Я на тебе ображений
Відео: Коли нема чого одягти - Жіноче "Щас я!" - Уральські пельмені
Чи є сенс переживати почуття образи? І чим воно може бути шкідливо?
Пропонуємо вашій увазі главу з книги психолога Тетяни Леус "Поширені батьківські помилки". У цьому "підручнику для батьків" автор розбирає поширені життєві ситуації, допомагає задуматися про ті почуття, переживання, які ховаються за повсякденною поведінкою батьків і дітей.
Слова "я ображений на свою дитину" викликають у мене, щонайменше, здивування. Я зараз не говорю про давно виросли, дорослих, які спілкуються "на рівних" зі своїми батьками дітей. Звичайно, мова піде про батьків, схильних ображатися на свою п`ятирічну дитину чи підлітка, вчинками яких рухає що завгодно, тільки не розум. У таких дітей ще немає усвідомленості, не вироблені причинно-наслідкові зв`язки.
Відразу скажу, що я не збираюся виправдовувати вчинки дітей, в якому б віці вони не були. У цьому розділі я хочу лише розібратися з таким почуттям батьків, як образа. Зокрема, образа на свою дитину.
Хочу задати питання: а ви часто ображаєтеся на свою дитину? На які вчинки ви ображаєтеся? Як ви себе ведете по відношенню до дитини в разі, коли відчуваєте це почуття?
На прийомі батько, дорослий, зрілий чоловік. З дружиною вони в розлученні, і з дочкою, яка живе з матір`ю, вони бачаться нечасто. Дочки 15. "Я на неї дуже ображений, - говорить він, - за той тиждень, що я провів у лікарні, вона до мене жодного разу не приїхала". Я дивлюся на чоловіка: вбачаю не
Відео: VLOG: Я ображуся! 26.09.16
Передбачаю обурення багатьох батьків, які читають ці рядки: "Так як вона могла не приїхати до батька в лікарню. Ось егоїстка! Тільки про себе і думає", - ну і так далі. Якщо у вашій голові прозвучали ці або подібні вигуки, вам теж необхідно задуматися про свої емоції.
Мій співрозмовник з оперованою онкологією. Але, схоже, замість того, щоб задуматися про себе, своє здоров`я, йому важливіше переживати образу на свою дочку. Безглузду образу! Вона дійсно не має сенсу. Наявність цієї емоції нічого не змінить, не виправить, не змусить іншої людини вести себе інакше. Все, що ця емоція здатна робити, це пожирати скривдженого зсередини.
Я говорю про це чоловікові і чую у відповідь: "Я не тримаю образи всередині. Я сказав їй про те, що я на неї ображений і не хочу з нею розмовляти".
| Це важливо знати! Одна з найпоширеніших помилок - думати, що, повідомивши про свою образу, ми випустили її назовні, та ще й змогли щось цим вирішити, змінити. Єдине, що в цьому випадку можна отримати, - це виникло у дитини почуття провини за скоєне. Але не факт, що це почуття дозволить йому наступного разу не вчинити так само. І вже зовсім це не означає, що дитина усвідомлює, проаналізує і пропрацює ситуацію. Відчуття себе винуватим може зробити його на деякий час "героєм" по відношенню до вас. І якийсь час завдяки цьому геройство можна буде багато чого від нього отримати. Однак в такому випадку знайте: ви добре поманіпуліровать їм, перетворившись жертвою або будучи такої. Далеко на цьому не заїдеш. Зрозуміло, що в такій ролі у вас маса переваг: жертві важко не поспівчувати, відмовити, її шкода і хочеться бути з нею поруч сильним, мужнім і підтримує. Але ще раз зверну вашу увагу на те, що всі ці дії, якщо такі підуть у відповідь на вашу образу, не з розряду усвідомлених, закріпилися і стали структурою особистості дитини. Це - лише спроба позбутися від власного почуття провини. |
Мало того, що ви таким чином страшно шкодите своєму здоров`ю, так ви ще й дитині здоров`я допомагаєте зіпсувати! Дитина, особливо маленький, часто відчуває себе винуватим в ситуаціях, де його провини зовсім немає, навіть якщо йому це почуття не нав`язують з боку дорослі. Часто діти з почуттям провини страждають запорами і різними запаленнями в області прямої кишки. Але, поки вони маленькі, вони не можуть усвідомити і позбутися відчуття провини інакше, як пограти в "героя". А що їм ще залишається робити? Чи включається захисний механізм, щоб не допустити саморуйнування.
А ось доросла людина цілком може впоратися зі своїми образами, в ідеалі прийти до того, щоб зовсім відмовитися від них. Який сенс ображатися? Якщо тільки, звичайно, вам не хочеться нескінченно руйнувати себе зсередини. Образами нічого не вирішити, ні про що не домовитися. Це почуття - тихе самоїдство або сильна маніпуляція. Але результат в будь-якому випадку один. Якщо ви начебто і не ображені, а лише вирішили в це пограти, щоб домогтися свого, вам все одно доведеться бути в цій ролі, підтримувати, підтверджувати її. А як казав один великий режисер: "Сядьте в позу людини, яка сумує, і ви незабаром відчуєте стан смутку, посміхніться собі, дивлячись у дзеркало, і ви відчуєте радість". Продовжуючи його вислів, можна сказати: "Увійдіть у позицію скривдженої жертви, і ви нею станете".
У завдання цієї глави не входить знайти методику позбавлення від негативних емоцій, в тому числі і від образ. Про це написано багато книг. Мені хочеться вам нагадати, що почати потрібно з того, щоб усвідомити всю невиграшно позиції ображеної людини. Раз вже ми говоримо про образи на власну дитину, то тут мова йде ще й про безглуздість. Якщо дитина маленька, ваше завдання - навчити його конструктивним адекватним реакцій, а не ображатися на його поведінку. Якщо дитина виросла, значить, в тому, що він веде себе подібним чином, є і ваша вина. Значить, чогось не навчили, що щось не прищепили.
Отже, є люди, які раз у раз ображаються. У тому числі і на своїх дітей, часом малолітніх, які ще самі не відають, що творять.
резюме:
- Чому так відбувається? Людина, яка в своєму житті з ранніх років відчував багато негативних переживань, якого принижували, карали, що не цінували, ігнорували батьки, сильно травмований. Інший раз дорослий, звичайний на перший погляд людина виглядає як одна зяюча емоційна рана. Він завжди болісно реагує на будь-яке слово, вчинок, ненавмисну репліку. Травмованій людині здається, що все спеціально хочуть його зачепити, зробити йому погано, образити.
- Прогноз. Оскільки в такому випадку батько реагує на дитину неадекватно, тобто реакція сильніше, ніж стимул, вона йде від його накопичилася болю, відносини конструктивно вибудовуватися просто не можуть. Для того щоб відносини стали хорошими, дитина повинна навчитися обходити біль батька. Але це прийде з досвідом, а поки він ще малий і буде мимоволі поранити батька. Відносини рано чи пізно зіпсуються.
- Що робити? По-перше, треба зрозуміти, що сенсу ображатися немає. Якщо людина робить по відношенню до вас неприємні вчинки, просто треба зробити висновок і перестати з ним спілкуватися або обмежити спілкування. Якщо вас травмує близька людина, подумайте: може, у вас є емоційно хворобливі кнопки, які мимоволі спрацьовують і призводять до такої реакції.
Так, може, потрібно залікувати ці рани? Зазирнути у своє минуле, проаналізувати те, що було раніше, і пробачити всіх, хто колись завдав вам біль. Якщо все ж шрами на душі залишилися, поговоріть про це з рідними, скажіть їм, що вам боляче, коли вони надходять так-то і так-то. Дитина теж може не робити щось, що заподіює вам біль. Але сам він не здогадається - йому потрібно сказати, якщо, звичайно, він вже досить виріс і здатний багато чого зрозуміти.
Інші можуть робити щось таке, що вам неприємно і вас ранить. Але ображатися чи ні - ваш вибір.
