Мало молока (гіполактаціі) при годуванні грудьми: причини і шляхи їх усунення

У сьогоднішній статті мова піде про нестачу молока або гіполактаціі. Багато годують мами стикаються з тим, що на їхню думку, дитина недоотримує молока і починається судомний пошук потрібної консистенції, а потім малюк взагалі перестає брати груди. І ось, груднічек вже на штучному вигодовуванні, а мама тільки розводить руками і каже: «Молоко пропало», «Відмовився від грудей» і т. Д.

2

Можливі причини гипогалактии

3

Що робити, якщо не вистачає молока

4

Поради для поліпшення лактації

5

Коментарі мам

Давайте ж розберемо причини, за якими дійсно може «пропасти» молоко, ознайомимося з фізіологією лактації, а також дізнаємося, що можна зробити для того, щоб збільшити вироблення молока.

Почнемо, мабуть, з фізіології

Отже, Ви вагітні. Перше, на що звертають увагу жінки, це на зміни в грудях: груди «наливається», стає чутливою, соски і ареоли змінюють свій колір. А все це відбувається через плаценти, яка почала виробляти гормон - людський плацетарной лактоген. Якраз цей гормон забезпечує малюка молозивом в перші 3-4 дні життя.

Потім починає вироблятися гормон відомий майже всім - пролактин. Ви напевно чули фразу, що «молоко виробляється не в грудях, а в голові», частково, це дійсно так. У головному мозку людини є дві невеликі залози: гіпофіз і гіпоталамус, якраз вони відповідальні за вироблення пролактину, який відповідає за виробництво повноцінного грудного молока, і окситоцину, завдяки якому молоко виходить з грудей. Запам`ятали?

А тепер трошки анатомії

Жіночі груди складаються з декількох молочних часточок, а в кожній часточці є клітини, відповідальні за вироблення молока і м`язові клітини, які виштовхують молоко з часточок. Так ось, за роботу м`язових клітин відповідає гормон окситоцин. Це дуже важливо і ми повернемося до м`язовим клітинам трохи пізніше.



І ось настав довгоочікуваний час і Ваша дитина у Вас на грудях. Перше, що необхідно зробити - це дати малюку сосок. І чим частіше і довше жінка буде прикладати дитину до грудей, тим більше в сосках утворюється рецепторів, які безпосередньо пов`язані з гіпофізом і стимулюють вироблення пролактину. Навіть, якщо Вам зробили кесарів розтин або є які-небудь ще причини, за якими в першу добу дитини до грудей не приклали - хвилюватися не варто, адже Ви вже знаєте, що перші 3-4 дні за вироблення молозива відповідає людський плацетарной лактоген. Тому, з другої доби частіше прикладайте малюка до грудей, навіть якщо годування супроводжується болем - це необхідно перетерпіти, адже від Ваших дій в перші 4 дні залежить дуже багато чого.

З 3-4 дня починає вироблятися перехідне молоко. Воно утворюється під впливом материнської ендокринної системи і не залежить від того, дає жінка дитині груди чи ні. І знову необхідно годувати дитину якомога частіше, адже це, повторюся, збільшує кількість пролактіновая рецепторів в грудях. Поступово перехідний молоко замінюється зрілим, і тут, що дуже цікаво, гормони матері перестають відігравати суттєву роль у виробництві молока. Тепер все залежить від дитини: скільки він висмоктав - стільки і прибуде.

Тепер Ви знаєте, що в більшості випадків все побоювання вагітних про те, чи буде у неї молоко, безпідставні. Мати - це ідеальна фабрика по виробництву харчування для своєї дитини і, в перші дні від її бажання годувати або не годувати малюка, нічого не залежить. Раз була вагітність - буде і молозиво. А ось подальша вироблення молока цілком залежить від жінки.

Тепер розглянемо причини, через які може не вистачити молока і коротко, як від них позбутися.

Перша і основна причина - Це віра жінки в те, що у неї немає, чи не буде молока. Дуже допомагають в цьому подружки / мами / свекрухи, а іноді і медпрацівники, які краще знають скільки молока необхідно Вашій дитині. Не слухайте нікого. Чому не було молока у сусідки знизу, кращої подруги або у Вашої мами Вас хвилювати не повинно. Якщо дитина бадьорий, веселий, набирає у вазі від 500 м на місяць або 120 м в тиждень - забудьте про те, що у Вас мало молока. І не треба ніяких контрольних зважувань - толку від них немає, адже якраз саме в це годування дитина висмокче 10 м молока, а Ви вже накрутите себе так, що молока дійсно стане менше.

І це друга поширена причина нестачі молока - Стрес. Справа в тому, що за стрес відповідає гормон адреналін. А він пригнічує вироблення окситоцину. Пам`ятайте про м`язових клітинах? Виходить, що дитина смокче груди, виробляється пролактин, йде вироблення молока, але окситоцину мало (а винен він - адреналін) і м`язові клітини не виштовхують молоко з часточок. Груди переповнена, малюк смокче, намагається, а молока дуже мало. У таких випадках необхідно просто заспокоїться і частіше прикладати дитину до грудей.

третя причина - недостача сну. Механізм той же: через втому і недосипання - стрес, багато адреналіну, мало окситоцину, молока немає. Що треба робити? Правильно, спати разом з дитиною. Спить малюк - спить мама.

Четверта причина - «Зледащіли» (Назвемо це так) дитина. Тобто мама дала дитині пляшечку з сумішшю. Діти, вони хоч і маленькі, але теж розуміють, що смоктання це важка праця, а соска - це смачно, швидко і без особливих трудовитрат. Тому, якщо навіть є необхідність докормить дитини - робіть це з чашки, ложки, шприца і т. Д., Але без сосок.

п`ята причина. Лактаційний криз. Він виникає в кожному випадку індивідуально. Адже діти ростуть по різному і в один момент (у одних на місяць, у інших в три) мама розуміє, що дитині не вистачає молока. В цьому нічого страшного немає, просто частіше давайте дитині груди, протягом 2-3 днів все налагодиться.

шоста причина - Неправильне прикладання до грудей. Теж досить поширений фактор гипогалактии. Необхідно контролювати, чи правильно дитина бере груди, при необхідності, навчити малюка правильному захопленню - і грудне вигодовування збережеться.

Це найпоширеніші причини браку молока. Медичні фактори, пов`язані з ендокринною патологією у жінок, розглядати не будемо, так як вони досить специфічні.

Тепер обговоримо більш докладно, як можна впливати на ту чи іншу причину недостатньої вироблення молока.

1. Віра жінки в свою гипогалактию. Віра - Це взагалі унікальне явище, можна повірити досить сильно у що завгодно і це обов`язково збудеться. Тому, якщо Ваші родичі або знайомі стверджують, що у Вас мало молока і настійно рекомендують починати догодовувати дитини - припиніть на час з ними спілкуватися або, в крайньому випадку, зведіть спілкування до мінімуму. Потім, місяця через два-три гордо продемонструєте їм свого щокатим карапуза і розповісте про шкоду необґрунтованих докормов.
2. стрес. На жаль, від стресів не застрахований ніхто, але Ви вже знаєте про підступний адреналіні, тому, або самостійно заспокоюєтеся, або починаєте приймати валеріану і заспокійливі збори. Важливо! Адреналін зменшує вироблення окситоцину, але не блокує його. Тому, частіше прикладайте малюка до грудей. По-перше, тісний контакт з малюком має заспокійливий ефект, а по-друге, дитина хоч потроху, але молоко все-таки отримує. Можете пропонувати малюкові обидві груди поперемінно.
3. недосипання. Дуже болюче питання, особливо якщо в будинку є ще старші діти. Тут потрібна підтримка і розуміння чоловіка і родичів, які повинні усвідомити собі, що Ви - це фабрика з виробництва молока, яка працює цілодобово і без перерв, і що грудне молоко в перший рік життя дитини набагато важливіше, ніж порядок в домі і повний холодильник домашніх делікатесів. Тому, якщо комусь щось не подобається - нехай самі прибирають / готують / перуть, а Ви в цей час відпочиньте. Важче зі старшими дітьми, але і тут можна знайти вихід, наприклад поєднати денний сон дітей, це не так важко, як здається. Або, знову ж таки, звернутися за допомогою до родичів, нехай бабуся пару годин погуляє з онуком, а Ви тим часом відпочинете.
4. Дитина, якій дали соску і він відмовився від грудей. Так, бувають моменти, коли дітям необхідно дати щось крім грудей, наприклад, ліки або воду, або мама надовго відлучилася і дитини годують зцідженим молоком - причин може бути безліч. І дитині дали пляшку. З водою. Або з розведеним у воді ліками. Малоймовірно, щоб малюк відмовився від грудей - вода не насичує. Тому, в більшості випадків, діти спокійно п`ють воду з пляшки і при цьому смокчуть груди. Але, якщо в пляшці молоко або суміш - тут ситуація кардинально змінюється: дитина, незважаючи на свій вік, розуміє, що можна насититися, доклавши до цього мінімум зусиль. У таких випадках ризик відмови від грудей дуже великий. Отже, якщо хочете зберегти грудне вигодовування, давайте дитині зціджене молоко або суміш тільки з ложки, чашки, шприца - як Вам і малюкові буде зручніше.
5. лактаційний криз. Він виникає, коли у дитини різко підвищується потреба в материнському молоці, а воно виробляється в колишніх кількостях. В літературі навіть даються терміни криза: 4-6-й тиждень, 3-й, 7-й, і 12-й місяці життя. Але на практиці стикаєшся з тим, що практично у кожної мами лактаційний криз виникає в різні терміни - це залежить від темпів зростання Вашого малюка. Деяким щастить і вони взагалі не стикаються з подібною проблемою, інші відчувають «принади» всіх кризових періодів. Тут рішення задачі одне - частіше прикладайте до грудей. Особливо важливі в таких випадках нічні годування, адже пролактин виробляється найбільш інтенсивно з 3-ї ночі до 8-ї ранку.
6. Неправильне прикладання дитини до грудей. Через це груднічек заковтує багато повітря і не повністю спорожняєте груди. Згодом молока виробляється все менше. Додайте до цього, що кровоточать тріщини на сосках і годування через страшний біль. Дитина страждає коліками, не набирає у вазі, мама мучиться від страшного болю ... Не дивно, що через місяць-другий природне вигодовування до загальної радості припиняється. А потрібно всього лише простежити, щоб малюк правильно брав груди, тоді тріщини, які виникають у більшості жінок в перші дні годування, самостійно заживуть, дитина буде нормально спорожняти груди і грудне вигодовування налагодиться.

І, на завершення нашої розмови, ще кілька порад, для збільшення лактації:

1. теплові процедури перед або під час годування: душ, ванна для ніг, підігріта пелюшка на груди, теплий чай - все це дуже добре розслабляє маму, стимулює приплив крові до грудей і, відповідно, підвищує лактацію;
2. заспокійливі збори. Але тут необхідно бути дуже обережними з м`ятою. Видів м`яти дуже багато і кожна має свої особливості, наприклад, м`ята перцева пригнічує лактацію, а м`ята кучерява стимулює;
3. обов`язково вживати достатню кількість рідини. Потрібно пити, коли хочеться, але не допускати почуття сухості в роті;
4. повноцінно харчуватися, від цього залежить не стільки кількість і якість виробленого молока, скільки самопочуття жінки. Погане самопочуття провокує стреси, а далі Ви вже знаєте :)
5. і, останнє, але найголовніше, про що ми вже говорили - це віра. Віра в свій успіх, віра в користь грудного вигодовування, віра в те, що при будь-яких життєвих обставинах Ви будете годувати дитину грудьми. В такому випадку, Вам не страшні ні стреси, ні поганий сон, ні необхідність на час перервати грудне вигодовування - Ваша дитина в будь-якому випадку зможе отримувати в необхідній кількості всі необхідні йому вітаміни, мікро- і макроелементи, материнські імуноглобуліни, а також ніжність, тепло , відчуття комфорту, захисту і любові.

Відео: 4 ПРИЧИНА дитячих кольок - Харчування при грудному вигодовуванні