Що робити, коли болить голова?

Відео: Чому болить голова?

Багато людей в тій чи іншій мірі страждають головними болями. Головний біль носить медична назва цефалгія і є причиною і симптомом будь-яких інших захворювань. Причин головного болю безліч і з кожною з них повинні в індивідуальному порядку розбиратися медичні працівники. Просто, дуже часто, головний біль з`являється раптово і не всі знають точно, що потрібно робити в таких випадках. Існують загальні поради, які можуть допомогти і полегшити біль, до прибуття медичної допомоги.

Як рекомендує сайтри настанні головного болю потрібно, по можливості не стикатися з різкими запахами, смаками або звуками. Те ж саме стосується і різких перепадів температур. У разі різкого похолодання на вулиці, необхідно в обов`язковому порядку носити головний убір. Це дозволить знизити ризик головного болю в кілька разів і не дасть їй збільшитися.

При головному болю дуже часто присутній психологічний фактор. Не варто приймати відразу цілу таблетку, найкраще розділити її на дрібні дози і приймати поступово. Цілком можливо, що ефект настане вже з першого разу. Найголовніше, подумки відчути смак ліки.

Необхідно згадати той стан, яке було до головного болю. Можливо, це якийсь провокуючий фактор, і в майбутньому, потрібно намагатися його уникати. У разі реакції на погоду, потрібно ставитися до цього спокійніше і заздалегідь готуватися.

Головний біль дуже часто супроводжують нервовий зрив або тривалий депресивний стан. У такій ситуації хворобливі відчуття можуть навіть посилитися. Можна прийняти якісь антидепресанти, здатні вивести з цього стану. Фахівці радять якомога більше вживати овочів і фруктів, причому, протягом усього року.



Порушений сон - також часта причина головного болю. Це відчуття може викликати і надто тривалий і дуже короткий сон. У такому випадку потрібно, в першу чергу дотримуватися режиму дня і ночі. Днем необхідно якомога більше рухатися і бувати на свіжому повітрі. Перед тим, як лягати спати, потрібно в обов`язковому порядку провітрити спальне приміщення, а на ніч, краще за все, відкрити кватирку.

Жінкам потрібно враховувати критичні дні, які дуже часто супроводжуються головними болями. До них потрібно готуватися заздалегідь, і тоді головний біль не застане зненацька.

В основному, головні болі захоплюють область орбіт, а також і подзатилочная частина. Всі болі в голові поділяються на основні категорії, що найчастіше зустрічаються:

- болю в голові виникають часто через хвороби судин. Зазвичай, це гіпертонія, захворювання судин головного мозку.

- болю у вигляді періодичних нападів, виникають при гіпертонії і мігрені.

- головні болі з одночасною нудотою або блювотою, виникають при підвищеному внутрішньочерепному тиску, крововиливах або пухлини мозку.

- головний біль, що з`являється тільки в нічні або ранні ранкові години.

- болю, що виникають тільки в одній половині голови.

- головний біль, пов`язаний з порушеннями зору.