План підготовки до пологів

Крок 1 Вибираємо курси

Підвищена тривожність за майбутні пологи виникає, як правило, через нестачу інформації про сам процес. Розширити знання Ви зможете на спеціальних курсах для майбутніх мам.

• Варіант для самих ощадливих - заняття при жіночих консультаціях або районних центрах планування сім`ї. це безкоштовні курси, записатися на які можна на 33-34 тижні вагітності. Число лекційних занять мінімально, вони присвячені вибору пологового будинку, особливостям розвитку малюка і догляду за ним. Там же ви відпрацюєте дихання під час пологів, пози, навчитеся взаємодії з лікарями.
• Платні курси різноманітніші. Вони передбачають не тільки класичну спецпідготовку вагітних до пологів, а й навчання масі інших корисних навичок, як то: вибудовування відносин з чоловіком, оволодіння авторськими методиками дихання, використання вокалу в пологах.

1 Зверніть увагу на фахівців.

Вони повинні мати відповідну освіту - медичне або психологічне. Великий "плюс", якщо викладачі центру ще й практикують в лікарнях або пологових будинках. Добре, якщо вагітність і пологи - у веденні акушера-гінеколога, догляд за малюком - лікаря-неонатолога, психологія та виховання дітей - психолога.

Якщо про розвиток дитини, дихальної техніки, танці живота та розвиваючих іграх розповідає "досвідчена мама" - інформації буде явно недостатньо.

2 Дізнайтеся, чому приділяється особлива увага на заняттях.

В іншому випадку ви можете потрапити в оточення майбутніх матусь, які борються за пологи вдома, в воді, на природі. Врахуйте, що є курси, розраховані на людей глибоко віруючих, для любителів екстремального загартовування і купання в ополонці, подружніх пар, які бажають спробувати партнерські пологи, а також профільні - для одиноких мам і тих, кому належить кесарів розтин.

3 Обсяг практичної частини скаже про заняття багато.

Він повинен бути нітрохи не менш, ніж лекційний курс. Ви ніколи не навчитеся правильно дихати під час пологів по книжці і доглядати за дитиною після відеофільму.

4 Вибирайте курси ближче до будинку.

Якщо до школи ви змушені добиратися з пересадками і на інший кінець міста, це може бути небезпечно для вас та здоров`я ненародженої дитини.

5 Перший безкоштовний урок - поширена практика в більшості шкіл для майбутніх мам. Перш ніж віддати кругленьку суму, ви зможете познайомитися з викладачами, відчути атмосферу занять, зрозуміти, наскільки вам комфортно і чи дійсно вам це потрібно.

Відео: Підготовка до пологів. Налаштовуємося і розслабляємося.

Крок 2 Налаштовуємося на природні пологи

Передчасні пологи

Вони вважаються такими, якщо родова діяльність починається в 28-37 тижнів вагітності. Частота передчасних пологів не перевищує 6-8%.

причини

1 Акушерсько-гінекологічні патології: Недостатність шийки матки, аномальна форма матки, неудаленія спіраль, стани, що призводять до перерастяжению матки (багатоплідна вагітність, багатоводдя, великий плід), антифосфоліпідний синдром.

2 Захворювання майбутньої мами, зокрема, проблеми з нирками, серцево-судинної та ендокринної системами. А також недоліковані інфекції.

3 імунологічні фактори. Зокрема, в системі «мати-плацента-плід» призводять до відторгнення плоду як чужорідного для організму матері.

Для запобігання даних станів необхідно проводити підготовку до вагітності задовго до зачаття.

як запобігти

1 Постарайтеся на стадії планування вагітності вилікувати всі вогнища хронічних інфекцій. Це стосується не тільки гінекологічних захворювань вагітної, а й, наприклад, хронічного тонзиліту і каріозних зубів.

Відео: Підготовка до пологів

2 Уникати занять, пов`язаних з великими фізичними навантаженнями, вібрацією, постійним нервовим напруженням і неспокоєм.

Тримаємо себе в формі. Про це потрібно задуматися до вагітності. Правильна постава, еластичні м`язи і міцний прес - запорука успішних пологів.

тривалі пологи

Або так звана родова слабкість, яка зазвичай призводить до використання стимуляції, в рідкісних випадках до оперативного розродження.

причини

1 Порушення обміну речовин і ендокринної системи (гіпотиреоз), хронічні інфекції, патології в матці.

2 Нервовий стрес - страх перед пологами, емоційне напруження.

3 Особливості способу життя вагітної: перевтома, надмірні фізичні навантаження, погане харчування, недостатній сон.

4 Особливість анатомії жінки: аномальна форма таза, невідповідність розмірів головки і таза породіллі, ожиріння.

5 Неправильне використання лікарських засобів, що впливають на тонус матки, раннє введення знеболюючих засобів.

ФАКТ

При тривалих пологах нерідко вдаються до стимуляції - внутрішньовенного введення окситоцину. При установці подібної крапельниці важливо використовувати гнучкий катетер. Це дасть можливість жінці вільно рухатися і змінювати положення в період сутичок, що наблизить час появи малюка на світ.

як запобігти

1 Не нехтуйте психологічною підготовкою до пологів з фахівцем. Доведено, що негативні емоції, страх перед пологами, тривожне, недовірливі стан жінки порушують скоротливу діяльність матки.

2 Обстежтеся у лікаря за тиждень до пологів. При наявності факторів, що підвищують ризик затяжних пологів, наприклад, незрілості шийки матки, потрібна додаткова медична підготовка до появи малюка на світ.

3 Грамотне дію лікарського персоналу. Безумовно, лікар повинен діяти в інтересах збереження здоров`я майбутньої мами і малюка. Якщо причиною слабкості родової діяльності є перевтома, безсонна ніч, то в латентній фазі (коли сутички не занадто сильні), якщо не порушена цілісність плодового міхура, призначається медикаментозний сон. При виснаженні сил показано створення гормонально-енергетичного фона- введення естрогенів, вітамінів, глюкози, кальцію.

Передбачити сценарії, згідно з яким з`явиться на світло Ваш спадкоємець, неможливо. Однак перебіг пологів багато в чому залежить від того, чи вдасться Вам налаштувати себе на благополучний результат і убезпечити від можливих ускладнень.