Головні болі і самолікування після пологів

Відео: Як я мало не облисів! Відновлення ВОЛОССЯ після Стресу / ПОЛОГІВ #annalemesh

Кожен з нас хоча б раз у житті відчувала головний біль. Біль - реакція нервової системи, що сигналізує про неполадки в людському організмі. На жаль, ми не завжди розуміємо небезпеку появи подібного сигналу: терпимо біль, або «заглушаємо» її різними анальгетиками. Головний біль, мабуть, є одним з найбільш поширених «сигналів», які ми чомусь звикли ігнорувати.

Тим часом підступність головного болю полягає саме в її звичності і позірну «несерйозності», в порівнянні з нестерпним зубним болем, небезпечними болями в області серця або різями в животі. Мало хто замислюється, що головний біль може бути ознакою дуже небезпечних захворювань, і ігнорувати її не варто ні в якому разі - особливо, якщо напади стають сильнішими і частіше.

Причини головного болю в післяпологовий період

Невідомо чому, але жінки схильні до головних болів набагато більше чоловіків - особливо часто жінки починають відчувати подібні відчуття після пологів. Чинники, що викликають такі приступи, можуть бути різні, але хворобливий стан однаково гнітюче діє не тільки на фізичне, а й емоційний стан жінки - і тому слід якомога швидше з`ясувати етіологію цих болів.

Серед найбільш частих причин головних болів, що виникають (або посилюються) саме в післяпологовий період, можна назвати:

• Перенапруження і загальна втома жіночого організму, реакція на стрес - адже пологи, без сумніву, є однією з найбільш стресових ситуацій в житті будь-якої жінки (особливо, якщо вагітність перша) - важливе значення може мати і правильність зусиль, докладених жінкою до народження дитини (потуг );
• Застосування епідуральної анестезії в процесі пологової допомоги також може згодом викликати головні болі - причому, це може бути як реакцією на введений препарат, так і лікарською помилкою при виконанні процедурних дій;
• Якщо жінка до пологів була схильна до нападів мігрені - слід чекати загострення і почастішання нападів;
• Перевтома, хронічне недосипання, пов`язані з турботою про новонародженого, гормональні зміни в післяпологовий період, брак кисню в легенях - все це також може стати причиною появи головних болів різної інтенсивності;
• Післяпологова депресія - досить поширене, давно відоме (ще з часів Гіппократа) ускладнення, діагностувати яке до сих пір не завжди вдається повною мірою. Симптоми цього стану, в старовину званого «пологової гарячкою», настільки суперечливі і різноманітні, що наслідки не виявленого вчасно захворювання можуть проявитися через багато років. Серед численних симптомів післяпологової депресії, сильні головні болі займають не останнє місце.

І якщо перенапруження під час пологів і перевтома в післяпологовий період не вимагають особливого медичного лікування, а тільки часу на відновлення, то інші фактори не можна залишати без уваги. Виявити ж дійсну причину нездужання може тільки фахівець - і тому, якщо жінку починають переслідувати головні болі після пологів, необхідно обов`язково звернутися до невролога.

Неприпустимість самолікування при головних болях

Саме наслідки захворювань, симптомами яких можуть бути головні болі після пологів, найбільш небезпечні - і тому самолікування в цих випадках може лише тимчасово усунути хворобливі відчуття, не вирішивши саму проблему. Щоб уявляти собі всю серйозність подібних післяпологових ускладнень, необхідно розуміти механізм прояву симптомів у вигляді головного болю.

Відео: Останнє інтерв`ю перед смертю Жанни Фріске

Післяпологова депресія. Однією з причин, що викликають її, можуть стати важкі пологи, що супроводжуються великою крововтратою. Однак, це не єдина причина. Сама назва «депресія» говорить про невротичний характер захворювання - тут мають місце бути і емоційні складові, і спадковість. Втім, перерахувати причини прояви «пологової гарячки» неможливо без ретельного обстеження. Достатньо лише вказати деякі з симптомів, при прояві яких слід негайно звернутися до лікаря. Якщо, крім частих головних болів, спостерігаються:

• Хронічне відчуття втоми і зневіри, надзвичайно занижена самооцінка, постійне відчуття нестачі часу і власного безсилля;
• Незрозумілі зміни настрою, які проявляються в часто повторюваних чергуваннях нападів плачу і невмотивованої агресії;
• Порушення сну;
• Панічні стану (в тому числі, щодо здоров`я і навіть життя новонародженого);
• Відсутність позитивних емоцій, які долають в відношення дитини (байдужість, дратівливість, грубість, що межує з жорстокістю, і т.д.),

- Не варто зволікати з візитом до лікаря, інакше можна втратити дорогоцінний час, коли хворобу можна лікувати в самому початку, уникнувши її подальшого розвитку. Самолікування в цьому випадку абсолютно неприйнятно: заспокійливі засоби та анальгетики, що приносять тимчасове полегшення, лише поглиблює наслідки починається захворювання, ускладнюючи його діагностику. Необхідно розуміти, що післяродова депресія може спровокувати психічні розлади, а це пряма загроза не тільки життю і здоров`ю самої жінки, але і оточуючих її людей, в першу чергу - її дитині. Рівень сучасної медицини дозволяє сьогодні повністю позбутися від післяпологової депресії, за умови вчасно розпочатого лікування, а це можливо лише в разі ранньої діагностики захворювання.

Застосування епідуральної анестезії в процесі пологової допомоги - ще один важливий фактор, який може викликати появу головних болів після пологів. Популярне в наші дні знеболювання пологів не завжди проходить безслідно для організму жінки - тому, якщо не існує спеціальних показань до застосування наркозу при пологах, слід тверезо оцінити всі плюси і мінуси подібної процедури. Крім того, що небезпека виходить від вибору анестетиків (адже переносимість тих чи інших препаратів залежить від індивідуальних особливостей організму породіллі і її віку), при введенні препарату в епідуральний простір хребетного стовпа дуже важливі професіоналізм і досвідченість лікаря.

Варто помилитися з дальністю введення катетера і проколоти спинномозкову оболонку, виникнення головного болю забезпечено - і це найшкідливіше з наслідків, які очікують жінку після проведення подібної операції. Результатом невдало проведеної анестезії може стати повна втрата чутливості тазової області і навіть параліч нижньої частини тіла.

Здоровий спосіб життя і оптимальний розпорядок дня допоможуть полегшити страждання

Арсенал засобів, що застосовуються для лікування головного болю у годуючих матерів, надзвичайно обмежений через імовірність попадання препаратів в грудне молоко. А тому найкращим помічником в боротьбі з нападами мігрені або іншими видами головного болю слід вважати превентивні заходи.

Відео: ГОЛОВНИЙ БІЛЬ. ЛІКУВАННЯ ГОЛОВНОГО БОЛЮ ВОДОЮ, ЯПОНСЬКИМ МЕТОДОМ

Потрібно частіше бувати на свіжому повітрі, стежити за раціоном харчування (виключити каву, алкоголь, енергетики), постаратися дотримуватися постійного розпорядку дня, використовуючи вільний час для сну і відпочинку, менше часу проводити за комп`ютером або перед телевізором.

Непоганою підмогою для боротьби з головним болем може стати оволодіння техніками дихання і самоконтролю, в тому числі, і йогою - однак, перед початком подібних занять слід проконсультуватися з фахівцями.