Меню для дитини 4 років
Відео: Тижневе меню дитини 2 роки. Дієтичне. Частина 1. Child cook book
Меню для дитини 4 років має містити найрізноманітніші продукти, виключаючи гострі приправи. Готувати дітям цього віку можна страви будь-якої кулінарної обробки.
Багато мам думають, що маленьким дітям м`ясні страви краще готувати на основі фаршу. Але це не так: дитину 4 років спокійно можна годувати натуральним м`ясом в тушкованому вигляді.
Наприклад, це можуть бути м`ясо тушковане з овочами, бефстроганов, тушковані яловиче м`ясо або птах, холодець, гуляші, варені кури.
Дітям 4 років рибу можна давати не тільки в відвареному вигляді, але і в смаженому, а також тушковану з маринадом.
У їжу можна вживати і консервовані продукти: м`ясні, рибні, консерви з фруктів і овочів. Однак не слід формувати на основі консервів весь раціон дитини. Консервовані продукти можуть бути присутніми в раціоні, але основну його частину повинні складати натуральні свіжі продукти харчування.
Відео: Меню для дітей від 1.5 років
Всі малюки люблять солодке, без нього не обійдешся. Але рекомендується солодощі давати дитині в кінці трапези, а не до неї, щоб дитина не наївся солодкого і здоби і не відмовився від повноцінного прийому їжі.
Дуже жирну їжу меню для дитини 4 років має виключати, так як жирна їжа довше перетравлюється і засвоюється. Особливо цей факт потрібно враховувати при приготуванні вечері для дитини, адже вночі процес травлення йде повільно, і важка жирна їжа не встигне переробити за ніч.
Напіврідкі і в`язкої консистенції каші, якими ви годували дитину раніше, замінюються розсипчастими кашами.
На полуденок дітям 4 років добре давати пудинги і запіканки. Чай, кава (сурогат) і какао даються сильно розведеними водою або молоком, слабкої концентрації.
