Чотири основні продукти, які на 100% викликають кольки у малюків

Чому виникають коліки у новонароджених

Багатьом з вас, дорогі мами майбутніх і вже народилися діток, в жіночій консультації під час вагітності розповідали, що маля народжується із стерильним кишечником. З першого місяця життя і до півроку відбувається його заселення корисними бактеріями.

З огляду на те, що мікрофлора в цей період життя немовляти до кінця не сформувалася, їжа погано перетравлюється, виділяється велика кількість газів, що і провокує кольки в кишечнику. Більш виражено ця проблема спостерігається у хлопчиків.

Звідки ж беруться корисні бактерії? Формуючи свій раціон після пологів, багато хто з нас, мої милі матусі, над цим навіть не замислюються. Мікрофлора надходить в кишечник малюка разом з грудним молоком. Якщо мама правильно харчується, не хворіє, то і дитинка відчуває себе відмінно.

Велику роль у здоров`ї ШКТ малюка грає не тільки харчування мами, але і наявність у неї прихованих захворювань. Це можуть бути:

• кишкові хвороби, про які жінка навіть не підозрює;
• муковісцидоз (генетичне захворювання);
• непереносимість лактози;
• дисбактеріоз кишечника.

В такому випадку матусі слід звернутися до лікаря і пройти лікування. Тоді і у крихти буде формуватися здорова мікрофлора.

Якщо лікар підтвердив, що ви, мої дорогі матері, абсолютно здорові і не маєте потребу в лікуванні, а сильні коліки у дітей тривають, варто переглянути свій раціон.

Які продукти викликають кольки у дітей

Залежно від того, чим харчується молода мама, змінюється якість її грудного молока. Задумайтесь, любі мої, що ви любите їсти? Наскільки це корисно для малюка?

Медики визначили загальний список продуктів, який, за їхніми спостереженнями, може викликати коліки в животі у новонародженого.

1. Молоко. Багато з вас, шановні читачі, побачивши молоко в списку заборонених продуктів, напевно посміються. Щоб стимулювати лактацію, мамі просто необхідно харчуватися молочними продуктами. Але саме незбиране коров`яче молоко може стати справжнім лихом для жінки з непереносимістю лактози. В цьому випадку молоко краще замінити кисломолочними продуктами (кефір, ряжанка, йогурт, кисле молоко), які краще засвоюються і містять лакто-і біфідобактерії, що сприяють формуванню мікрофлори у малюка.
2. Дріжджовий хліб. Про нього на час годування малюка до півроку краще забути. Дріжджі запускають процес бродіння в кишечнику і викликають кольки у мами і дитини. Замініть булки і батони на прісний лаваш або цільнозернові хлібці.
3. Бобові. Будь-кому з вас, мої читачі, відомо, що горох, квасоля, боби здатні викликати підвищене газоутворення навіть у здорової людини. У зв`язку з цим вживати їх вагітним і годуючим не рекомендується. Джерелом цінного білка можуть стати інші продукти: риба, м`ясо.
4. Сирі та квашені овочі і фрукти. На жаль, хоча овочі і фрукти - відмінне джерело вітамінів, їх споживання годуючим мамам варто звести до мінімуму. У них багато клітковини, що провокує метеоризм, і сильних алергенів. Однак вживати варені або печені овочі та фрукти ніхто не забороняв. Вони можуть стати прекрасним джерелом клітковини для жінки і її малюка.

Що робити, якщо почалися коліки

Як би ми з вами, дорогі читачки, не старались вести здоровий спосіб життя, кольки у дітей, хоч іноді, але будуть давати про себе знати. Що робити в цьому випадку?

Прикладіть долоню до животика малюка і помасажуйте за годинниковою стрілкою. Такий нескладний масаж для дітей від коліків сприятиме виходу газіков з кишечника.

Багато з нас, виявивши симптоми метеоризму у дітей, замислюються, що дати з лікарських препаратів. Прекрасний засіб - «Еспумізан» (про те, як він діє, ви можете прочитати тут) або «Інфакол». Вони добре розщеплюють гази і м`яко виводять їх з кишечнику. Можна спробувати дати малюку аптечну укропную воду або приготовлений в домашніх умовах настій насіння фенхелю (1 ч. Л. На склянку окропу).

Коли дітки були поменше, та й зараз, чого гріха таїти, я із задоволенням подивилася відео курс «Система дитячого здоров`я від А до Я». Тут ви дізнаєтеся про правильне харчування для себе і малюка, як проводити масаж, правильно купати і т.д.

Цей курс буде вашим помічником протягом першого року після пологів, найважчого, але і самого цікавого. А так само допоможе вам більш ефективно справлятися з дитячими застудами.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям і знайомим! До наступної зустрічі на блозі. Нас чекає ще багато цікавого!