Авіапереліт при вагітності - 9 важливих рекомендацій

Для сучасних жінок материнство не стає перепоною для ведення звичного активного способи життя. У багатьох громадських місцях, в горах, на морі ми все частіше бачимо жінок з немовлятами. Також винятком не стають вагітні жінки. Майбутні матусі здійснюють авіаперельоти по роботі, з метою відпочити або ж вирушаючи на лікування в іншу країну.

Але перед вчиненням перельоту необхідно бути ознайомленим з усіма можливими ризиками, ускладненнями і проаналізувати, наскільки безпечний переліт при вагітності.

2

до якого терміну вагітності можна здійснювати перелет-

3

чи може переліт нашкодити вагітній жінці або ребенку-

4

чи робить негативний вплив підвищення радіаційного фону під час перелета-

5

як впливає недолік кисню на борту-

6

як знизити ризик виникнення тромбозу при перелете-

7

чи можна вагітній пристібати ремінь безпеки-

8

які є медичні протипоказання для авіаперелета-

9

важливі моменти, які необхідно враховувати при плануванні перельоту.

На яких термінах вагітності переліт безпечний?

Переліт безпечний в першому і другому триместрі вагітності. Але в першому триместрі він може бути некомфортним через наявного раннього токсикозу. У цьому терміні при нормально протікає вагітності немає ризику передчасних пологів. Але будь-який авіапереліт необхідно здійснювати після консультації лікаря, який може об`єктивно оцінити ваш стан і ймовірні ризики, пов`язані з перельотом. На пізніх термінах, після 36 тижнів, незалежно від того, як протікає вагітність, з ускладненнями або без, не рекомендуються авіаперельоти.

До якого терміну вагітності можна здійснювати переліт?

У кожної авіакомпанії нормативні керівництва можуть відрізнятися. Але будь-яка авіакомпанія для перельоту в перших двох триместрах (до 27-28 тижнів) не вимагає ніяких довідок, для перельоту в третьому триместрі (в середньому з 28-29 тижні до 37 тижнів) потрібна довідка від лікаря, де вказана приблизна дата пологів, ваш термін гестації, особливості перебігу вагітності. І після 37 тижня перельоти не дозволені.

При багатоплідній вагітності ці терміни відрізняються. Без будь-яких довідок вас на борт візьмуть до 28 тижня, в терміні 29-32 тижні переліт можливий тільки з довідкою лікаря. І з 33 тижні вас не візьмуть на борт літака.

Ці терміни можуть трохи відрізнятися у кожної авіакомпанії. Тому якщо ви плануєте переліт заздалегідь, ви повинні враховувати цей момент і попередньо уточнювати у авіакомпанії всі умови перельоту вагітних.

При продажу квитка у вас ніхто не буде уточнювати факт наявності вагітності. Тому квиток ви можете купити без обмежень, але без довідки після 27-28 тижнів або на пізньому терміні вагітності вас просто не візьмуть на борт літака.

Чи може переліт нашкодити вагітній жінці або дитині?

На сьогоднішній день немає даних, які б свідчили про те, що переліт може завдати шкоди вагітній або її малюкові, якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень.

Насторожує для багатьох жінок є зміна фізичних параметрів повітря і тиску на борту літака - більше низького атмосферного тиску і низької вологості повітря. Також існує думка, що авіапереліт може провокувати передчасні пологи. Але, якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень, то більш низький атмосферний тиск і вологість повітря не мають негативного впливу на стан мами і малюка. Також немає даних, що підтверджують зв`язок між перельотом і передчасними пологами або вилиттям навколоплідних вод.

Чи надає негативний вплив підвищення радіаційного фону під час перельоту?

При будь-якому польоті трохи зростає рівень радіаційного фону. Але при цьому епізодичні перельоти не є ризиком для вагітної жінки і її майбутнього малюка.

Міжнародною комісією із захисту від радіації (International Commissionon Radiological Protection) рекомендована максимальна річна доза радіації - 1 мілізіверт (мЗв) (100 бер) для всіх людей і 1 мЗв протягом усього сорока вагітності. Навіть під час найдовшого міжконтинентального перельоту пасажир отримує дозу не більше 15% від зазначених меж. Тому при одиничних перельотах допустима норма радіаційного випромінювання для вагітних не перевищується.



Однак цей факт необхідно брати до уваги членам екіпажу і жінкам, які здійснюють часті перельоти.

Як впливає недолік кисню на борту?

Оскільки літак летить на висоті 9-12 км над землею і атмосферний тиск на такій висоті сильно низька, то в кабінах літаків тиск штучно вирівнюється. Але незважаючи на це, з технічних причин тиск на борту все ж не можна прирівнювати до тиску на землі, в літаку воно відповідає атмосферному тиску на висоті 2 500 метрів. Тому в кабіні вміст кисню в повітрі буде трохи нижче, ніж на землі. А в кабінах маленьких літаків тиск зовсім не вирівнюється, тому при вагітності необхідно уникати перельотів на невеликих літаках.

Якщо материнський організм відчуває кисневе голодування, то це ж відчуває і малюк.
Організм у відповідь на кисневе голодування відповідає прискореним серцебиттям. Тому при перших ознаках нездужання необхідно звернутися до бортпровідника за кисневою маскою.

Як знизити ризик виникнення тромбозу при перельоті?

Тривале сидіння в одній позі, відсутність зміни положення тіла, зневоднення організму призводять до зростання ризику тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок. Під час вагітності і протягом 6 тижнів після пологів ризик розвитку тромбозу підвищується. Доведено, що при тривалих перельотах, більше 8 годин, може зростати ризик розвитку тромбозу глибоких вен. До групи підвищеного ризику потрапляють жінки з тромбозом вен в минулому, з ожирінням, з серцевими аритміями. Перед польотом необхідно проконсультуватися у вашого лікаря, перебуваєте ви в групі підвищеного ризику.

Але, виникнення тромбозу можна запобігти, дотримуючись нижченаведені рекомендації

1. Необхідно якомога частіше рухатися і змінювати положення ніг. Для цього необхідно заздалегідь потурбуватися про те, щоб ручна поклажа була поменше, і не доводилося нею заповнювати місце під сидінням. Під час перельоту кожні 30 хвилин вставайте і пройдіться по салону. Для цього краще займати місце біля проходу, щоб не довелося кожен раз проходити через пасажирів.
2. Пити багато води! Заповнення рідини запобігає згущення крові і утворення тромбів. При цьому не пити газовані напої і напої, що містять кофеїн.
3. На час польоту одягнути спеціальні медичні компресійні панчохи, які повинен підібрати лікар індивідуально за розміром. Звичайні стягуючі панчохи не замінять компресійні. Навіть надівши компресійні панчохи, необхідно регулярно виступати по салону.
4. Якщо ви входите до групи ризику, то можливо перед польотом знадобиться введення антиагрегантов (гепарин) за показаннями лікаря для запобігання тромбоутворення.

Вправи для вагітних, які можна виконувати в положенні сидячи:

1. Не відриваючи пальці ніг від підлоги, як можна вище підніміть п`яти, затримайте їх в такому положенні, а потім розслабтеся і опустіть п`яти. Повторювати 5-7 разів.
2. Підніміть ногу, потягніть носок стопи на себе, потім, навпаки, від себе. По черзі міняйте положення стопи. Виконайте цю вправу для іншої ноги.
3. Підніміть коліно, здійснюйте кругові рухи щиколоткою за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової.
4. Випрямити спину, зігніть ногу в коліні і підніміть її на 20 секунд, щоб вона не торкалася підлоги (на відстані 15-20 см), повторюйте то для однієї, то для іншої ноги 3-5 разів.
5. Для зняття напруги в плечах і шиї: присядьте на край вашого місця, тримайте спину прямо, відведіть плечі назад, руки покладіть на верхню частину ніг. Повільно обертайте шию за годинниковою, а потім - проти годинникової стрілки.

Вправи в положенні стоячи:

• Поставте ноги на ширину плечей. Зведіть руки назад, схрестіть і зробіть «замок» за спиною. Тримайте підборіддя і спину прямо. Тягніть «замок» вниз і в бік. Глибоко дихайте під час виконання, зробите 10 вдихів, перш ніж розтиснути руки.
• Займіть положення: ноги на ширині плечей, руки на стегнах. Підніміть одну ногу на носок, обертайте стопу в одну і іншу сторони, змініть ногу і повторіть вправу.

Чи можна вагітною пристібати ремінь безпеки?

Вагітній обов`язково необхідно пристібати ремінь безпеки. І рекомендується залишатися пристебнутим протягом усього часу польоту. Ця обережність обумовлена тим, що літак може несподівано потрапити в зону високої турбулентності, яка може стати причиною важких травм, якщо пасажир не пристебнутий.

Ремінь безпеки при цьому необхідно пристібати під животом, щоб не було тиску на плід.

Протипоказання до перельотів під час вагітності:

Як було зазначено вище, ризик будь-яких ускладнень, зумовлених безпосередньо авіаперельотом, невеликий. Тобто будь-які ускладнення можуть виникнути в будь-який момент, будучи на землі або на бортусамолета. Але важливо пам`ятати, що, перебуваючи на землі, ви можете отримати кваліфіковану медичну допомогу. А на борту літака персонал не має спеціальної кваліфікації з надання медичної допомоги. Стюардеси навчені елементарним навикам невідкладної допомоги. У кращому випадку на борту одним з пасажирів виявиться лікар.

І перед кожним польотом необхідно проконсультуватися з вашим лікарем і розрахувати індивідуальний ризик виникнення ускладнень під час польоту.

Експертами Королівської Колегії акушерів-гінекологів Великобританії абсолютними протипоказаннями для перельоту вважаються:

1. передлежання плаценти;
2. прееклампсія;
3. анемія важкого ступеня.

Відео: влоги: Беременность.Дневнік 9 місяців щастя

До відносних протипоказань відносяться:

1. передчасні пологи і передчасне відшарування нормально розташованої плаценти в минулому;
2. анемія середнього ступеня тяжкості;
3. нізкаяплацентація (з 20 тижнів гестації);
4. аномалії плаценти;
5. наявність кров`яних виділень із статевих шляхів при будь-якому терміні вагітності;
6. проведення інвазивних процедур;
7. багатоплідна вагітність (після 24 тижнів);
8. неправильне положення плода в другій половині III триместру, при котором- розродження можливо тільки за допомогою проведення операції кесаревого розтину;
9. важкий токсикоз першої половини вагітності;
10. вагітність в результаті штучного запліднення.

Важливі моменти, які необхідно враховувати при плануванні перельоту

У кожної авіакомпанії можуть бути встановлені обмеження при перельоті за термінами вагітності. Тому перед плануванням перельоту будьте впевнені, що авіакомпанія допустить вас до польоту, в тому числі в зворотну сторону.

Уточніть умови страховки, чи покриває вона витрати по патології вагітності та передчасних пологів.

Перед перельотом необхідно ознайомитися з щепленнями, які потрібні для в`їзду в необхідну країну. Оскільки вакцинація в першому триместрі строго протипоказана.

З собою необхідно взяти вашу обмінну карту і всю медичну документацію у зв`язку з вагітністю. Також необхідно написати на окремому аркуші контактні дані ваших близьких, до яких необхідно буде звертатися в непередбаченому випадку, в міжнародному форматі.

Перед будь-яким перельотом необхідно проконсультуватися з вашим лікарем щодо індивідуальних ризиків.

Напередодні перельоту не вживати в їжу продукти, що підвищують газоутворення в кишечнику. І не вживати нову, незнайому їжу, щоб запобігти ризику кишкових інфекцій і гастро-інтестинального розладів.

На час польоту необхідно одягати вільну, комфортний одяг. Вагітній обов`язково потрібно пристібатися ременем безпеки під животом, щоб уникнути травм при можливій турбулентності.

Під час польоту будь-якої вагітної необхідно багато пити, рухатися і при підвищеному ризику тромбоутворення на час польоту одягнути спеціальні медичні компресійні панчохи.
Під час перельоту можлива зміна температури повітря, навіть якщо на вулиці спекотна погода. Тому в салон візьміть теплий одяг або плед, щоб уникнути переохолодження.

Якщо у вас залишилися питання щодо перельоту, ви можете задати нашим консультантам питання і ми відповімо вам. Питання задати тут.