Продукти для боротьби зі зморшками

Зараз є безліч кремів, масок і гелів для боротьби зі зморшками, чого тільки варті уколи краси під назвою ботокс! Однак не всім жінкам ці кошти по кишені. Фахівці радять в першу чергу висипатися, користуватися якісною косметикою і правильно харчуватися.

Відео: Боротьба з целюлітом, зморшками і тьмяним кольором обличчя продуктами Веліна

Які ж продукти можуть допомогти жінці в нелегкій боротьбі зі зморшками?

Зверніть увагу на моркву. Крім того, що маски з цього сонячного овоча насичують шкіру каротином і розгладжують її, він ще може живити її зсередини. Додавайте натерту на дрібній тертці моркву до салатів, їжте її, посипавши цукровою пудрою або заправивши оливковою олією.

У шпинаті теж багато каротину. Ні в одному з салатів його не міститься стільки, скільки є в цій рослині. Додавайте свіже листя шпинату в салат.

Щодня їжте фруктові муси і салати - один з фруктів або кілька (банан, яблуко, апельсин, ківі, манго, папайя) наріжте кубиками і залийте йогуртом або кефіром. Фрукти містять безліч вітамінів і мікроелементів, молочні продукти покращують колір обличчя, роблять шкіру гладкою і ніжною.

Брокколі - ще один овоч, який вважається ворогом зморшок. Додавайте його до інших овочів при приготуванні рагу, супів або робіть гарніром до основних страв. Нещодавно вчені з Університету Джонса Хопкінса оприлюднили результати своїх досліджень, які свідчать про те, що екстракт броколі є найнадійнішим захистом від раку шкіри.

Пийте фреші з фруктів і овочів, збагачені каротином. Магазинні соки не принесуть ніякої користі.

Відмовтеся від смаженого, спиртного, строго, солоного. Готуйте м`ясо, овочі та рибу на пару або запікати. Всього через кілька тижнів ви відзначите, що шкіра обличчя змінилася і стала глаже і чистіше.