкривати рот для того, щоб мені подивилися горло, я вже звик, тому й для огляду зубів його відкрив. Лікар сказав, що у мене хороші зубки, але щоб вони не хворіли, за ними треба доглядати. Він подарував мені зубну щітку, яка має ніжки, і її можна приліпити на будь-яку поверхню. А потім показав, як правильно чистити зуби, я спробував сам і мені сподобалося. Хоча раніше мені зуби чистили мама або тато і лаяли мене, коли я їв зубну пасту замість того, щоб її випльовувати.
Відео: Дік-Сасіна - Бути здоровим - це здорово
Ще ми з татом вранці робимо зарядку, щоб я ріс сильним і здоровим. Навіть по телевізору показують передачу, де діти роблять різні вправи, я за ними теж намагаюся повторювати рухи - в загальному, це весело! А з бабою і дідом ми щосуботи взимку ходили гуляти в ліс: я з дідом на санках, а бабуля на лижах. Скоро настане літо, і ми будемо кататися на велосипедах. Я вже вдома вчуся сам крутити педалі і їздити по коридору.
Щоб зміцнити мій імунітет і усунути наслідки хвороб, ми скоро поїдемо на турбазу в сосновий бір, мама каже, що там дуже хороший повітря. Ми там відпочивали, коли мені було менше року, і я ходити не вмів. А ще мама мріє з`їздити на море, там зовсім інший клімат, який сприяє оздоровленню. Я не знаю, що таке море, а бачив лише річку Волгу, бо живемо ми в Самарі. Батьки мені говорили, що в море ще більше води і навіть не видно іншого берега, а найголовніше - в ньому солона вода. Перевіримо, коли приїдемо туди.
Відео: Пісня: Здорово бути здоровим
Мама завжди каже, що вітаміни, дотримання гігієни, заняття спортом і гарний настрій ніколи не дадуть захворіти. Головне - не спілкуватися з уже хворіють людьми, щоб не заразитися, і одягатися по погоді, щоб не застудитися. Сама мама хворіє рідко, а ось тато часто простигає, тому що працює допізна, втомлюється і якщо захворює, то не сидить вдома, щоб до кінця вилікуватися. Тепер він теж почав пити вітаміни, щоб підвищувати імунітет. Я пам`ятаю, як мені було погано, коли я хворів, іноді я весь день не злазив з маминих рук і пив гіркі ліки. Так що тепер разом з батьками я веду здоровий спосіб життя і знаю, що бути здоровим - це здорово!
Максим, майже 3 роки
