Плануємо вагітність

Відео: завагітніти ПРАВИЛЬНО: ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ! відповідає гінеколог ....

Якщо ви зловили себе на думці, що вас розчулюють чужі діти, і ви з завмиранням серця дивіться на крихітну одяг для малюків і вас все частіше відвідує думка про самій рідній маленьку людину - знайте, природа дає про себе знати, і в вас пробуджується материнський інстинкт . Помилково думати, що у чоловіків немає такого інстинкту. Чоловіки, як і жінки, замислюються про дітей, тільки бажання появи спадкоємця або спадкоємиці з`являється трохи пізніше і не так гостро, хоча випадки бувають різні. Загалом, в житті будь-якої пари і у кожної людини окремо рано чи пізно з`являється бажання в своїй міні копії, якою / ому передасться все знання і досвід.

Відео: Планування вагітності

Однак розширення сім`ї справа відповідальна і вимагає не тільки моральної та матеріальної готовності, а й найголовніше - міцного здоров`я, про який необхідно подбати заздалегідь.

Якщо ви людина відповідальна і боїтеся, що у майбутнього малюка можуть виникнути захворювання, як фізичні, так і психічні, то почніть планувати вагітність, а не покладайтеся «на авось, як Бог пошле»! Планувати вагітність - це нормальна практика для всього цивілізованого світу!

Відео: Рекомендації для вагітних. Перше відео

Отже, що необхідно зробити жінці перед зачаттям:

відвідайте гінеколога. Кожна жінка, навіть якщо у неї і постійний партнер, повинна відвідувати гінеколога хоча б раз на рік. Можливо, у вас протікають запальні процеси, про які ви навіть не здогадуєтесь або ви страждаєте від молочниці (кандидоз), яка може бути викликана порушенням обміну речовин. Як ви бачите, в жіночому організмі існує безліч «підводних каменів», причиною яких можуть бути не тільки венерологічні захворювання.
Відвідайте терапевта. Навіть якщо у вас немає явних проблем зі здоров`ям, не зайвим буде перевіритися і «підлатати» своє здоров`я. Особливо зверніть увагу на стан шлунково-кишкового тракту.
відвідайте стоматолога. Багато жінок відзначали, що у них під час вагітності з`явилися проблеми з зубами, зуби просто почали кришитися! Пояснюється це тим, що формується плід «поглинає» величезна кількість кальцію і фосфору. Крім того, навколо каріозного зуба під час вагітності прискорено розвивається величезна кількість мікробів, одним з яких є золотистий стафілокок. Він може викликати ряд проблем зі здоров`ям, як у майбутньої мами, так і дитини, але головне кожен стоматолог знає, що лікування зубів у майбутньої матусі в 1-му триместрі проводити не можна! Чи готові ви мучитися від зубного болю, ризикуючи як своїм, так і здоров`ям майбутнього малюка? Висновок простий - вилікуєте зуби перед зачаттям.
Зробіть загальний аналіз сечі, крові- перевіртеся на наявність РВ, ВІЛ, гепатиту В, С.
Перевірте гормональний фон, особливо щитовидну залозу.
Відмовтеся від шкідливих звичок. Всі прекрасно знають до яких тяжких наслідків можуть привести паління і вживання спиртних напоїв (при чому, жіночий алкоголізм веде до більш тяжких наслідків у розвитку статі, ніж чоловічої), але під шкідливими звичками також мається на увазі і неправильне харчування і розпорядок дня. Почніть вживати в їжу більше свіжих фруктів, овочів, зелені-відмовтеся від жирної, консервованої їжі, сухом`ятки і, звичайно, газованої води. Дотримуйтеся правильного раціону не тільки до і під час вагітності, а все життя. Ви помітите, що почнете себе помітно краще відчувати і виглядати. Проводьте більше часу на свіжому повітрі і почніть радіти життю. Стреси і розлади ні до чого доброго не приведуть.
Пропийте вітамінний курс, а також фолієву кислоту, попередньо проконсультувавшись у гінеколога.
Вживайте в їжу більше вітаміну Р (Рутин,), З і Е, через їх брак, може розвинутися варикозне розширення вен, яке найчастіше виникає саме під час вагітності.
Наведіть вага в норму. Про те, чим небезпечний надлишок або недолік ваги при вагітності, ви можете дізнатися тут.