Помилкові сутички: тренування перед пологами
Чим ближче заповітна дата, в яку очікуються пологи, тим частіше жінка розмірковує про це. Зростаючий животик і активні рухи малюка в ньому змушують вагітну хвилюватися і переживати - як же пройдуть пологи? Питання майбутніх пологів надзвичайно актуальне для всіх майбутніх матусь, незалежно від того, яка вагітність за рахунком. Що вже говорити про первісток! Часом будь-яке нове відчуття розцінюється ними як початок пологів ...
Вагітні часто задаються питанням - «а не пропущу я початок пологів?». Звичайно, справжні сутички ні з чим не сплутаєш, проте існують ще й помилкові перейми, а вони якраз і є причиною раннього приїзду в пологовий будинок.
Коли виникають тренувальні сутички:
Насправді, протягом практично всієї вагітності матка періодично напружується. Медики кажуть, що тонус матки є своєрідною підготовкою до майбутніх пологів. Тренувальні сутички, як правило, не відчуваються до 20-го тижня вагітності, але після зазначеного терміну їх цілком реально помітити. Жінки описують тренувальні сутички, ніби спазми або періоди напруги внизу живота. Матка твердне на кілька секунд, а потім її тонус приходить в норму.
Тренувальні сутички дуже схожі на справжні сутички, саме тому вагітні часто їх плутають.
Тренувальні сутички - абсолютно нормальне явище для вагітної жінки
Відео: помилкові перейми перед пологами. При вагітності. Як відрізнити і починаються родові. до пологів
Як відрізнити тренувальні сутички:
Тренувальні сутички ще називають помилковими або несправжніми, підкреслюючи їх «несерйозність». Існує й інша назва - сутички Брекстона-Хікса. Слід чітко розуміти, що це ще не справжні сутички, які позначають початок пологів. І, щоб не турбуватися через дрібниці, жінка повинна навчитися їх розрізняти.
Початок родової діяльності супроводжується появою регулярних сутичок, сила і частота яких з плином часу тільки наростає. На противагу їм тренувальні сутички нециклічні, практично безболісні і можуть раптово припинитися. Такі спазми з`являються тоді, коли жінка максимально розслаблена - у вечірній час і вночі.
Слід знати, що істинним сутичок нерідко супроводжують деякі симптоми, в тому числі пронос і судоми. На тлі сутичок Брекстона-Хікса цих проявів, само собою, не спостерігається.
Тривалість тренувальних сутичок:
На хибну тривогу вкаже також тривалість періоду сутичок. Як відомо, тренувальні сутички тривають відносно недовго - від кількох секунд до кількох хвилин.
Багато жінок відзначають, що чим більше термін вагітності, тим частіше виникають помилкові перейми. Примітно, що тривалість подібних маткових спазмів ніколи не збільшується. Та й далеко не всі жінки відчувають їх, деякі і зовсім не знайомі з відчуттями при таких «тренуваннях».
Якщо ж сутички Брекстона-Хікса приносять жінці дискомфорт, можна порадити відвернути свою увагу від обтяжливих відчуттів. Допоможе неспішна прогулянка на свіжому повітрі, розслабляючий теплий душ або просто сон. Важливо навчитися правильно дихати. Дихальні техніки, до речі, стануть в нагоді і під час пологів.
Відео: Вебінар "Готуємося до пологів"
Приводи для занепокоєння:
Жінка повинна знати, що помилкові сутички можуть стати інтенсивніше і болючіше ближче до терміну пологів. Якщо ви відчуваєте, що маткові спазми стали сильніше, знайте - пологи почнуться протягом найближчих тижнів. Не сприймайте помилкові перейми як хвороба або патологію, це цілком нормальне явище. Однак деякі ознаки вказують на необхідність термінового звернення за медичною допомогою:
1. Матковий спазм триває більш ніж 2 хвилини.
2. Сутички виникають частіше, ніж 4 рази за годину.
3. Сутички стали дуже хворобливими.
4. На тлі сутичок з`явилися вагінальні виділення прозорого або кров`янистого характеру.
5. Виникла біль у ділянці нирок.
При відсутності подібних симптомів приводів для занепокоєння немає.
Щоб періоди помилкових сутичок було легше перетерпіти, подбайте про достатню кількість зручних подушок, за допомогою яких ви зможете прийняти зручну в ліжку позу. Якщо тренувальні спазми заважають вам заснути, не змушуйте себе, краще почитайте книгу або послухайте спокійну музику, лежачи в ліжку.
Ми сподіваємося, що тренувальні сутички не будуть доставляти вам дискомфорт, а стануть хорошою підготовкою до майбутньої події - пологів!
