Що можна їсти, а що не можна при носінні брекетів

Що можна їсти з брекетами, що не можна? Це питання турбує багатьох пацієнтів, яким довелося вдатися до носіння корекційних апаратів, щоб виправити прикус.

Брекет системи - незнімні ортодонтичні конструкції, що складаються з замків, міцно зафіксованих на зубах, і дуги, що забезпечує переміщення зубів. Сама конструкція досить проста, але при носінні доставляє деякий дискомфорт, особливо на початкових етапах.

Після установки стоматолог дає повноцінні рекомендації пацієнтам з приводу догляду, очищення. У тому числі доктор називає перелік того, що можна їсти з брекетами, а що краще виключити з раціону.

заборонені продукти

Перш за все, стоматологи-ортодонти попереджають пацієнтів про те, що деякі продукти можуть призвести до пошкодження апарату, поломки дуги, відривання замків, кілець, прилипання до конструкції.

Протягом лікування забороняється жувати, гризти:

• жорсткі продукти, які можуть пошкодити систему. Серед них: тверді груші, цукерки, яблука, горіхи, айва, сухофрукти, сира морква, сухарі, вівсяне печиво, сушки;
• липкі продукти, які можуть налипнути на окремих частинах апарату. Це жуйки, тягучки, карамельки, чіпси, здобні булочки, іриски, кукурудзяні палички, пластівці, сир;
• гарячі страви - вони порушують зчеплення в місці з`єднання брекетів, що може привести до відділення замочка. Якщо це сталося, потрібно терміново звернутися до ортодонта, який виконає повторну фіксацію. З таких продуктів можна назвати гарячий чай, бульйон, кава;
• холодні страви - морозиво, лід не рекомендується вживати в їжу з тих же причин, що і гарячі страви;
• щільні продукти - арахіс в меді, попкорн, казінакі, які можуть привести до максимального збитку для апарату;
• напої з газом - такі рідини відрізняються значною кислотністю, тому призводять до швидкого руйнування емалевого шару. Побачити, що сталося з зубами, можна буде після зняття брекетів.

Це те, що не можна їсти при брекетах. Однак лікування займає досить значний часовий проміжок, і багато хто не в силах відмовитися від улюблених продуктів. Стоматологи рекомендують на весь термін постаратися виключити гаряче, холодне, липке, тверде. Допускається їсти яблука, тверді груші, але тільки у вигляді дрібно порізаних кубиків, які можна акуратно без ризику пережувати. Це дозволить виключити пошкодження брекетів і зберегти в раціоні продукти, збагачені вітамінами.

Крім цього, варто позбутися від таких звичок як жування олівців, нігтів, ручок, відкриття зубами пляшок, розколювання горіхів. Також по можливості потрібно обмежити вживання харчових барвників, які знаходяться у вині, ягодах, кольорових соках, буряках. Від цих продуктів потрібно утриматися при носінні естетичних брекет-систем, виготовлених з пластика, який від постійного контакту з барвниками може змінити відтінок.

Дієта при брекетах

Другий хвилююче питання стосується того, що можна їсти з брекетами. У раціоні повинна переважати м`яка, рідка їжа, наприклад:

• йогурти;
• сирні пасти;
• желе;
• рідкі каші.

Ці продукти слід вживати зрізу після установки, щоб швидше звикнути до апарата і мінімізувати дискомфортні відчуття. Надалі раціон можна розширити, включивши в нього овочі, фрукти, молочні продукти, птицю, рибу, м`ясо. Їсти можна майже все, за винятком продуктів, перерахованих вище.

З твердих овочів, які важко відкушувати, можна готувати салати, пюре, гарніри. Овочі можна вживати в тушкованому, печеному, відвареному вигляді. Також з них можна готувати вітамінні соки і коктейлі.

Обов`язково в меню повинні бути продукти з клітковиною, харчовими волокнами. Ця різниця види круп, хліб, за винятком свіжого м`якого, бубликів, сухариків, сортів з насінням, які можуть застрягти і між зубами, і між елементами апарату.

Молочні продукти постачають в організм калій, вітаміни, тваринні білки, кальцій. Вони не шкодять брекетів, тому можна сміливо включати в раціон різні сирки, сирки, йогурти.

Складнощі виникають з пережовування м`яса, що має волокнисту структуру. Щоб не виключати продукт з раціону, його можна відварювати до м`якого стану, різати на дрібні шматочки або вживати у вигляді фаршу. Частково можна замінити м`ясо рибою.

Якщо при носінні брекетів виникають проблеми або питання, потрібно звертатися до стоматолога, яким установлено систему. Він підкаже що можна, що не можна їсти, як позбутися від дискомфорту, правильно доглядати за апаратами. Крім цього, він допоможе почистити конструкцію від залишків їжі і нальоту. Таку процедуру потрібно проводити регулярно, не рідше ніж раз на місяць в стоматології. Також після їжі потрібно самостійно очищати брекети від їжі, щоб запобігти формуванню запаху, розмноження бактерій, виникнення карієсу.