Тривалість циклу
Тривалість і регулярність менструального циклу - перший показник того, наскільки жінка здорова в інтимному плані. Тут важливо уточнити, що тривалість циклу і тривалість самої менструації - речі різні, і плутати їх не потрібно. Циклом вважається проміжок часу від першого дня однієї менструації до першого дня наступної, а безпосередньо менструація - кількість днів, у які відбувається виділення крові і кров`яних виділень. Якщо тривалість менструації може бути різною в різні місяці, і це не викликає особливого занепокоєння, то коливання тривалості циклу говорять про порушення в організмі.Слід зауважити, що менструальний цикл швидко стає регулярним тільки у 30% жінок, а всім іншим потрібно як мінімум один рік на «установку». Ідеальним гінекологи вважають 28-денний цикл. Його нерідко називають місячним. Іншими словами, якщо від першого дня однієї менструації до першого дня наступної завжди проходить 28 днів, то це просто чудово. В середньому ж нормальний цикл не повинен бути менше 21 дня і більше 35 днів. У цих рамках допустима різниця між сусідніми циклами може становити до 10 днів. Якщо кількість днів виходить за ці межі, та ще й постійно буває різним, необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, в цьому випадку є порушення в роботі яєчників.
Відео: Серцевий цикл
Важливо враховувати і той факт, що причинами порушень менструального циклу дуже часто є аж ніяк не гінекологічні хвороби або відхилення, а звичайнісінький стрес, зміна клімату, погана екологія, нервове перенапруження. Все це негативно позначається на жіночому організмі, на його загальний стан, а проявляється в першу чергу в «скачках» циклу. Тому якщо цикл збився, не потрібно відразу впадати в паніку і бігти в найближчу жіночу консультацію - треба згадати, чи мали місце в недавньому минулому перераховані чинники. Можливо, для відновлення нормальної тривалості менструального циклу буде цілком достатньо найпростішого заспокійливого засобу або закінчення акліматизації.
Що ж стосується тривалості самої менструації, то тут точні дані привести неможливо, оскільки для кожної жінки кількість днів суто індивідуально. Нормою вважаються 3-7 днів, хоча нерідко буває і 2 дні, і 10 днів. Крім того, протягом життя тривалість менструації може змінюватися - в юності, скажімо, 2-3 дня, в 25-40 років - 5-7 днів, після 40 років - знову 2-3 дня.
Відео: як порахувати свій місячний цикл
Найбільш рясно кров виділяється в перші два дні менструації, а в решту часу виділення значно бідніший, тобто йдуть так звані «залишки». Такий стан речей вважається нормою для здорового організму. Якщо виділення рясні в усі дні, слід проконсультуватися з гінекологом. Але тут є один нюанс: рясні, так само як і хворобливі менструації є нормою в тому випадку, якщо жінка користується таким протизаплідним засобом, як внутрішньоматкова спіраль. Єдине, що повинно викликати занепокоєння, - збільшена тривалість менструації. Навіть при наявності спіралі вона не повинна тривати більше 7 днів, якщо це не є особливістю конкретного організму.
Стежачи за своїм циклом, жінка повинна звертати увагу не тільки на кількість, але і на якість кров`яних виділень. Як правило, менструальна кров володіє специфічним запахом, не згортається повністю, але може містити деяку кількість згустків, які з`являються під час дуже рясних виділень. Якщо жінка користується спіраллю, ці згустки являють собою шматочки заплідненої яйцеклітини, яка була відірвана маткою. Дуже велика кількість згустків, а також їх зерниста структура вказують на наявність якого-небудь захворювання або інфекції.
