Освітлення, вологість і температура в дитячій: як створити здорові умови для вашого малюка

Відео: Дитяча кімната - Школа доктора Комаровського

Дитяча кімната і все, що з нею пов`язано - обстановка, обігрів, затишок, безпеку - має величезне значення, особливо в період дитинства і раннього дитинства, адже саме в ці роки малюк проводить максимум часу в своїй кімнаті. Дитяча кімната - це мініатюрна всесвіт для дитини, місце, з яким пов`язані його перші уявлення про навколишній світ, його мрії, фантазії.

Облаштування належної обстановки і створення необхідної атмосфери забезпечують малюкові здоровий сон і гарний настрій, а адже ці дві складові - головна умова для досягнення душевної гармонії ваших дітей. Нормальні життєві умови служать на благо в справі виховання і розвитку вашого малюка в будь-якому віці.

освітлення

Було б просто чудово, якби дитяча кімната була розташована вікнами на південний схід - таким чином, вона буде досить добре освітлена.

Штучне освітлення в дитячій також має важливе значення. Установка сильного освітлення абсолютно зайве для цього приміщення, тому можна розмістити слабші лампи або використовувати пом`якшувальні різкість абажури. Саме практичне рішення - це розмістити поруч з дитячим ліжечком лампу, забезпечену вимикачем, що регулює, в тому числі, і потужність освітлення. Таким чином, включаючи лампу, ви не потривожите сон малюка занадто різким світлом.

Приглушеного світла цілком достатньо для нічного годування або для звичайної перевірки того, чи всі з немовлям в порядку. Старшим дітям - того самого віку, коли у них може виникнути страх темряви, - такий приглушене світло допоможе упевнитися, що ніякі чудовиська не ховаються під ліжком або за шафою, а також для заспокоєння зору і свідомості перед тим як заснути. Дітлахи люблять перед сном спостерігати за химерними тінями, міняють форми, створюють химерний малюнок на стіні.

Вологість

Ступінь вологості повітря в дитячій кімнаті є тим самим моментом, на який часто не звертається належної уваги, хоча цей фактор дуже важливий для самопочуття дитини. Вона повинна становити 60-65%.

Тепловентилятор, електрокамін або інші способи обігріву за допомогою електрики, сушать повітря і знижують рівень вологості дл 50%, а іноді - і до 40% - фактор, що вельми негативно позначається на здоров`ї дитини.

Вимірювач рівня вологості - це прилад, за допомогою якого ви завжди зможете тримати цей показник під контролем в дитячій кімнаті. Повісьте його на стіну поряд з термометром, і ці два прилади стануть вашими помічниками для досягнення оптимальної для здоров`я малюка атмосфери.

Необхідну вологість в приміщенні легко відновити і підтримувати за допомогою електричного зволожувача повітря. Якщо ви з якихось причин ще не набули цей прилад, то повісьте вологий рушник недалеко від дитячого ліжечка. Багато хто ставить поруч з електрообігрівачами судини з водою. На жаль, цей спосіб не ефективний, так як він підтримує рівень вологості лише навколо обігрівача, а не в усьому приміщенні.

температура

Забезпечення належної температури в дитячій кімнаті вимагає особливої уваги. У кімнаті, де знаходиться новонароджений, температура повинна бути близько 23-24 градусів. У міру того, як малюк стає старше, температуру необхідно поступово знижувати, і як тільки малюкові виповнюється 5-6 тижнів, вона повинна вже дорівнювати 20 або навіть 18 градусів. Це оптимально комфортна температура як для немовлят, так і для дітей старшого віку.

Передчуваю, що багато матусь не погодяться з вищенаведеними рекомендаціями. Для того щоб підтвердити свої твердження і переконати батьків в необхідності дотримання саме цього температурного режиму, наведемо як приклад деякі фізіологічні особливості терморегуляції організму у дітей раннього віку.

Загальновідомий то факт, що у кожного живого організму є власна температура тіла, якої він забезпечується внаслідок метаболічних процесів. Вони відповідальні за підтримання життєвих функцій, зростання і розвиток дитини. Органічне спалювання речовин в процесі метаболічного обміну, як і будь-яка інша спалювання, виробляє тепло. Виділяється теплозавісіт від інтенсивності процесу спалювання, а вона найбільш висока у дітей раннього віку.

Робота серця багато в чому визначає інтенсивність життєдіяльності організму. Пульс новонародженого під час сну зростає до 120-130 ударів в хвилину, але ж дитина в цей час повністю розслаблений! У батьків пульс становить 70-80 ударів в хвилину, а у бабусь і дідусів - і того нижче.

Поспостерігайте за поведінкою дитини взимку на прогулянці: його так важко умовити повернутися в будинок під приводом, що на вулиці холодно - малюк просто не відчуває цього холоду! За нього вирішуємо ми, орієнтуючись на своє сприйняття температури. І навіть коли нам не холодно, ми все одно думаємо, що він-то точно вже замерз - просто загрався, і не відчуває цього.

Напередодні швидке настання зими просимо вас прислухатися до наших порад: якщо дитина одягнений досить тепло (по погоді), то холодне повітря впливає дуже благотворно на його здоров`я. А ось занадто спекотна обстановка, навпаки, швидше - ворог № 1 для здоров`я і гармонійного розвитку вашого малюка.

Поділися в соц мережах: