Європейський медичний центр

Не варто вирушати в подорож, якщо плацента низько розташована і перекриває внутрішній зів. У польоті при перепаді тиску існує ймовірність її відшарування. У разі, якщо шийка матки прочинені і вкорочена, ризикувати також не слід. Під впливом тиску, наприклад, коли літак буде в зоні турбулентності або під час сильної тряски в поїзді, навколоплідний міхур може розірватися, і почнуться передчасні пологи.

Якщо лікар в процесі огляду не виявив проблем зі здоров`ям, він надасть майбутній мамі дозвіл. У цьому документі вказується термін вагітності, відсутність протипоказань до перельоту або поїздці на поїзді, також ставиться відмітка про те, що жінці не рекомендується рентгенологічний огляд.

ВИБИРАЄМО ТРАНСПОРТ

літак. Раніше вважалося, що літати можна після 12 тижня, оскільки сонячна радіація, що виникає на великій висоті, шкідлива для плода. Але останні дослідження цей факт не підтвердили. Випромінювання може впливати на людину, але за умови, що він літає досить часто (як мінімум 2-3 рази в тиждень). Якщо немає сильного токсикозу, дозволяється авіапереліт і до 12-го тижня. Крайній термін, достатній для прослуховування піднятися на борт літака, - це 35-й тиждень, в разі одноплодной вагітності і 31-й тиждень в разі багатоплідної.
Запобіжні заходи

• Політ не повинен тривати більше 3-4 годин. Справа в тому, що літак набирає велику висоту - 7-11 тисяч метрів. Через перепади тиску в повітрі знижується концентрація кисню, відповідно, зменшується його надходження в кров майбутньої мами. Якщо політ проходить протягом тривалого часу, у вагітної може початися запаморочення, погіршитися її самопочуття в цілому. Плід теж може страждати від нестачі кисню і поживних речовин. Однак легка гіпоксія, що виникає під час польоту і не надає серйозного негативного впливу на його формування, все одно не бажана.


• Перед польотом обов`язково одягніть компресійні панчохи. Під час польоту у всіх людей кров кілька згущується, але у вагітних це проявляється набагато сильніше, тому є ймовірність розвитку тромбозів. Компресійні панчохи сприяють циркуляції крові, запобігають її згущення і підтримують в венах нормальний кровотік. Вони бувають різного ступеня компресії: легкої, середньої та вираженою. Підбирати такі панчохи бажано разом з лікарем-флебологом, а придбати можна в аптеці. Одягнувши панчохи, не поспішайте знімати їх відразу ж після закінчення польоту. Краще зробити це через деякий час.


• Щоб не застоювалася кров і не терпли м`язи, майбутній мамі час від часу необхідно рухатися. Щогодини вставайте і протягом 5-10 хвилин ходите по салону. Для цієї ж мети рекомендується невелика гімнастика. Коли ви сидите, порухайте стопами з боку в бік, зігніть ноги в колінах і знову випрямити. Щоб було комфортніше, квиток по можливості беріть в бізнес-клас: там ширше крісла, проходи, можна витягнути ноги. Якщо летите економ-класом, займайте крісло біля проходу, щоб безперешкодно вставати, коли буде потрібно.


• Пристібаючи ремінь безпеки, розташуйте його під животом, щоб він не чинив на плід зайве тиск.


• Повітря в салоні літака досить сухий. Щоб не допускати зневоднення, пийте в польоті воду без газу (не менше 1,5 л). Чай і сік не підходять - чай має сечогінний ефект, а концентровані соки не вгамовують спрагу.

Відео: Європейський медичний центр - Жива хірургія

Потяг. Подорож на поїзді, здавалося б, створено для жінок, які перебувають на більш пізніх термінах вагітності. Адже при одноплодной вагітності ви можете користуватися послугами залізниці до 38-го тижня, а при багатоплідній - до 35-ї. Однак і тут варто враховувати ряд моментів.
Запобіжні заходи

• Поїздка повинна тривати не більше доби, а в ідеалі - до 12-ти годин.


• Подорожуючи поїздом, не забувайте рухатися (щогодини по 5-10 хвилин) і пити достатню кількість води.


• При вираженому варикозному розширенні вен обов`язково одягніть компресійні панчохи.

Що стосується автомобілів і кораблів, майбутній мамі вони не протипоказані. Але слід врахувати, що поїздка на машині займе набагато більше часу. Адже кожну годину вам потрібно буде зупинятися, щоб трохи розім`ятися. А під час подорожі на кораблі через качки може розвинутися морська хвороба. Таблетки ж проти заколисування під час вагітності пити протипоказано.

НА ВІДПОЧИНКУ

Відео: Лікування раку в Європейському медичному центрі

Тільки збираючись в дорогу або вже перебуваючи на місці відпочинку, не забудьте врахувати деякі нюанси, які для майбутньої мами вкрай важливі.

клімат. У другому триместрі вагітності різка зміна клімату не бажана. Краще відпочивати в звичних вам кліматичних умовах. Якщо стан здоров`я дозволяє, можна відправитися і в жаркі країни, і в гори. Але місць з температурою вище 30 градусів все ж слід уникати. Не зупиняйтеся в горах на великій висоті: чим вище, тим менше в повітрі кисню. А це може бути шкідливо для майбутньої мами і малюка.

Перша допомога. Не забудьте взяти з собою лікарські засоби, які можуть стати в нагоді під час відпустки. Все необхідне потрібно придбати ще вдома. Врахуйте, що в іншій країні препарат може носити іншу назву і продаватися тільки по рецепту лікаря.

• Акліматизація може проявлятися головним болем, застудою. Якщо вас переохолодження і почався риніт, будуть корисні спреї на основі морської води.


• Отруєння. При розладах шлунка виключіть з раціону каву, соки, борошняне, смажене, копчене, гостре. Пийте в день 2-3 літри води. Якщо ситуація не нормалізується протягом трьох днів, обов`язково зверніться до лікаря. Це може бути інфекція.


• Алергія. Її можуть викликати квітучі рослини, зміна їжі.


• Здуття живота / метеоризм. Зміна раціону може викликати дискомфорт у животі.


• Живлення. Щоб уникнути розладів травлення, їжте страви зі злаками, а також овочі і фрукти. Пийте натуральний сік. Не вживайте жирної, а також екзотичну їжу. Невідомо, як відреагує на гастрономічні експерименти ваш шлунок.

Відео: Оксана Федорова закликає допомогти Олексію Крючкову та дякує Європейський медичний Центр

Море і пляж. У першій половині дня краще виходити на пляж до 11 годин, в другій - після 16 годин. У цей час сонце найменш активно, а значить, ви не ризикуєте обгоріти.

• Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем за 15 хвилин до виходу на пляж. Через кожні 2 години оновлюйте шар. Загоряйте під тентом. Не перебувайте під прямими сонячними променями.


• Плавання дуже корисне. Але захоплюватися їм не варто, дозуйте навантаження, чергуючи її з відпочинком. Не потрібно плавати відразу після їжі. Зачекайте години дві.


• Вибирайте пісочний пляж. Про гальку можна поранити ступні, спіткнутися.


• Оптимальна температура води під час купання - не нижче 22 градусів. Якщо вода холодна, краще навіть не полоскати у ній ноги - можна переохолодитися.

Одяг. Вибирайте речі з натуральних тканин, взувайте сандалі або сланці. Якщо ви не готові зовсім відмовитися від туфель на підборах, нехай каблучок буде не вище 3-4 см. Вибираючи купальник, зверніть увагу на моделі танго, трусики-шорти і купальники для вагітних. Від стрінгів зараз краще відмовитися. Вони можуть стати причиною проникнення патогенної флори з кишечника в піхву.

Екскурсії. Якщо вам хочеться відправитися на автобусну екскурсію, ви можете це зробити. Але переїзд не повинен займати більше 5-6 годин, щоб не сильно втомити вас. Поїздка не повинна бути пов`язана з чимось екстремальним, наприклад, з підйомом в гори. Це може бути відвідування музею або оглядова екскурсія по місту. Під час подорожі перекушуйте кожні 3 години. Візьміть з собою фрукти, сухарики, горішки.

Європейський Медичний Центр 7 (495) 933-66-55

Поділися в соц мережах: