Як впоратися з осінньою депресією
Відео: ЛІКУВАННЯ ОСІННЬОЇ ДЕПРЕССИИ
Прийшов останній місяць осені. Для кого-то важкої і депресивної, для кого-то веселою і безтурботною. Осінь дуже часто стає періодом важких депресій. В першу чергу це пов`язано з погодою, складно залишатися бадьорим і веселим коли на вулиці в основному дощ, все тьмяно, і природа готується до сну. Ось саме ця підготовка до сну і викликає в нас тугу. Все завмирає, виглядає нудним і сумним.
Але стан природи, зовсім не привід сумувати і сидіти, будинки дивлячись у вікно. Можна знайти собі багато веселих і цікавих занять восени, адже це якраз той період, коли природа надзвичайна, красива, варто тільки побачити цю красу, адже в наш час ви завжди можете захистити себе від негоди і відправиться в подорож. Знайдіть вільний час, і рушайте, наприклад, в інше місто. Звичайно, це зажадає деякої підготовки, але нові відчуття того варті.
Нові відчуття якраз те, що вам потрібно. Так що купуйте речі зручніше, також вам знадобиться додаткова зарядка для iPhone 5, щоб ваш смартфон міг вас постачати цінною інформацією про місцезнаходження, і ви могли зробити багато нових, дивних фотографій. Перехідник iPhone 5, щоб ви потім змогли скинути фото, потім собі на комп`ютер і поділитися ними зі своїми друзями, також не забудьте продумати маршрут. Ще можна вибратися на природу, там в цей час особливо красиво, листя опало. Сніг ще толком не випав, і ви зможете без перешкод прогулятися по осінньому лісі. Якщо вам недоступні ці варіанти, то просто сходіть в парк.
Відео: Як впоратися з осінньою нудьгою? | Осіння депресія
Пам`ятайте, негода не повинна вам заважати. В наш час, ви керуєте природою. Ще одним приводом сумувати, є відсутність достатньої кількості сонячного світла. Так що якщо ви бачите сонячну погоду, обов`язково виходьте на прогулянку, це допоможе зарядитися енергією і відчути себе кращими. Більше зустрічайтеся з друзями і близькими. Якщо ж це не можливо, то знайдіть собі хобі або захоплення. Найактивніше стежте за новинами. Більше читайте. Просто відволікайте себе і не давайте нудьгувати. Займіться шопінгом. Нові речі порадують вас. І навіть якщо ви не можете знайти в собі сили вийти з дому, можна знайти багато прекрасних речей в інтернет магазинах, наприклад iCover.ru. Змініть, наприклад чохол до свого телефону, а краще сам телефон. Нещодавно до речі вийшов новий Apple iPhone 5.
Головне не сидите на місці, а шукайте і робіть щось нове, це не тільки допоможе позбутися від печалей, а й розвиватися. А в розвитку і полягає головний сенс нашого з вами існування.
