Як навчити дитину плавати
Як зробити так, щоб ваша дитина не боявся води? Чи потрібно навчати дітей плавати з грудного віку? Це варто робити самостійно або необхідно довіритися професіоналам?
Перед тим, як ви приймете рішення вчити малюка плавати з самого народження, його повинен оглянути невролог і педіатр. Згідно з рекомендаціями багатьох фахівців, починати заняття плаванням можна з того моменту, коли заживе пуповина (орієнтовно через три тижні).
Протягом перших трьох місяців для занять ідеально підійде ванна у вашому домі, яку попередньо необхідно ретельно вимити.
Глибина води на перших заняттях не повинна перевищувати 30-40 сантиметрів. Через місяць тренувань вже можна повністю набирати ванну.
Температура води повинна бути 38 градусів, а в подальшому її можна поступово знижувати. Таким чином малюк буде одночасно загартовуватися.
Купати малюка необхідно в звичайній воді, до якої можна додавати відвари трав або морську сіль.
Тривалість першого заняття становить 7-10 хвилин. Надалі кожен раз час перебування малюка у ванній необхідно збільшувати на 15 секунд. Таким чином, до кінця першого року життя час тренувань ви доведете до 40 хвилин.
Безпосередньо перед початком плавання необхідно зробити масажні та гімнастичні вправи. Перші 3-4 заняття малюка необхідно опускати в воду дуже акуратно, щоб він не злякався. Притримуйте малюка обома руками. Новонароджені діти ще не мають боязні води, оскільки в маминому животику їх весь час оточували навколоплідні води. У появі у малюка страху води можна звинувачувати тільки дорослих.
Якщо прийнято рішення перші заняття з новонародженим проводити самостійно, то необхідно обов`язково попередньо дізнатися у фахівців про методики навчання. Якщо є можливість - запросіть для цього додому інструктора з навчання новонароджених малюків плавання.
Відео: Як Самостійно Навчити Дитину Плавати
Навчання новонароджених: краще в домашніх умовах:
Головний момент на початковому етапі - дотримання принципу поступовості. Дозвольте малюкові звикнути до водичці і відчути довіру. Передавайте йому власне відчуття спокою.
Основні види рухів у воді для новонароджених - це плавання на спині і на животі з підтримкою дорослих.
Важливо! Батьки завжди повинні пам`ятати, що найважча частина, яка здатна тонути - голова дитини. Тому необхідно обов`язково підтримувати малюкові голівку і разом з цим шию і верхню частину тулуба.
Способів тримати дитину в воді безліч. Найоптимальніший - подвійна підтримка під час плавання на спині: дорослий має чотири пальці під спиною, шиєю і головою, а два великих пальця - на грудях крихти.
У процесі плавання на животі необхідно великим пальцем однієї руки утримувати підборіддя, а решта чотирма підтримувати область під грудьми. Одночасно друга вільна рука повинна підтримувати малюка за потилицю.
Характер плавання новонародженого повинен бути інтервальний. За невеликим пропливаніе (проводками) повинен слідувати перерву.
Спочатку малюка опускають в воду вертикально. Повторюйте ніжні слова, наспівуйте пісеньку. Постарайтеся максимально розслабити дитини. Якщо помітили, що він задоволений, сміливо переводите його на спину, надійно при цьому утримуючи.
Спеціальні пристосування:
В даний час на ринку дитячих товарів з`явилися спеціальні пристосування, які допомагають утримувати дитину на воді і швидше навчити плавати самостійно. До них відносяться:
1. Спеціальні шапочки. Вони дійсно одягаються на голову малюка як шапочка. По краях вона оснащена спеціальними вставками з пінопласту або іншого матеріалу, що дозволяє утримувати тіло малюка на поверхні води-
2. Надувні кола на шию. Виглядає як звичайний плавальний круг, тільки має досить маленькі розміри і одягається навколо шиї дитини. Використовуючи таке коло, малюк може самостійно плавати. Дорослий повинен притримувати дитини і стимулювати його рухову активність.
Відео: як навчитися плавати (# 1 як привчити ДИТИНИ до води)
Комплекс вправ:
Коли ви перевели малюка в горизонтальне положення на спину, можете приступати до виконання пропонованого комплексу.
проведення
Надійно утримуючи малюка, як описано вище, проводите його через всю ванну. Малюк як би пропливає. Не забувайте після кожного подолання ванни робити перерву на 10-20 секунд. Повторіть вправу 5-6 разів.
вісімка
Лежачи на спині, виконуйте проводки малюка по всій довжині ванни по траєкторії цифри 8. після кожного запливу робіть перерву. Повторіть вправу 2-4 рази.
