Яка повинна бути доза фолієвої кислоти при вагітності
З моменту зачаття багатьом жінкам рекомендують приймати вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних. Але насправді потреба у використанні таких серйозних препаратів зі збільшеною дозуванням всіх вітамінів настає тільки в другій половині вагітності. У першому триместрі можна приймати прості вітаміни, так як організм жінки ще не виснажений. Особливої уваги потребує фолієва кислота. Доза фолієвої кислоти при вагітності повинна бути збільшена, так як при її нестачі у плода можуть сформуватися грубі пороки розвитку, несумісні з життям.
Найчастіше гінеколог призначає 3 таблетки фолієвої кислоти в день до 12 місяців вагітності. Далі можна приймати комплексні вітаміни, де міститься достатня кількість вітаміну В9 (це інша назва фолієвої кислоти). За теорією вагітна жінка повинна отримувати в день не менше 800 мкг цього елемента. Але доктор все одно рекомендує приймати 3 таблетки в день (а це 3 мг), так як всмоктування і засвоєння цього вітаміну в кишечнику з таблеток відбувається не повністю.
Здоровим жінкам, які не мають проблем з обміном речовин, захворювань шлунково-кишкового тракту, анемії або хвороб нервової системи можна приймати 1-2 таблетки в день. Але якщо мова йде про важку вагітності із загрозою переривання, то краще приймати 3 таблетки в день після їжі, так як фолієва кислота стимулює утворення плаценти. Крім таблеток частина вітаміну В9 надходить з їжі і виробляється в кишечнику бактеріями, але під час вагітності цього недостатньо. Передозування боятися не варто, так як фолієва кислота не накопичується в організмі.
