Як зрозуміти, що почалися тренувальні сутички, а не пологи?

Що це таке?

Що це таке - тренувальні сутички? Про них мало хто знає майбутні мами. Це явище являє собою скорочення маткової мускулатури напередодні пологів. Вони були описані лікарем Джоном Брекстон-Хиггинсом, в честь якого і було названо переймами Брекстона-Хіггінса.

Роль цього явища в організмі жінки поки не вивчена. Одні лікарі вважають, що тим самим матка тренується, і в цьому є «раціональне зерно». Інші вважають, що це результат гормональних змін. Треті думають, що це спосіб підсилити кровообіг в плаценті.

Такі сутички не є патологією і не говорять про неправильно протікає вагітності. Вони лише готують матку до майбутніх пологів, але не розкривають її шийку.

Відео: Сутички помилкові або справжні. Пологи. стадії пологів

Як правило, це явище нерегулярне, а тривалість сутичок може коливатися від 30 до 60 секунд. Відчути їх жінка може кілька разів на добу, але частотність може скоротитися і до декількох разів на годину.

Багатьох читачок цікавить, за скільки до пологів вони можуть початися і з якою тижні їх очікувати. Як правило, сутички Брекстона-Хіггінса починаються на 38 тижні. З огляду на, що вже в цей час можуть початися пологи, відрізнити їх від справжніх можна тільки по конкретним ознаками.

Як відрізнити?

У цього явища є цілком певні ознаки, на які варто звернути увагу, перш ніж збиратися до лікаря:

• почуття стиснення відбувається в одній ділянці матки: вгорі або внизу живота, а також в паху;
• відсутня регулярність (звертайте увагу на те, як часто можуть бути: як правило, фіксуються кілька разів протягом 6 годин);
• непередбачувані, немає ритмічності;
• відсутня сильна біль;
• не підсилюються, а навпаки, зменшуються і пропадають.

Щоб розпізнати справжні і помилкові перейми, потрібно звертати увагу на свої відчуття. Найголовніша відмінність полягає в тому, що справжні сутички поступово стають все більш інтенсивними.

Вони характеризуються сильними болями, що поширюються на спину, живіт, іноді здається, що болить навіть хребет. Перед пологами хворобливі відчуття стають все більш регулярними, супроводжуються додатковими ознаками, встановити наявність яких зможе лікар або сама породілля:

• з піхви з`являються кров`янисті виділення;
• сильна кровотеча (в цьому випадку не варто чекати сутичок, а потрібно негайно їхати в лікарню);
• відходять води (їх легко дізнатися по великій кількості рідини, що витекла раптово);
• плід став менше ворушитися.

Якщо хворобливі відчуття супроводжуються хоча б одним з цих ознак, чекати вже не варто: вирушайте в пологовий будинок!

Що робити?

Якщо за всіма ознаками ви зрозуміли, що сутички тренувальні, поставтеся до них як до тренування перед пологами. Поводитися потрібно спокійно, дотримуючись правильне дихання. Є кілька типів дихання, які можуть бути корисні породіллі:

• Економний - перед сутичкою робиться вдих, а під час - повільний видих.
• Собачий - поверхневе часте дихання, яке рекомендується виконувати під час сутички не довше 30 секунд, інакше голова може закрутитися.
• Свічка - робиться глибокий повільний вдих, а потім різкий видих.

Крім дихання, є й інші способи полегшення болю:

• розмірене, повільна ходьба (цей прийом розслабляє маткову мускулатуру);
• можна прийняти теплий душ, який також буде діяти розслабляючи;
• спробувати прийняти більш зручне положення тіла;
• випити морсу, соку або хоча б води;
• розслабитися, включити приємну музику.

Відео: Помилкові сутички, тренувальні сутички, сутички Брекстон-Хікса

У кожної майбутньої мами можуть бути свої методи розслаблення. Але при цьому ви повинні бути абсолютно впевнені, що маєте справу саме з тренувальними переймами, так як при справжніх розслаблятися вам не доведеться.

Відгуки

Оскільки тренувальні сутички відвідують далеко не всіх майбутніх матусь, варто дізнатися, що говорять відгуки в мережі про це явище.

Досить часто сутички Брекстона-Хіггстона починаються ще на 24 тижні. При цьому у вагітних тягне живіт, як при місячних, виникають невеликі болі. На останніх термінах це явище може почастішати і повторюватися регулярно.

Однак відгуки застерігають: не варто плутати тренування м`язів з загрозою викидня і маточним тонусом. Останні є досить небезпечними і можуть призвести до кровотечі і втрати плоду.

Так що при будь-яких непередбачених явищах варто консультуватися з лікарем, причому бажано не по телефону, а особисто на огляді. По телефону ви не зможете передати свої відчуття в повній мірі, доктор може подумати, що у вас тренувальні. Так можна і дитини втратити. Тільки при особистому огляді можна з`ясувати, чи відбулося відкриття шийки матки.

Тренувальних сутичок не варто боятися: це нормальне явище, характерне для організму вагітної. Але перестрахуватися можна. Так що не бійтеся і їдьте до гінеколога, якщо вас щось турбує. Пам`ятайте: від цього залежить життя вашої дитини!

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям і знайомим в соц. мережах. Інформація дана для ознайомлення.

До нових зустрічей, дорогі наші вагітні матусі!