Болі в попереку при вагітності
Як правило, ми впевнені, що болі в спині і попереку - це доля старості або як мінімум результат проблем з хребтом. А якщо жінка здорова і повна сил, то подібні відчуття він може відчувати тільки під час менструації або при запаленні м`язів. Зіткнувшись з несподіваною проблемою болю в попереку при вагітності, жінки найчастіше або сильно лякаються, або починають лікувати «застуду», якої не було. Насправді переважна кількість вагітних відчуває подібні неприємні відчуття на тих чи інших термінах. Чому так відбувається і як можна полегшити свій стан? Про це ми розповімо в сьогоднішньому випуску.
Перш за все необхідно сказати, що поперекові болі можуть бути як абсолютно нешкідливими (хоча, зрозуміло, це неприємно), так і сигналізувати про серйозні проблеми в організмі. Тому ніколи не потрібно соромитися запитати про причини свого стану у лікаря. Інакше ви можете пропустити початок якого-небудь захворювання. Болить поперек і в 40 тижнів, і в 8 - але причини болю будуть різними.
Якщо болить поперек на ранньому терміні вагітності
Такі відчуття в першому триместрі не є рідкістю. Чому болить поперек при вагітності? Ваш організм відчуває потужну гормональну перебудову і на суглоби починає діяти спеціальний гормон - релаксин. Тому крижі і суглоби стають більш рухливими. Також болі можуть локалізуватися в лонном зчленуванні (в області лобка).
Якщо болі мають не явно виражений характер, а виникають епізодично, доставляючи легкий дискомфорт - це не небезпечно для вашого стану. Якщо ж у вас в анамнезі є захворювання опорно-рухового апарату і зокрема хребта - потрібно звернути на це увагу лікаря. На жаль, під час вагітності проблеми можуть загостритися.
Якщо поперек на ранньому терміні вагітності болить сильно, і відчуття схожі на сутички з певними проміжками, якщо такий стан супроводжується якими-небудь виділеннями - ви повинні негайно звернутися до лікаря. Такі симптоми можуть супроводжувати починається викидень.
Відео: У вагітних часто болить поперек ....
Болі в попереку при вагітності в другому триместрі
Вітаємо - ви переступили небезпечний рубіж, і тепер можете насолоджуватися найбезпечнішим терміном вагітності. Однак тепер з`являється нова проблема: ваш животик впевнено зростає з кожним днем, і це позначається на стані спини.
При вагітності тягнуть болі в попереку періодично відчувають всі жінки. Навантаження на хребет збільшується, а м`язи живота слабшають. Відбувається фізіологічне зміщення центру ваги, і у жінки навіть може змінитися хода - особливо ближче до кінця вагітності. Біль може посилюватися після фізичних навантажень, або, навпаки, тривале перебування в нерухомій позі.
Оскільки багато жінок на цьому терміні ще працюють, їм обов`язково потрібно стежити за своєю фізичною активністю і не допускати сидіння за комп`ютером по кілька годин поспіль. Вставайте, розминайтеся, робіть легку зарядку. Прогулянки на свіжому повітрі обов`язкові. Крім того, настав час відмовитися від високих каблуків - віддайте перевагу взуттю на суцільній підошві або невеликому каблучку.
Якщо сильні болі в попереку при вагітності поширюються і на лонное зчленування, і до того ж мають яскравий характер, виникають, як спазми, це може свідчити про сильному розтягуванні м`язів лона - так званому симфізи. Обов`язково повідомите про таку проблему лікаря, так як захворювання лікується в стаціонарі.
Крім того, пора подбати про своє харчування, якщо ви ще цього не зробили. Вам потрібно кальцій. Обов`язково включайте в свій раціон молочні та кисломолочні продукти, м`ясо, зелень, горіхи. При необхідності лікар випише вам препарати кальцію.
Третій триместр: стежимо за своїм станом
Чому болить поперек при вагітності на пізніх термінах? По-перше, навантаження на хребет збільшується максимально. Тепер ваш живіт став ще більше, і іноді дискомфорт відчувається не тільки при ходьбі, але й уві сні. Це затьмарює життя майбутній мамі, оскільки вона не може повноцінно відпочити, а значить, проблема не зникає. Проте, існує чимало засобів, які вам допоможуть. Обов`язково їх використовуйте, якщо вас турбують сильні болі в попереку при вагітності, які не мають відношення до якого-небудь захворювання.
Перш за все - це дородовий бандаж. Він здатний вельми полегшити ваш стан. Вам необхідна фізична активність, і носіння бандажа на прогулянках - відмінний вихід із ситуації. Крім того, існує велика кількість спеціальних ортопедичних подушок для вагітних - як для сну, так і для неспання. Вони підкладаються під спину - наприклад, при їзді в автомобілі. Подушки для сну бувають великих розмірів, і дозволяють прийняти жінці зручну позу, оберігаючи живіт і одночасно підтримуючи поперек. Не спіть на м`якому матраці - це не принесе полегшення, а лише погіршить ситуацію. Ідеальний варіант - напівтвердий ортопедичний матрац.
Якщо у вас в 40 тижнів болить поперек, швидше за все, це сигнал про майбутні пологи. На більш ранніх термінах в третьому триместрі це можуть бути тренувальні перейми. Відмінність їх від справжніх в тому, що вони не зростають і не посилюються.
Однак в третьому триместрі при вагітності тягнуть болі в попереку можуть свідчити про проблеми з нирками - пієлонефриті або гломерулонефриті. Ви повинні регулярно здавати аналізи сечі, що дозволить лікарям вчасно побачити проблему. Різкі і переймоподібні болі, дуже гострі, можуть виникнути як наслідок ниркової коліки (при переміщенні каменю). У такому випадку потрібно відразу викликати лікаря.
Болі в попереку при вагітності іноді викликаються захворюваннями шлунково-кишкового тракту - Наприклад, панкреатитом (запаленням підшлункової залози). Такий стан вагітної також вимагає госпіталізації.
Будьте уважні до свого здоров`я і обов`язково повідомляйте лікаря про будь-які проблеми, що виникають.
