Дитячі страхи

Що таке страх?

Доросла людина був би вражений, якби йому вдалося зазирнути в світ дитячих страхів: уривки казок, кадри з фільмів, тінь від дерева на вікні, химерне пляма на стелі, сусідський собака, первісні страхи з колективного несвідомого - все це дивним чином переплітається в дитячому свідомості. Маленьким мужнім створінням належить з усім цим впоратися, адже період дитячих страхів - це природний етап дорослішання. Основні помічники в перемозі над собою - мама і тато.

Страх є найбільш небезпечною емоцією. Це реакція на дійсну або уявну (але переживається як дійсність) небезпека. Організм людини влаштований так, що боротьба зі страхом не може тривати довго. На біологічному рівні страх - це виділення в кров великої кількості адреналіну, що викликає в організмі людини гормональний вибух. На психологічному рівні - це боязнь ситуацій (предметів, людей, подій), що тягнуть за собою виділення даного гормону.

Страх - це звичне почуття, яке ми відчуваємо досить часто. Один раз відчувши страх в якійсь ситуації, ми будемо переживати схожі почуття кожного разу в аналогічних випадках. Страх з`являється з досвідом. Нас лякає те, що колись потривожили нашу душу і свідомість. Рідко хто боїться тих предметів і ситуацій, в яких реально ніколи не опинявся, або хоча б не бачив або не читав про це. Страхи з`являються разом з пізнавальною діяльністю, дитина росте і починає пізнавати навколишній світ. Він розвивається в соціумі, і провідну роль у вихованні відіграють дорослі. Тому від того, наскільки грамотні будуть наші слова і поведінку, залежить психічне здоров`я малюка.

Звідки беруться страхи

Причина перша і найбільш зрозуміла - конкретний випадок, який налякав дитини (Вкусила собака, застряг в ліфті). Такі страхи найлегше піддаються корекції. Але не у всіх дітей покусаних собакою розвивається стійкий, помітний оточуючим страх. Багато в чому це залежить від особливостей характеру малюка (тривожність, недовірливість, песимізм, невпевненість в собі, залежність від інших людей і т.д.) А ці риси характеру можуть виникнути, якщо батьки самі залякують дитини: «Не будеш спати - забере Баба-Яга!»

Здебільшого, ми самі вчимо наших дітей боятися. Якийсь необережне слово може назавжди відкластися в пам`яті дитини і привести до непоправних наслідків, коли малюк буде боятися вже на несвідомому рівні.

Причиною дитячих страхів можуть бути численні заборони з боку батьків і вихователів, а так же гнів і загрози дорослих на адресу дитини. Так найпоширеніші - це навіяні страхи. Їх джерело - дорослі, які оточують малюка (батьки, бабусі, вихователі), які мимоволі, іноді занадто емоційно, попереджають дитини про небезпеку, часто навіть не звернувши уваги на те, що його налякало: сама ситуація або реакція на неї дорослого. В результаті дитина сприймає тільки другу частину фраз: «Не ходи - впадеш", "Не бери - обпечешся»,« Не гладь - вкусить». Дитині поки ще не ясно, чим йому це загрожує, але він уже ясно відчуває тривогу, і природно, що у нього виникає реакція страху, який може закріпитися і поширитися на вихідні ситуації. Такі страхи можуть зафіксуватися на все життя. Звичайно, коли дитина виросте, страх притупиться, але не зникне!

Дитяча фантазія, одна з найбільш частих причин страху. Дитина істота емоційна. Нерідко він сам придумує собі предмет страху. Хіба багато з нас не боялися в дитинстві темряви? А чому? Чи не тому, що в темряві перед нашим поглядом оживали монстри і примари, а з кожного кута на нас накидалися чудовиська? але кожен дитина по-різному реагує на такі фантазії. Хтось відразу забуде і заспокоїться. А у кого-то це може привести до непоправних наслідків.

існують внутрішньосімейні конфлікти. Дуже часто дитина відчуває провину за конфлікти батьків і боїться опинитися їх причиною.

Дуже часто причиною страху у дитини може бути взаємини з однолітками. Якщо дитячий колектив не приймає дитини, ображає його, і малюк не хоче йти в садок, цілком ймовірно, що він боїться бути приниженим. Так само причиною може бути поширення страхів серед дітей. Наприклад, сильніший дитина може залякувати малюка різними історіями.

Причина остання - наявність більш серйозного розладу - неврозу, яке повинні діагностувати і лікувати медики. Проявом неврозу можна вважати, ті страхи, які вважаються нормою для даного віку дитини або дуже сильне прояв страхів, які входять в поняття норми (див. табл.). Дитячий невроз страху може бути спадковим захворюванням, що передається всім членам однієї сім`ї. У даному випадку мається на увазі спадкування типу нервової системи і її особливостей. Деякі діти схильні до різних нервових розладів, тобто вони більш вразливі, більш емоційні, такі діти часто плачуть, у них часто трапляються істерики. Тому поява якоїсь критичної ситуації вибиває їх з колії ще більше. Наприклад, люди з імунодіфіцітом часто хворіють, до них «пристають» все інфекції. А діти з розхитаною психікою і неврозами, отримують на додачу ще й страхи.

види страхів

Деякі страхи супроводжують певний віковий період.

У дітей до року вони виражаються в неспокої при гучних звуках, а також пов`язані з відсутністю матері або з її настроєм.

В 2-3 роки дитина може боятися покарань, болю (Наприклад, у лікаря), самотності і особливо темряви. Ці страхи типові і нормальні для дитини цього віку.

пізніше в 3-4 роки, з`являються страхи, пов`язані з розвитком фантазії дитини. Малюк може сам придумати якесь чудовисько і потім довго його боятися, думаючи, що воно живе під шафою.

У дітей 6-7 років може з`явитися страх смерті, своєї або своїх близьких. Дитина вже знає, що людина може померти, тому багато звичайні побутові або природні ситуації (грім, гроза і т.п.) можуть викликати паніку.

Відео: МОЇ ДИТЯЧІ СТРАХИ

Існує 3 види страхів. В основі класифікації лежать предмет страху, особливості його протікання, тривалість, сила і причини виникнення.

1. нав`язливі страхи. ці страхи дитина відчуває в певних, конкретних ситуаціях, боїться обставин, які можуть їх за собою спричинити. До них відносяться, наприклад, страх висоти, закритих і відкритих просторів і ін.

2. маячні страхи. Це найважча форма страхів, причину появи яких знайти неможливо. Наприклад, чому дитина боїться грати з якоюсь іграшкою або боїться одягати якийсь одяг. Їх наявність часто вказує на серйозні відхилення в психіці малюка. Але якщо ви виявили у дитини такий вид страху, не варто заздалегідь лякатися. Можливо, причина виявиться цілком логічною. наприклад, дитина боїться надягати певні черевички, бо він просто колись в них послизнувся і впав, боляче вдарившись, і тепер боїться повторення ситуації.

3. Надцінні страхи. Ці страхи найпоширеніші. Вони пов`язані з деякими ідеями, як кажуть, з «ідеями фікс» івизванни власною фантазією дитини.. У 90% випадків практикуючі психологи стикаються саме з ними. На цих страхах, як правило, діти «зациклюються» і не можуть «витягнути» з своєї фантазії. Спочатку вони відповідають будь-якої життєвої ситуації, а потім стають настільки значущими, що ні про що інше дитина думати вже не може.

До дитячого надцінної страху можна віднести: страх темряви, в якій дитячу уяву поселяє жахливих відьом, перевертнів і привидів, казкових персонажів, а також страх загубитися, нападу, води, вогню, болю і різких звуків.

Наприклад, боязнь води теоритически можна віднести до двох видів страху: нав`язливим і надцінним. Але якщо дитина. колись тонув, і тепер боїться води - це нав`язливий страх, а якщо немає причини, то це вже надцінний

Відео: МОЇ ДИТЯЧІ СТРАХИ

Існує основні види страхів, прояв яких в певному віці вважається нормою.

Зірочкою (*) відмічені страхи, які, зазвичай відчувають діти відповідного віку.

Тепер про "придбаних" страхи.

Давайте з`ясуємо, які страхи, і з яких причин виникають, і що ми можемо зробити, щоб їх попередити.

Перша причина - це якесь цілком конкретну подію, випадок, що відбувся з дитиною. Наприклад, дитина боїться заходити в ліфт (або в інше замкнутий простір), тому що в ньому раніше застрявав, зазнавши при цьому відчуття безпорадності, страху, жаху. Страх може бути пов`язаний з об`єктами, особами. Сюди відносяться страхи собак, негативних персонажів і ... "нехороших" людей.

Такого роду страхи легше інших піддаються корекції і якщо неприємні події не повторюються, то нерідко проходять самі собою. Однак не всі діти набувають страхи в результаті травмуючих подій. Багато що залежить від особливостей характеру дитини, від ступеня його емоційної чутливості і сприйнятливості, тривожності, що можна виділити як другу причину.

третя причина - це залякування у вихованні.

Так, діти-дошкільнята з конфліктних сімей частіше, ніж їх однолітки бояться тварин, природних стихій, захворювань, смерті, їм частіше сняться кошмари.

Іноді, батьки не помічають того, як вони своїми висловлюваннями сприяють зародженню страхів у дитини. "Будеш вередувати - я тебе віддам чужій тітці!". Тут два варіанти результату: дитина розуміє, що батьки залякують його для того, щоб отримати бажане поведінку, і буде в подальшому використовувати подібні способи управління людьми, або, дійсно вірить вашому залякування, і у нього не тільки з`являється відчуття незахищеності у великому світі, але і ви виступаєте для нього джерелом цього страху.

"Не лякайте дитину вовками, міліціонерами, лікарями і т.п." - Рекомендують психологи. Адже дитина всерйоз сприймає те, що нам здається незначним або нереальним. Батьки та інші дорослі люди можуть вселити дитині страх нереалізованим погрозами на кшталт: "Якщо будеш плакати, то я взагалі тебе тут залишу одного, з`явиться Баба Яга і забере тебе!"

Відео: МОЇ ДИТЯЧІ СТРАХИ

Справа в тому, що іноді, самі того не усвідомлюючи, дорослі прищеплюють дитині страхи: "Підеш до лікаря - і він буде тобі робити уколи." Так, уколи неприємні, і дитина пам`ятає про це. Але наступного разу, коли потрібно буде зробити щеплення, дитини складно буде привести до лікаря. Подібні висловлювання провокують страх лікарів. Давайте згадаємо, скільки дорослих людей відчувають страх перед лікарями. Може, Ви входите в їх число, або ваші знайомі.

Причина четверта - тривожні батьки. Дуже часто ваша дитина боїться чогось не сам по собі, а тому, що цього бояться батьки. Особливо часто така ситуація трапляється в сім`ях, де мама чи бабуся мають високий рівень тривожності, який збільшується у сто крат по відношенню до малюка. Особливо, якщо він - єдиний, пізній або не дуже здоровий. Для таких батьків світ навколо їх чада наповнений небезпеками: "Не гладь собаку - вкусить", "Не ходи по калюжах - збільшує", "Не ходи один у двір - там хулігани". Якщо дитина здорова і психічно стійкий, то він, швидше за все, звикнувши, перестане звертати на все це увагу, ставлячись до застережень дорослих як деякого фону. Але біда в тому, що спадковість і багаторазові повторення теж здатні зробити свою справу: у тривожних матерів часто ростуть тривожні діти.

Причиною виникнення страху може бути як невідповідна для їх віку інформація, почута по телевізору, так і будь-які події, що відбулися неподалік від вашого будинку (наприклад, бійка або пограбування). Великий вплив робить і домашня обстановка дитини. У своєму будинку дитина повинна відчувати себе захищеним від всіх небезпек. До того ж, діти часто обговорюють, почуте чи побачене між собою в школі. Вони вірять, що подібні небезпеки можуть трапитися і з ними, і ці побоювання несвідомо перетворюються в дитячі страхи. Це, в общем-то, теж нормальна реакція, що дозволяє дитині пізнавати реальності навколишнього його світу.

Додаткові джерела страхів ЗМІ.

Звертайте увагу на те, яку інформацію дитина отримує із засобів масової інформації, що він бачить в новинах.

Те, що дитина бачить по телевізору - батькам потрібно обов`язково знати. Якщо дитині раптово стали снитися кошмари, учасником яких є герой телепрограми або мультфільму, то виключіть з перегляду для вашої дитини ці картини, замініть на менш травматичні.

Поруч з телебаченням стоїть література

Чим менше вік дитини, тим більше враження справляє на нього читання. Дійсно, іноді у дорослої людини проходить деякий мороз по шкірі при поданні картини описуваних подій в дитячій літературі. Саме тому, читаючи дитині незнайому казку, забігайте очима по тексту вперед, коли ви відчуєте небажані слова, які, можливо порушать спокійне існування вашої дитини, переказуйте смисл своїми словами.

Досить часто у нормально розвиваються дітей бувають нічні страхи. Дитина під час сну (частіше в першій половині ночі) раптово з виразом жаху на обличчі починає кричати, намагається кудись бігти або захищатися від уявних переслідувачів. За його уривчастих висловлювань вдається зрозуміти, що він бачить щось страшне. Прокинувшись, він в першу хвилину не впізнає батьків, не розуміє, де знаходиться, контакт з ним неможливий, проте його вдається швидко заспокоїти, і зазвичай він засинає знову. На ранок дитина повністю або частково забуває про нічні переживання, іноді у нього зберігаються лише уривчасті спогади. Нічні страхи виникають з різною частотою: щоночі, 1-2 рази на тиждень або рідше. Іноді в нескладних, нерозбірливих висловлюваннях можна вловити зв`язок з психотравмуючої ситуацією.

Причиною нічних страхів можуть стати різні життєві колізії - пожежа, бійки, скандали, укус собаки, яскраві страхітливі враження, особливо якщо дитина відчував страх, засинаючи. Саме тому не варто розповідати дітям страшні історії перед сном. І вже зовсім неприпустимо, щоб дитину будили сімейні скандали.

У полоні у нічних жахів

Якщо ваша дитина боїться засипати на самоті або без світла, перед сном проявляє тривожність, а ночами часто будить вас зойком або просто кличе в спальню, щоб розповісти, що йому приснився страшний сон - значить, він став жертвою нічного страху або нічного кошмару. Це далеко не одне й те саме. На відміну від складних сценаріїв кошмарних сновидінь, нічний страх являє собою досить простий і короткий сон, що виникає під час дельта-сну - найглибшої фази, коли розбудити людину дуже важко, а часом просто неможливо. У дитячому віці відносна частка дельта-сну більше, ніж у дорослому, тому діти більш схильні до нічних страхів. Нічні страхи зазвичай виникають протягом першої години сну. Вони часто супроводжуються досить гучним криком і страшними реакціями - очі можуть широко розкритися, дитини б`є тремтіння, він покривається потом. Природно, що подібне викликає паніку не тільки у дитини, а й у його батьків. Але розпитувати дитину про те, що відбувається ні в якому разі не можна! Найкраще знову покласти його в ліжко, заспокоїти, погладити по голові, сказати, що все в порядку. Як правило, після панічного нападу людина досить швидко засинає і на наступний ранок нічого не пам`ятає. Нічні страхи у дітей не є ознаками глибоких психологічних проблем, але з`являються в періоди життя, насичені емоціями та подіями, сильними переживаннями. Також вони бувають пов`язані зі зміною звичної обстановки і тому можуть бути пов`язані з приїздом до літнього табору або ночівлею десь в гостях. Нічні кошмари - це страшні сни, що виникають у фазі сну, коли людина, прокидаючись, пам`ятає зміст свого сну. Вони бувають дійсно страшними, але, як правило, не викликають такої фізіологічної реакції, як нічні страхи. Кошмари зазвичай виникають пізно вночі, і вони особливо часто турбують маленьких дітей.

Як же потрібно поводитися, якщо у вашої дитини страхи?

Будь-які страхи дітей вимагають від батьків уважного і тактовного ставлення. Якщо ваша дитина боїться засипати в темряві або залишатися один в кімнаті, ні в якому разі не можна піддавати його "загартовуванню" і замикати одного в темній кімнаті, "щоб звикав". В цьому випадку він не позбудеться від свого страху, а лише придбає нові побоювання чи інші розлади.

На жаль, не всі батьки розуміють, наскільки крихка психіка дитини. Насмішка, грубий окрик, невиправдано суворе покарання можуть серйозно поранити її і привести до неврозу. Взагалі, чого б не боялася ваша дитина, яким би дрібницею не здавався вам його страх, потрібно показати йому, що ви його розумієте, що в його страху немає нічого незвичайного, що і ви, і багато інших людей в його віці відчували щось подібне.

Не можна ставитися до страхів дітей, як до примх, тим більше карати дітей за "боягузтво". Адже страх, як уже говорилося, - одна з основних емоцій людини. У цих переживаннях немає нічого протиприродного. Жодна дитина не народжується боягузом.

Але незалежно від того, чи боїться дитина чогось уявного або реального, батьки повинні допомогти йому справлятися з його страхами.

Як же потрібно поводитися, якщо у вашої дитини страхи?

· Визнайте існування цього страху. Важливо дати зрозуміти вашій дитині, що ви його добре розумієте, і що, коли ви самі були дитиною, ви теж боялися деяких речей. Це дозволить дитині не зациклюватися на свій страх. Пам`ятайте, що дошкільнята насилу відрізняють реальний світ від уявного. Тому марно говорити дошкільнику "Монстрів не існує!", Для нього вони також реальні, як і все інше. Допоможіть дитині втілити його страхи в слова. Чим краще він зрозуміє свій власний страх, тим менш загрозливим він буде здаватися дитині.

· Чи не принижуйте значення цього страху для дитини. Не відмахується від нього в надії, що з віком все пройде. Говорячи "Але це ж нерозумно!" або "Такий великий хлопчик боїться таку дурницю!", ви змушуєте дитину відчувати себе винуватим. А з`явився сором може перешкодити дитині, надалі говорити про ці страхи, що тільки погіршить ситуацію, оскільки страх тільки заганяється глибше.

· Уверьте дитини в його безпеці. Він повинен вірити, що ви знаєте, що робити, і не дозволите трапитися з ним чогось поганого. Ніщо так не сприяє посиленню страхів, як почуття, що дорослий розгублений і не знає, що робити.

· Обговоріть з дитиною його страхи. Батьки повинні допомогти дитині усвідомити, що ж дійсно його турбує, і запропонувати рішення, як можна з цим впоратися. Але пам`ятайте, що, врешті-решт, дитина повинна навчитися справлятися зі своїми страхами сам.

· Під час нападів паніки постарайтеся відвернути увагу дитини за допомогою знайомих йому і улюблених речей. Можна почитати йому улюблену книжку або пограти в улюблені іграшки.

· Не йдіть у страхів на поводу. Ви повинні забезпечити дитині підтримку і впевненість, але не варто спеціально міняти весь свій життєвий уклад або навколишнє оточення. Такі радикальні зміни можуть тимчасово полегшити його занепокоєння, але в довгостроковій перспективі вони на підсвідомому рівні вселяють дитині, що його страхи виправдані і реальні, і в подальшому його страхи можуть поновитися з подвійною силою, або виникнуть нові.

· Відвідайте дитячого психолога або психотерапевта, якщо фобія посилюється і супроводжується такими симптомами, як: нічний чи денний нетримання сечі, безсоння, втрата апетиту, сльозливість.

Наприклад, якщо дитина боїться темряви, але не може описати, що ж конкретно його лякає, можна задати йому наступні навідні запитання: Ти боїшся монстрів? Або ти боїшся бандитів? Ти боїшся, що може початися пожежа? Або ти просто боїшся в темряві піти в туалет?

Коли дитина промовив всі свої страхи, слід спробувати знайти рішення проблеми: "Давай подивимося, що ми з тобою можемо зробити". Тимчасовим рішенням може бути: залишити горіти ночнік- спати в одній кімнаті з ким-небудь з членів сім`ї (зазвичай страхи дитини зменшуються, навіть якщо він спить в одній кімнаті з більш молодшою дитиною) - поставити в кімнаті телефон, щоб дитина знала, що завжди зможе зателефонувати, якщо почнеться пожежа або прийдуть бандіти- покласти поруч з ліжком свисток, щоб дитина знала, що може попередити вас в небезпечній ситуації. Ваше завдання - вселити дитині впевненість у його власних силах.