Красиві і здорові ноги
Відео: Набієва - НАЙБІЛЬШІ НОГИ В СВІТІ !!
На сьогоднішній день тромбофлебіт і варикоз вважаються одними з найпоширеніших захворювань. Все частіше ці хвороби зустрічаються вже в молодому віці. Варикоз, тобто розширені вени -це початок важкого процесу, який посилюється тромбофлебітом і закінчується гангреною. Підшкірні вени виконують відповідальну функцію, яка полягає в забезпеченні відтоку крові. Після видалення вен руйнується цілісність всієї венозної системи ноги. Тому за це природа нам мстить тромбофлебітом, бешихове запалення, слоновістю, виразками, омертвлянням тканин.
Перші симптоми варикозу - втома і набряклість ніг, поява венозної сіточки. Якщо лікуванням варикозу серйозно не займатися, то хвороба почне прогресувати.
В основі всіх "хірургічних" хвороб завжди лежить запалення. Тому, в першу чергу, необхідно зняти утворився запальний процес. З цією метою необхідно зробити аплікацію з бальзаму. Бальзам готується наступним чином: в рівних пропорціях змішати подорожник, ромашку, звіробій, шавлія. Заварити 1 столову ложку цієї суміші з 1 склянкою окропу і дати добре настоятися. Перед процедурою необхідно вимити хвору ногу теплою водою з господарським милом. Потім змочити марлю в бальзамі і обернути ногу, починаючи від п`яти до паху. Молодим аплікацію потрібно накладати в 6 шарів марлі, а літнім в 4 шари. Зверху обкласти ногу компресним папером і обернути старої простирадлом. Після процедури необхідно промити ногу з милом. Аплікація з трав позитивно впливає на нервову, кровоносну, гормональну і імунну систему. При цьому запальний процес починає затухати. Необхідно зробити дві аплікації днем і одну аплікацію на ніч. Одна процедура становить 4 години. Перерва між аплікаціями не менше двох годин повітряних ванн. Тривалість лікування становить в середньому близько трьох тижнів.
Потім протягом двох тижнів необхідно ущільнювати вени. Для цього потрібно приготувати бальзам, який складається з кори дуба, білої верби, плодів кінського каштана і жолудів. Все це взяти в рівних співвідношеннях, змішати з одну столову ложку цієї суміші з однією склянкою окропу. Потім зробити аплікацію. Тривалість процедури та ж сама.
Одночасно, щоб повернути еластичність стінок розтягнутих вен, необхідно виконувати ступінчастий масаж. Робити його потрібно обережно, круговими рухами від низу до верху, а потім втирати в вену розчин яблучного оцту, який розлучається 1: 1. Яблучний оцет з водою так само необхідно вживати всередину два рази в день по дві чайні ложки.
Відео: ГАРНІ НОГИ як позбутися ВАРИКОЗУ
Найкращі засоби для попередження утворення і розчинення тромба - стигла черешня, журавлина, калина, свіжі лимони, помідори. Щось з цього списку завжди має бути на вашому столі.
Під час лікування необхідно виключити з раціону-гостре, жирне, солоне, а також алкоголь.
Щодня необхідно приймати дві столові ложки нерафінованої олії, столової ложки меду і одну часточку часнику, що є очисної дієтою для судин.
За ногами необхідно доглядати також як за особою. Для цього необхідно вранці і ввечері мити ноги теплою водою, а потім обполіскувати холодною. Обов`язково потрібно носити зручне взуття, щоб вона була м`яка, шкіряна з пружною підошвою і каблуком не вище 5 сантиметрів. Також необхідно уникати переохолодження. Це фатально може позначитися на венах. Прийшовши додому ввечері, потрібно ненадовго прилягти з піднятими ногами. Це сприятливо позначиться як на стані судин, так і на здоров`я серця. У разі, якщо ви займаєтеся сидячою роботою, то не можна постійно сидіти, треба встати і трохи пройтися. Якщо у Вас стояча робота, навпаки, необхідно трохи посидіти. Не рекомендується також сидіти в позиції нога на ногу. Також необхідно освоїти, особливо жінкам черевний подих. Намагатися уникати носити тяжкості. Обов`язково скористатися можливістю походити босоніж: по гальці, піску, лісової хвої. Сприятливий вплив на вени надає ходіння пішки. Протягом дня пішої ходи має бути не менше години.
Нехтування цими простими правилами призводять до важких наслідків. Скористайтеся даними радами, і Ваші ноги скажуть Вам велике спасибі.
