Білкова дієта для схуднення

Свою назву отримала зовсім не тому, що пропагує посилене споживання білкової їжі. Все якраз навпаки. Даний вид дієти закликає нас повністю відмовитися від споживання м`ясних продуктів, які крім білка містять велику кількість жирів і вуглеводів, що призводить нас до посиленого набору ваги.

Також потрібно якомога менше споживати молочні продукти (вміст білка в молочних продуктах дуже велике). Чим замінити м`ясо і молочні продукти? Пропонуємо перейти на споживання фруктів і різних овочів. Ваш організм практично відразу отримає величезний заряд корисних вітамінів, однак, кількість споживаних білків і вуглеводів буде у багато разів нижче.

Такі кардинальні зміни вже протягом першого тижня дадуть унікальні результати: ви не тільки будете худнути прямо на очах, а також будете виглядати дуже свіжо і молодо.

До всього іншого ніколи не забувайте про підтримання фізичної форми в спортивних залах. Це ще один крок, в жорстокій боротьбі проти ваги, яка приведе вас до того, що ваше тіло зможе стати атлетичним еталоном.