Чому кидати курити стоїть під наглядом лікаря

Відео: Лікар-дієтолог Олексій Ковальков про те, як кинути курити і не набрати вагу

Якщо вам немає тридцяти років і у вас повністю відсутні проблеми зі здоров`ям, то кинути палити при бажанні ви зможете самостійно. Але людям з проблемами здоров`я і досягли віку, коли роки вже потихеньку дають про себе знати, для цього краще звернутися до відповідної клініку. Справа в тому, що для організму, отруюють тютюном вже більше 20 років, або для тих, хто просто не може похвалитися міцним здоров`ям, відмова від куріння - це дуже сильна струс.

Дивно, але людям із захворюваннями серця, нервової системи і т.д. взагалі протипоказаний різка відмова від куріння, і це при тому, що відмовитися від вживання тютюну їм просто необхідно. Якщо ж людина звертається в клініку, то в процесі боротьби з курінням за його станом стежитимуть кваліфіковані лікарі, які при необхідності направлять пацієнта до потрібного фахівця. Крім того, нарколог може призначити залежному від тютюну курс спеціальних препаратів, які дозволять безболісно відмовитися від куріння.



Ще однією серйозною проблемою для охочого кинути куріння є ефект заміни. Справа в тому, що людина, що відмовляється від куріння, найчастіше несвідомо набуває будь-яку іншу звичку. У кращому випадку заміною сигареті стануть насіння, льодяники або жуйка, в гіршому ж - повторювані, неусвідомлені рухи, тяга до спиртного і т.д. Відомі випадки, коли людина, що кинула палити, придбав жахливу звичку постійно колупатися в носі і при цьому не помічати своїх дій.

Для того щоб заміною паління не стала якась інша шкідлива звичка, весь процес відмови від сигарети повинен спостерігати психолог. А такий фахівець завжди є в штаті будь-наркологічної клініки. Також допомогу психолога може знадобитися в період, коли людина тільки-но припинив вживання нікотину і в його поведінці відзначаються такі негативні прояви, як агресія, різкі перепади настрою, депресія і т.д.

Бажання відмовитися від куріння - відмінна мета, гідна всілякої поваги, але робити це необхідно обережно, щоб не завдати своєму здоров`ю ще більших збитків, ніж продовження вживання нікотину. Найкраще звернутися в клініку, де працюють висококласні фахівці-наркологи, які мають великий досвід позбавлення від цієї згубної звички. Кидайте курити правильно і насолоджуйтеся картиною світу, не замутненої димом тютюну.