Перший триместр вагітності

Для кожної жінки період очікування малюка дуже відповідальний іволнітельний, навіть в тому випадку, якщо вона ретельно готувалася до етомумоменту, її відчуття можуть бути найнесподіванішими.

Найважче, як пишуть читачки порталу ЧуДетство.ру, пережити перші 13 тижнів вагітності, які в медіцінеіменуют першим триместром. Він починається з того, що жінка відітположітельний результат тесту, який означає невипадково задержкумесячних. У цей період варто поставитися до свого здоров`я відповідально, так як можуть мучити такі явища, як нудота, сонливість, дратівливість, чутливість грудей і так далі.

Більшість жінок дізнаються про вагітність не відразу, через нескольконедель, але симптоми все одно дадуть про себе знати. Тому нужновнімательно стежити за собою, за своїм способом життя, полностьюотказаться від шкідливих звичок, уникати навантажень і стресових ситуацій.


Крім того, заборонено приймати гарячі ванни, щоб плід не подвергалсятепловому шоку. Якщо це холодну пору року, потрібно хорошенькоодеваться, так як застуда на перших місяцях вагітності дуже небезпечна.
До «новому» станом потрібно підготуватися психологічно, адже тепер життя стане інший, кардинально зміниться.

Так як в першому триместрі запліднена яйцеклітина постепеннопревращается в маленького чоловічка, відбуваються деякі зміни в організмі жінки:

- В першу чергу, змінюється фігура жінки. Несподівано вона отмечаетдля себе, що груди в чому збільшилася, стала чутливою ітяжелой. Це відбувається так тому, що діяльність молочних железочень активна.
Що стосується розмірів животика, вони залишаються колишніми, адже плід до концутрінадцатой тижні досягає всього декількох сантиметрів.

- Головним ворогом більшості жінок в цей момент виступає токсікоз.Тошнота виникає на 4-5 тижні вагітності, але може наступити і вперше тижні, так як організм переживає серйозні гормональниеізмененія. Звичайно, повністю позбутися від токсикозу можна, але можноуменьшить його інтенсивність, коли їмо потроху, але частіше, гуляючи по свежемувоздуху і провітрюючи кімнату, щоб неприємні запахи не дратували івиветрівалісь.

- Часті позиви в туалет. Не варто переживати з цього приводу, так какматка в першому триместрі інтенсивно росте, тим самим, давлячи на мочевойпузирь
Як правильно харчуватися на першому етапі вагітності

Нерідко, щоденний раціон мами може шкодити малюкові. Не варто харчуватися вларьках і вуличних кафе. Крім того, слід уникати жирних і острихблюд, а також ті, які містять в собі величезну кількість цукру, оскільки непотрібні калорії будуть тільки сприяти збільшенню весабудущей мами, від якого буде непросто позбутися в майбутньому.

Це ж стосується і солі, так як вона затримує вологу в організмі, Аона повинна без перешкод виходити з організму. Бажано включити вежедневное меню більше фруктів і овочів, вітаміни будуть положітельновліять на розвиток малюка. Також варто поповнювати раціон молоком, м`ясом, сиром та іншими корисними продуктами.

У 6-8 тижнів бажано стати на облік в жіночу консультацію, так як ветот період важливо здати необхідні аналізи, огляди фахівців. На 12неделі рекомендується зробити скринінг плода, так як він позволітвиясніть, чи все в порядку з малюком.

В кінці 1 триместру, в 12-13 тижнів, доктор повинен направити беременнуюженщіну на УЗД, не можна від нього відмовлятися, так як воно способновиявіть важливі відхилення у розвитку плоду, які можна вилікувати на протязі вагітності.

Так як перший триместр дуже важливий, потрібно обов`язково стежити за собою і берегти себе, щоб дитинка розвивався правильно.

Поділися в соц мережах: