Страхи у дітей. Як боротися з дитячими страхами?

Відео: ТОП 5 дитячих СТРАХОВ - як з ними боротися? | Family is ...

Дитина, якій виповнилося три роки, починає більше замислюватися про навколишній світ, його уяву стає настільки буйним, що можуть виникати найрізноманітніші і часто незрозумілі дорослим страхи і побоювання.

Триває такий стан приблизно років до шести - саме в цей період, від 3 до 6 років, необхідно приділити малюкові максимум уваги і постаратися звести до мінімуму його страх перед величезним і загадковим світом. Дитина може боятися чого завгодно: порожньої кімнати, темряви, певної мелодії, навіть звичайної іграшки, яка з якихось причин його лякає. Іноді може здатися, що якась ситуація, налякала малюка, пройшла для нього безслідно. Однак через кілька місяців або навіть років пережитий переляк може позначитися на ньому.

Що стосується більш старших дітей, у них теж можуть проявлятися фобії і страхи - це прояви спостерігаються рідше, зате мають більш сильний характер. Семи-дванадцятирічні діти вже багато знають про реальні небезпеки і несподіванки, які можуть їх підстерігати, але не розуміють, як можна їм протистояти. Фобія може розвинутися при будь-якому зручному випадку: після телевізійної передачі, що розповідає, наприклад, про пожежу або пограбуванні, або після того, що сталося неподалік злочину. Кожну таку ситуацію дитина приміряє на себе. Щоб ці страхи не стали для дитини чимось більшим, ніж нормальні вікові фобії, необхідно створити для нього вдома максимально доброзичливу обстановку, рідний дім для нього повинен стати безпечною гаванню, де він буде відчувати себе повністю захищеним.

Дитина може боятися як придуманої небезпеки, так і чогось реального, в будь-якому випадку завдання батьків - допомогти йому справитися з негативними емоціями, вселити впевненість.

Страх - це наслідок якоїсь загрози, його фундамент - інстинкт самозбереження. Немає таких людей, які не бояться абсолютно нічого, так як інстинкт самозбереження присутній в кожній людині. Доведено, що дівчатка більше схильні до страхів, ніж хлопчики.

Чого бояться наші діти від 3 до 14 років

- Хвороби своєї або батьків, несподіваною смерті-
- Страшних казкових героїв-
- Темної кімнати-
- Одіночества-
- Страшних сновіденій-


- Точного покарання-
- Транспорту, висоти, глибини, природної стихії, тісних приміщень-
- Різних екстремальних ситуацій - нападу бандитів, пограбування, пожежі, війни.

Як слід поводитися, якщо у вашої дитини з`явилася фобія?

1. Визнайте за дитиною права на страх. В першу чергу для дитини важливо отримати підтримку від близьких людей: мами, тата. Розкажіть йому, що ви в його віці теж боялися деяких речей. Пам`ятайте, що дошкільник ще не вміє відрізнити реальне життя від придуманої. Для нього людожер, Баба-Яга і Кощій Безсмертний - такі ж реальні персонажі, як сусіди по будинку або перехожі на вулиці, тому не намагайтеся йому пояснити, що Водяного не існує - він все одно вас не зрозуміє. Краще умовите його, щоб він розповів вам про всі свої страхи якнайдетальніше: зодягнені в конкретні слова, вони потьмяніють і вже не будуть такими страшними.

2. Не принижуйте значення страху для дитини. Саме марна справа - відмахуватися від дитини, кажучи: «Дурниці!», «Як не соромно, такий великий хлопчик!»: Після такої вашої реакції дитина відчує себе винуватим, наступного разу він вже не прибіжить до вас за допомогою, а постарається заховати свої страхи глибше в підсвідомість. Ситуація буде ускладнюватися.

3. Переконайте дитину в його повній безпеці. Він повинен твердо знати, що мама і тато не бояться нікого, вони точно знають, як вчинити в тій чи іншій ситуації, ніколи не розгубляться і не дозволять образити свою дитину.

4. Обговоріть з дитиною все його страхи. Допоможіть йому усвідомити, що ж його насправді турбує, і допоможіть визначитися з діями. Однак з часом дитина повинна навчитися справлятися зі страхами самостійно.

5. Якщо дитина злякалася чогось (найчастіше ці напади паніки трапляються
ввечері, перед сном), спробуйте його відвернути, запропонуйте почитати, пограти в
улюблену гру, зібрати мозаїку, помалювати.

6. Не йдіть у дитячих фобій на поводу. Звичайно, необхідно вселити впевненість
дитині і запевнити у своїй підтримці. Але не можна міняти на догоду дитячим страхам
весь уклад життя: це може переконати дитину в тому, що його страхи обгрунтовані і
реальні. Побачивши, що заради його спокою дорослі готові йти на самі
серйозні життєві зміни (наприклад, звільнитися з роботи, щоб дитина не
сидів удома один, або поміняти місце проживання), він переконається, що все його
страхи мають під собою підставу, що призведе до нових необгрунтованим
фобій.

7. Зверніться за допомогою до дитячого психолога або психотерапевта, якщо побачите, що дитячі страхи набувають характеру хворобливих. Про це може
свідчити нічне нетримання сечі, порушення сну, часті сльози без
видимих причин.

Якщо, наприклад, ви бачите, що дитина боїться темряви, але не вміє розповісти про свій страх словами, спробуйте поставити йому кілька запитань, щоб допомогти втілити в словесну форму свій страх: Ти боїшся бандитів? Або казкових монстрів? Ти боїшся, що може початися пожежа? Або просто тобі страшно одному в темряві йти в туалет?

Після того, як дитина промовив і сказав все, що його мучить, постарайтеся допомогти йому знайти рішення: «Давай подумаємо, чим я тобі можу допомогти». Ви можете вибрати один з тимчасових рішень, наприклад, залишити горіти нічник в кімнаті дитини, дозволити йому спати в одній кімнаті з батьками або з братом, сестрою, залишити йому телефон - на випадок виклику пожежних чи міліції, подарувати свисток - для того, щоб дитина міг підняти тривогу в разі нападу бандитів ... Всі ці заходи повинні його заспокоїти і вселити почуття впевненості.