Людина - барометр або що таке метеозалежність і як з нею боротися?

Чи є таке захворювання?

Більшість читачів не схильні розглядати метеозалежність як хвороба або серйозну проблему. Навіть якщо вона сильно докучає, ми розглядаємо цей стан як природне, звичне. Погане самопочуття на дощ чи вітер вже стає чимось само собою зрозумілим.

Здорові люди, стан яких не залежить від природних явищ, часто вважають, що це вигадки, міф тих, хто хоче отлинуть від роботи, залишитися вдома і т.д.

Насправді, метеозалежність існує. Дощ, вітер, сніг, град, перепади тиску можуть істотно впливати на психосоматичний світ людини.

За даними статистики, впливу погодних умов схильні 75 осіб зі ста. При цьому причини теж впливають на людей нерівномірно:

• У 10% метеозалежність - спадкове явище.
• У 40% вона виникає у людей з проблемами з судинами.
• У половині випадків причиною стають перенесені травми, важкі захворювання.

Таким чином, групу ризику утворюють такі представники населення:

Відео: Як перемогти будь-якого в боротьбі на руках. Порада від гуру армрестлінгу!

• Люди з хронічними хворобами дихальних шляхів і серцево-судинної системи.
• Люди з нестійким артеріальним тиском.
• Діти.
• Люди з патологіями нервової системи.
• Хворіють на астму.

Відео: В два рази свою ранкову бадьорість підвищити можна Євгена Смороднікова для # бізнесвкедах

Потенційно перераховані представники суспільства мають в своєму «арсеналі» хвороб і залежність від погодних умов.

симптоми

Як проявляється метеозалежність? Якщо ви хочете перевірити, чи присутній у вас це стан, зверніть у себе увагу на такі симптоми:

Відео: Метеочутливість і метеозалежність

• головний біль;
• занепад сил;
• гіпотонія;
• прискорене серцебиття;
• болю в суглобах;
• напади хронічних хвороб.

Це відбувається через зміни в організмі, які наступають внаслідок зміни погоди: кров згущається, її протягом по судинах погіршується, в результаті чого в мозок не надходить достатньо кисню.

Які фактори ризику впливають?

Дорогі читачі, існують цілком певні чинники ризику, що провокують зміни стану людини при зміні погоди:

• зміна температури повітря на 7-8 градусів і більше. Різке потепління або похолодання, зміна кліматичних поясів при переїзді сприяють активізації патологій, появи простудних захворювань внаслідок зниження імунітету;
• підвищена або знижена вологість (людям з проблемами з серцем не рекомендовано перебувати в кліматичних зонах, приміщеннях з підвищеною вологістю, а при захворюваннях дихальних шляхів краще підійде помірний сухий клімат при опаленні в зимовий час повітря слід зволожувати);

• швидкість вітру (люди з патологіями нервової та серцево-судинної системи дуже чутливі до швидкості вітру);
• сонячне світло (недолік, як і надлишок сонячного випромінювання тягне за собою ряд захворювань);
• залежність від змін магнітного поля Землі.

Відео: метеозалежність існує чи ні?

Як видно, на стан людини впливають майже всі природні явища.

Лікування і профілактика

Метеозалежність не захворювання, тому конкретного лікування від неї не призначається. Можна лише зменшити прояв симптомів метеозалежності, в чому відмінно допоможуть народні засоби, що застосовуються в домашніх умовах. Як позбутися від негативного впливу погодних умов? Ось кілька корисних порад:

• Здоровий спосіб життя. Вчені прийшли до висновку, що лікування метеозалежності потрібно починати з нормалізації діяльність нервової системи. Для цього потрібно відмовитися від напоїв, що впливають на нервову активність (чай, кава, енергетичні напої, алкоголь) і налагодити спосіб життя.
• Прогулянки на свіжому повітрі, рух. Ці заходи поліпшать циркуляцію крові і збагатять мозок киснем.
• При частих стресах, неврозах знайдіть спосіб відволіктися від щоденних проблем (поїздки за місто, зустрічі з друзями, походи в театр або на концерт, прослуховування спокійної музики, заняття йогою і багато іншого).
• Повноцінне харчування, куди обов`язково будуть включатися молочні продукти, риба і морепродукти, що живлять мозок.

• Прийом адаптогенів - медикаментів на рослинній основі (настоянки женьшеню, елеутерококу, Апілак, Пантокрин і інші. Однак перед вживанням краще порадитися з лікарем.
• Вживання меду, полівітамінів для зміцнення судин і нервової системи.
• Теплі ванни з тонізуючими або розслаблюючими маслами. Гіпотонікам при метеозалежності відмінно підійдуть контрастні ванни і душ. Заспокійливі ванни з температурою 38-40 градусів підійдуть гіпертонікам, якщо уважно стежити за своїм станом і робити ванни на ніч.
• Перебування в зонах з комфортними кліматичними умовами. Метеозалежним людям не варто часто і різко міняти зону проживання, відвідувати занадто спекотні курорти або їздити далеко на північ. Якщо місцевий клімат вам зовсім не підходить, може, варто задуматися про переїзд.

Метеозалежність якщо і не вийде перемогти, то хоча б зменшити її вплив на організм можна.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям і знайомим в соц. мережах. До нових зустрічей, друзі!

А з вами була Катерина Чеснакова з дощем, вітром і хорошим настроєм.