Як запобігти осінню застуду?

Відео: Клініка Фадєєва. Отоларинголог. Як уникнути осінньої застуди

У холодні пори року матусі починають замислюватися і турбуватися про здоров`я свого малюка, щоб він не підхопив застуду.

Відео: БОРЕМОСЯ з осінніх застуд! Як швидко вилікуватися?

По суті, такого захворювання як «застуда» в медицині не існує, так як під ним мається на увазі інфікування організму більш ніж 250 видами вірусів і бактерій. Зараження ними найбільш схильні діти, так як їх імунна система ще не досить зріла. Але боротися з тим чи іншим мікробом нікому не хочеться, тому легше запобігти недузі, ніж його лікувати. Існують загальноприйняті заходи для профілактики простудних захворювань у дітей.

Як запобігти застуді у дитини?

Найпростіша порада, який вам запропонує педіатр - Провітрювання кімнат в будинку. Бажано використовувати наскрізні провітрювання хвилин по 10-15 два рази в день. Незалежно від пори року. Якщо в квартирі хтось вже захворів, частоту провітрювання необхідно збільшити, носія захворювання ізолювати від дитини і частіше проводити вологе прибирання.

Якщо хочете «обвести навколо пальця» віруси, то подбайте заздалегідь про вакцинацію своєї дитини. Єдине, що повинні пам`ятати батьки, що проводити подібну процедуру необхідно заздалегідь, а не в розпал епідемії.

Відео: Як ШВИДКО вилікувати нежить? Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

Профилактирующим переохолодження дитини, намагайтеся підбирати одяг по погоді, при можливості загартовуйте своє чадо з раннього дитинства.
Апельсини і чай з лимоном, а так само інші продукти, що містять вітамін С, який так люблять діти. Він надає дуже позитивний ефект на імунну систему, допомагаючи їй боротися з шкідливими організмами.

Намагайтеся забезпечити дитині збалансований і повноцінний раціон харчування, який буде містити всі необхідні вітаміни і мінеральні речовини в достатній кількості.
І не варто забувати про таку річ як сон. Рідко хто вважає, що правильний режим сну і неспання може захистити від простудних захворювань, але це так. Відновлення організму, яке відбувається уві сні, забезпечує повноцінну роботу всіх захисних сил дитячого організму.

Відео: Як швидко зігрітися і уникнути застуди взимку

Пам`ятайте про бабусиному раді з приводу вживання в їжу часнику. Як не дивно, але фітонциди цієї рослини сприяють утворенню в організмі інтерферова, які не дозволяє вірусу потрапити в клітку і почати так розмножаться. Якщо не маєте алергії на часник, то сміливо можна в несприятливі часи по відношенню до здоров`я, розвішані пару зубків часнику в дитячій кімнаті або навіть у всьому будинку. Тому не забувайте зміцнювати імунітет дитини і свого організму, і застуда обійде вас і ваших близьких.