Підготовка до вагітності

Звичайно, вагітність - завжди радісна подія, хоча часто вона настає зовсім не за планом. Але якщо ви свідомо плануєте завагітніти, то у вас є достатньо часу, щоб дізнатися, як підготувати організм до вагітності і постаратися уникнути багатьох проблем. Що це означає?

Зрозуміло, краще взагалі завжди дотримуватися принципів здорового способу життя і стежити за своїм здоров`ям - але не у всіх це виходить. Тому запланувавши такі глобальні зміни в своєму житті, як народження малюка, почніть з відмови від шкідливих звичок - куріння і вживання алкоголю. До речі, якщо ви п`єте багато кави, вам варто скоротити його кількість. Якщо у вас є зайва вага - саме час зайнятися собою і скинути його. Така підготовка до вагітності допоможе жінці відчути себе повною сил і енергії. Також варто пам`ятати, що шкідливі звички і зайву вагу можуть вплинути і на проблеми із зачаттям. У будь-якому випадку, ваш організм однозначно виграє, якщо ви позбудетеся від шкідливих звичок.