Які продукти допоможуть підвищити гемоглобін у дитини?

Найчастіше діти скаржаться на втому, у них знижується апетит, вони втрачають інтерес до навколишнього і стають апатичними. Всьому виною такого самопочуття є низький гемоглобін.

гемоглобін являє собою складний білок, який містить залізо. Його головне завдання - перенесення по організму кисню. Саме вік дитини впливає на нормальний показник цього білка:

• у новонароджених малюків рівень гемоглобіну має становити 145-225 г / л;
• у дітей у віці від 3 до 6 місяців - 95-135 г / л;
• починаючи з 1 року і до 18 років рівень даного білка збільшується.

Якщо у дитини гемоглобін падає нижче норми, у нього починає розвиватися анемія, яка супроводжується такими симптомами:

• стомлюваність;
• слабкість;
• зниження апетиту;
• проблеми зі сном;
• виникнення задишки:
• емоційні сплески;
• слабкий імунітет.

Якщо ви помітили такі ознаки у дитини, обов`язково зверніться до лікаря, який призначить необхідні аналізи. Якщо результати аналізів підтверджують зниження гемоглобіну, його необхідно якомога швидше підняти.

Продукти для збільшення рівня гемоглобіну.

1. Морквяний сік.

За тиждень дитина повинна випивати 3-4 склянки такого соку. Також в нього можна додати кілька крапель оливкової або ж лляної олії.

2. Буряк.

Сік сирого буряка сподобається не всім малюкам. Тому рекомендується її відварювати або ж гасити, а потім робити салати, додаючи в них горіхи, чорнослив і родзинки. Таку смакоту можна їсти щодня.

3. Гречка.

У боротьбі з низьким гемоглобіном досить ефективна не обсмажена гречка, з якої виходить не тільки смачна, але і дуже корисна каша.

4. Курага.

багато сухофрукти, в тому числі і курага, є багатим джерелом заліза. Деякі фахівці стверджують, що вони набагато корисніше навіть свіжих фруктів. Можна їсти сирими, а можна побалувати малюка смачними компотами.

Відео: Як підвищити гемоглобін - Все буде добре - Випуск 243 - 28.08.2013 - Все буде добре

5. Продукти зеленого відтінку.

Усе продукти зеленого коліра роблять благотворний вплив на дитячий організм, істотно чином збільшуючи рівень гемоглобіну. До них можна віднести зелень, морську капусту, шпинат, зелені яблука і так далі.

6. Мед.

1-2 рази на тиждень робіть дитині вітамінні коктейлі з додаванням меду. Для цього візьміть в рівних пропорціях горіхи, сухофрукти, свіжі ягоди і змішайте все з медом.

Відео: Гемоглобін в крові - поради лікарів. Як підняти гемоглобін

7. Трав`яні настої.

Для приготовлення настою необхідно взяти дві столові ложки подрібненої кропиви і листя ожини, 3 ложки звіробою і ромашки. Все дуже добре подрібнити і залити окропом - близько 700 м Залишити на час, щоб збір настоявся. Давайте малюкові щодня по одній склянці такого настою. Однак перед цим проконсультуйтеся з лікарем, оскільки деякі трави можуть викликати алергічну реакцію.

8. Шипшина.

сухі плоди необхідно залити окропом і помістити в термос. За ніч він настоїться і його можна вживати, додаючи трохи меду.

9. Чаванпраш.

Даний засіб має цілющими властивостями: Збільшує гемоглобін, очищає кров, відновлює життєву енергію і сили. Приймати засіб слід один раз в день, запиваючи молоком.