Нерегулярний менструальний цикл, причини і способи відновлення.
Відео: Нерегулярні менструації - проблема чи норма? Відповідає гінеколог.
На жаль, але з воістину жіночою проблемою нерегулярного циклу, стикається величезна кількість жінок. Що ж насправді означає цей термін і коли дійсно слід бити на сполох і звертатися до лікарів. Отже, нормальний менструальний цикл триває від 21до 35 днів, якщо жінка помічає невідповідності в тривалості місячних або тривалості циклу, відбувається якийсь збій в організмі.
Причини нерегулярного циклу:
- анатомічні особливості, вроджені або пріобретенние-
- захворювання ендокринної системи: щитовидної залози, надниркових залоз або цукровий діабет-
- психоемоційні проблеми: стрес, депрессія-
- хронічні захворювання або запальні процеси сечостатевої системи: пієлонефрити, аднексіти-
- дієти і неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження або малорухливий спосіб життя-
- патологія органів малого таза, онкологічні захворювання: пухлина яєчників, рак шийки матки, миоматоз матки, фіброма-
- неправильне введення внутрішньоматкової спіралі-
- медичні препарати-
- аборти і викідиші-
- вік.
Як правило, коли у дівчат місячні тільки починаються, їх цикл ще не відновився, і нерегулярний цикл вважається нормою. Хоча є жінки, у яких менструальний цикл не нормалізується протягом усього життя, при цьому ніяких гінекологічних патологій лікарем не виявляється.
Як відновити і налагодити менструальний цикл
Відео: Як відновити гормональний фон (Причини порушення здоров`я і гормонального фону)
Щоб виключити захворювання, патологію і прості незручності пов`язані з нерегулярним циклом необхідна консультація лікаря-гінеколога, обстеження і здача аналізів.
Якщо ж нерегулярність циклу не несе під собою медичну проблему, потрібно переглянути раціон і режим харчування, знизити фізичні навантаження, або підібрати спеціальний комплекс вправ, відвідати басейн. Психологічну проблему нерегулярних місячних можна вирішити за допомогою консультацій психолога, або самому розібравшись у власних проблемах: більше відпочивати, зберігати спокій і врівноваженість в різних ситуаціях. Допоможе також прийом мінералів, мікроелементів, вітамінів. Серед самих «жіночих» вітамінів, які можуть вирішити проблему нерегулярних місячних, є фолієва кислота, вітамін Е, вітамін А і аскорбінова кислота. Однак приймати їх потрібно дотримуючись схему, в певній послідовності і тільки після консультації з лікарем.
Схема прийому фолієвої кислоти і вітамінів
Прийом препаратів потрібно починати після закінчення менструації, тобто:
З першого по чотирнадцятий день циклу - здійснюється прийом фолієвої кислоти (4 таблетки в день) і вітаміну А (одна капсула в день) -
З п`ятого по двадцять перший день циклу приймається аскорбінова кислота (шість драже протягом дня) і вітамін Е (одна капсула в день).
Особливістю прийому кислот є те, що приймати їх потрібно після прийому їжі, а прийом вітамінів А і Е у поєднанні з жирами.
