Гігієна після пологів

Відео: Сумка в пологовий будинок 2 Речі необхідні після пологів

Відразу після пологів у мами виникає безліч нових турбот, пов`язаних з малюком. Однак не варто забувати і про себе, тим більше що ваш організм пережив серйозний струс. Жінці потрібен особливий догляд, це стосується і гігієни.

Післяпологовий період триває 6-8 тижнів. За цей час органи поступово приходять в колишню норму: матка зменшується в розмірах, зарубцьовується рана на місці прикріплення плаценти, виходять залишки крові, відбувається загоєння швів. У цей період гігієни треба приділяти особливу увагу.

Лохии - післяпологові виділення з матки - це сприятливе середовище для розвитку хвороботворних мікроорганізмів, здатних привести до запальних або інфекційних захворювань. Прийняти душ можна буде в перший день після пологів. А підмиватися рекомендується не менше 2-3 разів на день-після миття не розтирайте, а промаківайте шкіру промежини (не забувайте: рушник має бути індивідуально вашим, а мило або гель ті, на які у вас точно немає алергії). А ось від прийняття ванни варто утриматися на період, поки не припиняться виділення. І вже тим більше лікарі не радять перші два місяці після пологів купатися у відкритих водоймах, тому що бактерії з води сумнівної чистоти можуть призвести до запалення. Якщо в результаті пологів у вас з`явилися шви, не забувайте, за ними потрібен особливий догляд.

Один з пунктів списку речей, необхідних в сумці для відправки в пологовий будинок - прокладки. Після пологів прокладки знадобляться з максимальними поглинаючою здатністю і, по можливості, «дихаючі» (ідеальний варіант: спеціальні післяпологові). У багатьох пологових будинках використання прокладок відразу після пологів суворо заборонено, їм на заміну даються пелюшки або ганчірочки. Однак це не примха чи застарілі погляди персоналу - тканина м`якша і краще пропускає повітря, що сприяє більш швидкому загоєнню швів.

Перші дні після пологів породілля буде зазнавати труднощів з позивами до сечовипускання, тобто не відчувати бажання піти в туалет навіть при наповненому сечовому міхурі. Це відбувається в результаті того, що під час проходження дитини по родових шляхах стискаються нервові закінчення, які як раз повинні давати імпульс на спорожнення. Тому жінці рекомендується відвідувати туалет кожні дві години, не чекаючи позовів. Якщо процес сечовипускання не вдався, спробуйте викликати його штучно - послухавши звук води, що ллється з крана або поклавши на надлобковую область теплу грілку. У самому крайньому випадку допоможе катетер. Пам`ятайте, що вчасно не спустошений сечовий міхур може запалитися, що призведе до циститу.

Спорожнити кишечник породілля зможе на 2-3 день після пологів, тому що до - робиться клізма, а в процесі - не до їжі. У жінки виникає два страху: що розійдуться шви і що спорожнення буде болючим через запору (ситуацію може погіршити наявність геморою). За шви переживати не варто, з ними нічого не трапиться, а запори краще попереджати - не варто вживати «кріпить» їжу, краще більше їжте курагу і кисломолочні продукти. Перед кожним прийомом їжі можна випивати по столовій ложці рослинного масла. Якщо проблеми зі стільцем все ж залишаються, не варто в страху болю відтягувати процес дефекації, зверніться краще до лікаря, він зможе порадити ректальні свічки, які підходять саме для вас, з урахуванням грудного вигодовування.

Щоб уникнути можливих ускладнень, не забувайте про догляд за грудьми (мастит не дрімає), частіше мийте руки, регулярно міняйте нижню (краще користуватися бавовняним) і постільна білизна. І утримайтеся від сексуальних контактів до закінчення післяпологового періоду, а коли статеве життя нормалізується - не забудьте потурбуватися про контрацепцію.