Ніч перед іспитом

Відео: КВН 2009 - БАК-Співучасники (пер1-8 фіналу) (Ніч ін прим.)

Відео: Ніч перед іспитом || Що зробити, щоб заснути ||

Звичайно, ні для кого не секрет, що студент живе дуже весело, але тільки від однієї сесії до іншої - причому час це пролітає дуже швидко і підготуватися якось не встигаєш. Дивно навіть, так мало часу дається на підготовку до наступної сесії - всього півроку. Доводиться готуватися як завжди в останні кілька днів, кидаючи всі ресурси свого нещасного мозку на запам`ятовування безодні інформації. Про ніч перед сесією ходять легенди - хтось примудряється вивчити китайську, а хтось - все скелета. Але чи корисно насправді готуватися в останню ніч?


Всюдисущі американці вирішили перевірити це на своїх студентах і провели дослідження, в якому брали участь 120 студентів Університету Сент-Лорес. Виявилося, що середній бал у студентів, які не готуються до іспитів вночі, трохи вище ніж у тих, хто сидів всю ніч, визубрівая напам`ять нові істини.

Професор психології Памела Течер ділиться своїми враженнями: "Загалом-то, різниця дуже невелика, але навіть ця різниця дивує. О четвертій ранку практично неможливо ясно думати, і тим більше, запам`ятовувати великі масиви інформації - вам здається, що ви здатні це робити, але насправді це не так ".

Інший психолог, доктор Вайс з Центру вивчення сну Олбані, вважає висновки колеги цілком обґрунтованими. "Так, звичайно, результати неспростовно свідчать, що короткий сон дуже заважає навчанню", - розповідає лікар. У той же час він вважає, що добові ритми різних людей змінюються, причому досить значно, і нічні посиденьки з книжкою комусь можуть і допомогти.

Загалом, висновок виходить однозначний - в останню ніч перед іспитом потрібно спати. Навіть якщо ви можете просидіти до ранку за книжкою, в чому ніхто не сумнівається, краще не випробовувати свій організм на міцність і лягати раніше.

Як вважають наші студенти?