Що відбувається в перший триместр вагітності та як себе вести майбутній мамі?

З чого починається і як розвивається?

1 триместр вагітності - основа основ. Звичайно, будь-який мамі так, думаю, і татові, буде цікаво, що відбувається в організмі жінки в цей час.

Все починається з запліднення яйцеклітини, яка зустрічається зі сперматозоїдом, і в результаті утворюється зигота. Саме вона буде відповідальна за стать дитини і генетичні дані, так як містить весь набір хромосом.

Багато мам запитують: 1 триместр - це скільки тижнів? Традиційно цей період триває до 12 тижнів вагітності. Що ж відбувається в цей час з плодом? Розберемо по тижнях

1. Клітини активно діляться. Зигота просувається ближче до матки по маткових трубах. Якщо на шляху їй зустрінуться спайки або інші перешкоди, може розвинутися позаматкова вагітність.
2. Клітка потрапляє в порожнину матки і тут прикріплюється до маткової стінки. Якщо у жінки є запалення, клітина може прикріпитися дуже низько, ближче до шийки матки. Такий стан дуже небезпечно і може в подальшому стати причиною передлежанняплаценти. Якщо створюються несприятливі умови для розвитку плода, організм відторгає його, і плодове яйце виходить назовні. Відбувається самоаборт.
3. Уже можна говорити про ембріоні, у якого закладаються органи. У цей час формуються зачатки нервової системи, серця, статевих органів. На 21-й день вагітності можна розрізнити серцебиття, яке має частоту 110-130 ударів.
4. Формується мозок майбутньої дитини. Через це особливо активно росте голова, складова в цей період третину організму дитини.
5. Витягуються нижні кінцівки, які вже стають помітними.
6. На 7 і 8 тижнях ембріон перетворюється в повноцінний плід. Відбувається розподіл пальців кінцівок.
7. З 9 по 11 тижні відбувається подальший поділ клітин і розвиток плода.

З 12-13 тижні вже починається наступний триместр і новий етап в житті жінки і її майбутньої дитини.

Що відбувається з дитиною, думаю, зрозуміло. Зараз ще рано говорити про формування окремих органів, але системи в цілому закладені і продовжують розвиватися.

Що відчуває мама?

Якщо малюк активно розвивається на початку свого життя, то матуся відчуває себе в цей період не кращим чином. В її організмі відбуваються глобальні зміни:

• Змінюється гормональний фон (починає виділятися у великих кількостях гормон прогестерон, відповідальний за прикріплення дитини до стінок матки). Якщо прогестерону недостатньо, можуть з`явитися кров`янисті виділення, виникне загроза викидня. При нестачі прогестерону призначається гормональна терапія по його відшкодуванню (медикаменти Утрожестан, Дюфастон).

• Виникають неприємні відчуття: нудота вранці, пов`язана з токсикозом, печія, спрага, швидка стомлюваність, дивні пристрасті щодо продуктів харчування.
• Набухання молочних залоз. Груди вже на цьому етапі готується до майбутньої годівлі дитини.
• Припиняється менструація. Це, мабуть, єдиний комфортний елемент вагітності. Якщо раніше жінку мучили болі в період місячних, то тепер вона може зітхнути вільно до самих пологів.
• Часта зміна настрою. Відомо, що вагітні жінки просто переводять своїми примхами близьких, особливо в 1 триместрі. Це пов`язано зі змінами в гормональному фоні, тому жінці важко контролювати свої емоції. Близьким залишається тільки змиритися і деякий час ставитися до жінки з батьківської прихильністю.

Чим небезпечний період?

Перший триместр, дорогі читачки, - один з найнебезпечніших періодів для вагітної жінки. У цей час її підстерігає безліч небезпек:

• Можливість аборту. Якщо у жінки є які-небудь захворювання, або сталися порушення в прикріпленні плаценти і ембріона, організм може його відторгнути.
• Низьке розташування плаценти. Це може бути небезпечно і для дитини, так як погіршується кровообіг, так і для вагітної, оскільки природне розродження може стати неможливим.
• Смерть ембріона. Чому так трапляється, вчені до цих пір відповісти не можуть, проте часом вагітність завмирає, але самоаборту не відбувається. Тоді лікар призначає вишкрібання матки. Найбільш ризикований в цьому відношенні 1 триместр.

Як розпізнати, що в організмі пішов збій, і вагітність йде не за планом. Жінку повинні насторожити виділення, які при наявності захворювання або ризик викидня змінюють свою консистенцію. Якщо виділення стали сирно-білі, зелені, є ризик проникнення інфекції в статеві шляхи, що дуже небезпечно для плода.

Особливо уважно потрібно поставитися до кров`янисті виділення і болів в нижній частині живота. Якщо у вас з`явилися ці симптоми, терміново викликайте швидку або вирушайте в лікарню, так як є ризик втратити дитину.

Чим підтримати організм?

Велику роль для нормального перебігу вагітності грати харчування і постачання організму необхідними речовинами. Багато матусі, дізнавшись, що вони в положенні, починають налягати на будь-яку їжу, відмовляючись тим, що вони «їдять за двох».

Так робити не можна в будь-якому триместрі, а в першому ще немає такої потреби. Ембріон ще занадто малий. Йому потрібні цілком певні компоненти, що дозволяють нормально продовжити розвиток.

По-перше, слід відмовитися від алкоголю, куріння, жирної, смаженої, занадто гострої та солоної їжі. Чи не піде на користь і велику кількість м`яса.

По-друге, їжте більше овочів, фруктів, свіжих соків, зелені, можна трохи меду, якщо немає алергії.

Відмовтеся від супів на м`ясному бульйоні, їжте менше хліба. Свіжих овочів, фруктів, картоплі та бобових в невеликій кількості може бути цілком достатньо, щоб вгамувати голод. Якщо хочеться м`яса або риби, можна з`їсти відварені шматочки 2-3 рази в тиждень.

Велику роль для розвитку малюка грають вітаміни. Оскільки в організмі завжди відчувається їх нестача, варто не тільки переглянути раціон, а й приймати вітамінні комплекси, що продаються в аптеці.

Найбільш цінними в 1 триместрі будуть фолієва кислота (В9) і вітамін Е. Перша необхідна для правильного формування органів і, зокрема, нервової системи зародка. Вітамін Е відповідає за функціонування плаценти і названий «вітаміном зростання».

Фолієва кислота продається в аптеці у вигляді окремої добавки в формі таблеток. Пити її лікарі рекомендують за кілька місяців до початку вагітності.

Брак фолієвої кислоти негативно позначається на розумовому розвитку дитини.

Вітамін Е зазвичай можна купити в поєднанні з вітаміном А в масляному розчині. Якщо ви хочете підтримати організм у всіх відносинах, придбайте вітамінний комплекс для вагітних з позначкою «пренаталь». У ньому присутні всі необхідні компоненти для вагітних. Добре зарекомендували себе «Вітрум», «Ельовіт».

Вагітна і навколишні

Думаю, всім жінкам зрозуміло, що від своїх близьких в період вагітності вони мають право вимагати підвищеної уваги. Як вести себе чоловікові і іншим родичам?

Намагатися не нервувати і не дратувати жінку: їй і так зараз несолодко. Звичайно, це не означає, що вагітна повинна всіх мучити своїми примхами, істериками, а навколишні будуть покірно все терпіти. Майбутня матуся теж повинна стежити, наскільки адекватні і обгрунтовані її вимоги.

Але якщо ви втомилися, мучить токсикоз, спокійно поясніть це чоловікові. Нехай в цей період він візьме на себе частину ваших турбот: прибере в кімнаті, вийде погуляти зі старшою дитиною, принесе продукти з магазину і т.д. А ви в цей час відпочинете і займетеся собою.

Ось, мабуть, основні моменти з того, що потрібно знати про вагітність в першому триместрі. Якщо ви вже готуєтеся стати матусею, бажаю вам вдало пройти цей нелегкий період, і тоді в другій третині вагітності ви зможете зітхнути з полегшенням.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям і знайомим в соціальних мережах. До нових зустрічей, дорогі читачі!