Як допомогти малюкові пережити спеку

Відео: Як Пережити ЖАРУ У Квартирі? 10 Рад! ЦІКАВИНКИ

Настало довгоочікуване літо, принісши з собою сонячні деньки, а заодно, на жаль, спеку і духоту. «Гаряча пора» не щадить ні старих, ні молодих, але найбільше від літньої спеки страждають малята грудного віку. Як же допомогти дитині пережити жаркий період?

Створюємо прохолоду будинку

Головне, що необхідно зробити, - захистити свій будинок від сонця, пилу і настирливих комах. Повісьте на вікна жалюзі або темні портьєри: яскраве світло неприємний і навіть небезпечний для вічко малюка, крім того, темні штори дозволять продовжити його нічний сон. Тепер потрібно «зміцнити» вікно захистом від комарів і мух, в цьому вам допоможе випробуваний спосіб - сітка, натягнута на всі відкриваються кватирки.

Наступний етап - боротьба з пилом, яка через відкриті вікна моментально проникає в житло. Самий надійний засіб від неприємної «гості» - вологе прибирання. В ідеалі проводити таку процедуру потрібно щодня, але ніяк не рідше одного разу на два дні.

Ще одне літнє «лихо» - задуха, тому необхідно забезпечити оптимальну вологість. Зволожити повітря в квартирі можна за допомогою пульверизатора, розбризкуючи воду кілька разів на день, а також змочуючи листя кімнатних рослин. Малюкові, та й вам, стане помітно легше дихати, якщо поставити на високі шафи ємності з холодною водою - випаровування переможуть задушливу атмосферу. Не відмовляйтеся від благ цивілізації - включите вентилятор, однак уникайте протягів.

На прогулянці

У теплу пору року дитині потрібно проводити багато часу на повітрі. У спекотні дні, коли температура на вулиці сягає 30 градусів і вище, необхідно дотримуватися суворого режиму прогулянок - до 11 годин ранку і після 17 вечора, коли сонячні промені не настільки інтенсивні. Для променадов з крихіткою виберіть парки і тінисті алеї, бажано далеко від автодоріг, щоб шуми і вихлопні гази не турбували вас. Перед виходом «у світ» змажте шкіру дитини дитячим кремом від засмаги з високим ступенем захисту від ультрафіолету - уважно прочитайте інструкцію, з якого віку можна застосовувати засіб.

Кращий «наряд» для грудничка в літню спеку - легкий комбінезон з натуральних тканин (льон, бавовна, трикотаж), те ж саме відноситься до постільної білизни. Ці матеріали, по-перше, дозволяють «дихати» шкірі дитини, по-друге, майже не пропускають шкідливі ультрафіолетові промені. Піврічного малюка одягніть в тонкі штани і кофточку, так, щоб були повністю закриті ручки і ніжки. Обов`язковий «атрибут» - головний убір, кепка або панамка, без нього дитина ризикує отримати сонячний удар. А ось шкарпетки і взуття бажано зняти, за умови, що малюк не залишає коляски. На цей час відмовтеся від памперсів - дітворі в них жарко і некомфортно, згадаєте про старі добрі марлевих підгузниках.

Багато батьків практикують імпровізовані прогулянки на балконі. Педіатри не радять цього робити: в закритій колясці температура буває набагато вище, ніж «за бортом», і нічого, крім мук, такий моціон дитині не принесе. Але якщо ви все ж продовжуєте ввечері виносити коляску з немовлям на балкон, не забудьте про накидку проти комарів.

Літнє меню грудничка

У спекотну погоду у грудних немовлят змінюється апетит: для правильного обміну речовин організму потрібно більше рідини і, як правило, менше їжі. Малюків, які перебувають на природному вигодовуванні, необхідно якомога частіше (до 15 разів на день) прикладати до грудей - через спеку малюки їдять потроху і, крім того, материнським молоко вони вгамовують спрагу.

Найчастіше пропонуйте маленькому звичайну кип`ячену воду. Майте на увазі: маніпуляції зі штучними сумішами (якщо ви вже почали «підгодовувати» ними дитини) неприпустимі: строго дотримуйтесь вказівок на упаковці, будь-яке відхилення від норми - в сторону зменшення або збільшення порошку на порцію - загрожує неприємностями для дитячого здоров`я. Взагалі перехід на новий режим харчування - суміші або так званий «загальний стіл» - краще почати завчасно або відкласти до осені, оскільки в жарку погоду гастрономічні нововведення неминуче обернуться проблемами з травленням.

Однак це не заважає вводити в меню малюка нові продукти - овочі і ягоди. Тут діє загальне правило: будь-страва вводимо поступово, стежачи за реакцією крихти, особливо це стосується «літніх алергенів» - полуниці, черешні, смородини. Якщо раціон вашого нетями, крім грудного молока, вже включає «дорослу» їжу, постарайтеся в годинник самої інтенсивної спеки давати йому легкі продукти (овочеві супи, киселі, відвари і фрукти), а більш «важкі» страви (овочі, м`ясне пюре, крупи ) - ближче до вечора.

Порятунок у воді!

Кращий спосіб допомогти малюкові в «гарячі» дні - влаштовувати водні процедури. Найменших частіше (4-5 разів на день) радуйте вологим обтиранням. Для цього м`яку махрову рукавицю або рушник опустіть у воду (32-35 градусів), відіжміть і розітріть спочатку одну ручку, коли висохне - іншу, потім так само по черзі ніжки, животик і спинку.

Найулюбленіше і корисне заняття для немовляти в літню спеку - купання. Не потрібно чекати вечора, щоб викупати дитину. Як тільки бачите, що дитина спітніла, у нього розчервонілося особа - готуйте ванну (температура води 38-40 градусів). Не варто при кожному «обполіскуванні» користуватися засобами гігієни: мило і піну для ванни залишіть для вечірньої процедури, а ось про нежирний дитячий крем не забувайте - сонце і вода сушать ніжну шкіру малюка.

Легкі на підйом батьки квапляться вивезти своє чадо до моря вже в перше літо його життя. Педіатри радять утриматися від такого сміливого кроку, але якщо ви все ж вирішили на час відпустки змінити клімат, постарайтеся, щоб канікули були тривалими. Акліматизація у дітей забирає тиждень-два, і щоб відпочинок приніс радість і вам, і спадкоємцю, їхати потрібно не менше, ніж на півтора місяця. Майте на увазі: від купання в морі все ж краще відмовитися - в ніжному віці підхопити інфекцію простіше простого.