Про те, що не можна робити під час вагітності
Якщо ви тільки плануєте зачаття або вже готуєтеся стати мамою прекрасного малюка, то вам буде корисно знати, що не можна робити при вагітності.
Відео: ХАРЧУВАННЯ під час вагітності. ЩО МОЖНА І ЩО НЕ МОЖНА? ФІТНЕС МАМА / випуск # 1 /
Варто розуміти, що вагітність є природним фізіологічним станом, і ніяк не хворобою, тому й спосіб життя не варто радикально змінювати. Просто кожен повинен для себе зрозуміти, що навіть не при вагітності необхідно вести здоровий спосіб життя, а під час вагітності тим більше. Необхідно відмовитися від усіх шкідливих звичок. Все ж є деякі нюанси того, що не можна робити при вагітності, тому візьміть собі на замітку.
З перших днів вагітності варто себе обмежити в піднятті важких предметів. Вантаж не повинен перевищувати 5 кілограм. При цьому бажано будь-яку вагу розділяти на дві руки. Ви повинні розуміти, що недотримання цього правила може призвести до викидня.
Відео: Вагітність. Що НЕ МОЖНА під час вагітності? Епідуральна анестезія | LAUREATKA
Небажано займатися будь-якими екстремальними видами спорту, при яких можливі удари і травми. Небажана їзда на велосипеді, на мотоциклі, кінні поїздки і т.п. але варто розуміти, що фізичні вправи все необхідні.
Якщо ви до вагітності ніколи не були в лазні або в сауні, то і при вагітності не варто ризикувати. Залиште свої експерименти на потім. Якщо ж ви звикли до таких процедур, то можна відвідати, але париться дуже короткий час.
Відео: Що не можна робити під час вагітності, а що можна
У перші три місяці вагітності заборонено робити рентген, в наступні місяці його можна зробити при гострій необхідності. Щеплення також не варто робити під час вагітності, так як вони призводять до вироблення антитіл, що в даний час небажано.
При збиранні або ремонті пам`ятайте, що дихати токсичними речовинами дуже шкідливо вагітній жінці, тому намагайтеся уникати вдихання будь-якого хімікату.
