Сміх як спорт

Американські вчені стверджують, що сміх також благотворно впливає на організм і тіло, як і тривала прогулянка по парку. Крім того, він краще різних помірних фізичних навантажень.

Такі висновки були зроблені після проведеного експерименту, в якому брало участь чотирнадцять добровольців. Протягом півгодини вони дивилися комедії, після чого були зроблені аналізи.

Виявилося, що у учасників різко підвищилася кількість імунних клітин, знизилася концентрація гормонів стресу, рівень холестерину, а кров`яний тиск прийшло в норму. Крім того, після сміхотерапії в учасників розігрався апетит, як після тривалої прогулянки.

Виходячи з цього, вчені стверджують, що сміх можна використовувати як засіб по боротьбі із захворюваннями серця і діабету. Особливо такий метод підійде літнім людям, які обмежені у виборі фізичних вправ.