Болі при ходьбі під час вагітності
Вагітність - прекрасне, зворушливе час, яке часом затьмарюється нездужаннями і болючими реакціями організму на що відбуваються в ньому зміни. Так, у багатьох майбутніх мам навіть ходьба при вагітності може спровокувати болі різної локалізації.
Болі в животі при ходьбі під час вагітності
Біль в ногах при вагітності
Одна з найбільш ігнорованих вагітними жінками проблем при вагітності - біль в ногах. І дарма, адже неприємні, хворобливі відчуття в ногах, а також набряки ніг можуть стати реальною проблемою для майбутньої мами.
Найчастіше болять ноги під час ходьби у вагітних через варикозного розширення вен в нижніх кінцівках. Відомо, що це захворювання носить спадковий характер. А зміни, що відбуваються в організмі вагітної жінки, провокують загострення хвороби. Так, прогестерон і релаксин діють розслабляючи на судинні стінки вени, внаслідок чого останні розширюються і стають довшими. У свою чергу, клапани судин, основне завдання яких - затримувати зворотний рух крові, не до кінця виконують свою функцію. В результаті виникає застій крові, уповільнення її руху в нижніх кінцівках. Також можливе виникнення набряків і судом (останні вщухають, якщо зігнути ногу в коліні і ретельно її масажувати).
Профілактика варикозу при вагітності
- В першу чергу, вагітна жінка повинна ретельно вибирати взуття. При схильності до варикозу каблук повинен бути маленьким і стійким, а сама взуття - якісною.
- Не менш важлива і хода. Постава повинна бути такою, щоб вага тіла розподілявся порівну на обидві ноги, а хребет залишався рівним. При цьому не можна вигинати поперек і відкидати назад тулуб.
- У разі, коли до кінця дня болить нижня частина ніг, добре допомагає ванночка з ледь теплою водою, після якої можна масажними рухами нанести на ноги спеціальний гель.
- Крім того, у продажу є чимало спеціальних кремів і мазей, що сприяють боротьбі з варикозним розширенням вен. Однак їх застосування все ж варто обговорити з лікарем.
- Також ефективні в боротьбі з втомою ніг у вагітних лікувальні колготки, гольфи, панчохи.
Болі в животі під час вагітності
Ще одна причина, по якій виникають болі при ходьбі при вагітності - плоскостопість. На жаль, з цим явищем можуть зіткнутися навіть ті жінки, які до вагітності не страждали на це захворювання. Як правило, при цьому болі локалізуються в гомілки або стопи.
Біль в животі при ходьбі
Найчастіше, у вагітних виникають так звані зв`язкові болі (синдром круглої зв`язки) в животі. Паралельно з ростом і збільшенням матки, великі зв`язки (інша назва «круглі зв`язки»), що знаходяться з обох її сторін, отримують додаткове навантаження. Вони повільно і поступово розтягуються, що саме по собі не викликає неприємних відчуттів. Однак поєднання такого розтягування і часом надмірну активність здатні спровокувати різкий біль внизу живота або в спині. Болить, як правило, при зміні положення тіла, при виконанні вправ, а також при ходьбі.
Профілактика виникнення синдрому круглої зв`язки
- З метою запобігання та зменшення хворобливих відчуттів в кругових зв`язках добре допомагають різні вправи для ніг.
- Також не рекомендовано різко міняти положення тіла, робити різкі рухи.
- Крім того, біль в круглих зв`язках, що виникає при ходьбі, вщухає під час відпочинку. Тому якщо ви зіткнулися з неприємними відчуттями в животі під час ходьби, перша порада в такому випадку - зупинитися і відпочити.
Виділення при ходьбі
Нерідко жінки скаржаться на виникаючі виділення при ходьбі при вагітності. У цій ситуації особливу увагу варто звернути на колір і консистенцію виділяється рідини. Як правило, білі або молочного відтінку без яскраво вираженого запаху виділення під час вагітності вважаються варіантом норми. А ось коричневі, з домішкою крові, з зеленуватим або сіруватим відтінком виділення, що виникають при ходьбі або незалежно від поточної діяльності, - привід звернутися до лікаря, який веде вагітність.
Як бачимо, ходьба при вагітності дуже часто може супроводжуватися болями різної локалізації. Якщо ви спостерігаєте у себе повторювані симптоми, не відкладайте візит до лікаря. Доктор після проведення попередніх аналізів і постановки діагнозу призначить лікування, яке полегшить стан майбутньої матері і дозволить їй насолоджуватися своїм становищем.
