5 Стратегій нічного сну з малюком
Іноді новонародженим потрібно порівняно багато часу, щоб розрізняти день від ночі. І ви очікували цього. А ось відчуття, ніби ви підробляєте нічним вантажником, ви не передбачали. Якщо недолік сну доводить вас до сліз над кухлем кави, у нас для вас гарні новини: розлучитися з підйомами в 2 ранку можливо. Педіатри стверджують, що коли дитині виповнюється 4 місяці, його природним пріоритетом є безперервний нічний сон. Проблема в тому, що він не завжди знає як це робити. Але навіть погані звички можна викорінити за кілька днів. Скористайтеся порадами американських педіатрів.
До 8 місяців, більшість малюків здатні знайти і покласти в рот пустушку самостійно. Це гарна новина, враховуючи результати останніх досліджень: виявляється, що саме пустушка знижує шанс синдрому раптової смерті у немовлят. Тому у батьків є вибір: залишити пустушку в ліжечку і спати всю ніч або позбавити дитину замінника грудей і вставати до нього, пропонуючи груди або заколисування.
Джанет Кеннеді, засновник консультаційного центру з сну у дітей в Нью-Йорку, радить ігнорувати плаче немовля вночі, якщо ви противник пустушок. Як правило, за її словами, немовлята старше 4 місяців не потребують їжі вночі. Вони плачуть бо хочуть уваги. Кілька ночей без відповіді на цю вимогу усунуть безсонні ночі з вашого графіка.
Відео: Дитяча істерика уві сні. Істерика у дитини вночі. Стратегія сну для дітей від року
фоновий шум
Цей трюк використовують професійні фотографи під час зйомок новонароджених. Фоновий шум позитивно позначається на дітях, які чуйно сплять (він маскує сторонні звуки), а також допомагають іншим швидше і міцніше заснути. Необов`язково купувати спеціальне пристосування - на you tube є маса записів для крихт, тривалістю до 10 годин! Виберіть ту, яка найбільш приємна вам і вашому малюку - жаби на болоті або шум моря.
Відео: Казка на ночь.Спокойной ночі.Мультік для дітей перед сном.
Не укладайте малюка спати занадто довго
Який батько не стикався з ситуацій при якій в 4 ранку дитина бадьорий і готовий грати. Це часто відбувається в момент кризи розвитку - малюк вчиться перевертатися, повзати, сидіти, стояти ... У цій ситуації потрібно пам`ятати - шляху назад немає і якщо мама сказала, що ніч не час для ігор, то винятків тут не буде. Нагадайте про це чаду, спробуйте заспокоїти протягом декількох хвилин, поцілуйте і залиште його засипати самостійно.
Припиніть нічні годування
Тут багато годують мами зриваються мало не в ненормативну лексику - адже саме годування вночі може швидко і легко укласти його спати знову. Але це пастка, в якій мама, яка годує виявляється практично до відлучення від грудей! Дитина звикає до перекусу вночі, хоча до півріччя майже 90% дітей можуть спати всю ніч без них. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром з приводу готовності відмовитися від нічних годувань.
